5 cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả - vị thuốc quý “vô giá" chữa bách bệnh

Đông trùng hạ thảo là một trong những loại thảo dược quý trên thị trường hiện nay, luôn được nhiều người "săn lùng" như vị thuốc "vô giá" với khả năng chữa bách bệnh và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể cho mọi lứa tuổi.

Vậy đông trùng hạ thảo là gì? Cách dùng đông trùng hạ thảo như thế nào để tốt cho sức khỏe? Hãy cùng FPT Shop khám phá 5 cách dùng phổ biến nhất trong bài viết dưới đây! 

Đông trùng hạ thảo là gì? 

Đông trùng hạ thảo, còn được gọi là "Cordyceps sinensis" là một loài nấm tự nhiên có nguồn gốc từ vùng núi cao của các khu vực như Tây Tạng, Bhutan, và Nepal. Đây là một loại nấm hoang dã đặc biệt, có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng trong Đông y Trung Quốc hàng ngàn năm qua.

Đông trùng hạ thảo có một chu kỳ sống rất độc đáo. Chúng thường được tìm thấy bên trong cơ thể ấu trùng của sâu bướm, sau đó phát triển từ cơ thể sâu và nổi lên mặt đất. Đông trùng hạ thảo thường có hình dáng và màu sắc độc đáo, thường là màu nâu đậm đến đen, có hình dáng giống như "rễ nấm" Nhờ quá trình giống như một ngọn cỏ dại bật ra từ đất này mà nấm mới có tên gọi là "đông trùng hạ thảo". 

Công dụng của đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo được đánh giá cao vì tiềm năng chữa bệnh và các lợi ích mang lại cho sức khỏe. Sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, cải thiện sức bền và đặc biệt có ích cho hệ hô hấp, giúp làm giảm triệu chứng của bệnh hen suyễn và một số vấn đề hô hấp khác. 

Ngoài ra, có một số nghiên cứu cho thấy đông trùng hạ thảo có thể giúp kiểm soát mức đường huyết và hỗ trợ điều trị cho người bị tiểu đường. Đông trùng hạ thảo cũng có thể được coi là một loại thảo dược tự nhiên hỗ trợ sức khỏe sinh sản, đặc biệt là đối với nam giới với khả năng cân bằng hormone trong cơ thể.

5 cách dùng đông trùng hạ thảo

Dùng trực tiếp

Đây là cách tiện lợi và nhanh chóng nhất để sử dụng đông trùng hạ thảo, bởi sản phẩm đông trùng hạ thảo khô đã trải qua quá trình vệ sinh và tiệt trùng cẩn thận. Bạn chỉ cần lấy một lượng đông trùng hạ thảo khô phù hợp với khẩu phần của bạn rồi ngâm trong nước nóng ở nhiệt độ khoảng 60 - 70 độ C trong khoảng 3 phút. 

Sau đó, bạn có thể thưởng thức ngay lập tức. Khi nhai, bạn sẽ cảm nhận được hương vị độc đáo và béo ngậy của đông trùng hạ thảo, tạo nên một trải nghiệm khá độc đáo và thú vị.

Dùng trong thực phẩm chế biến

Nấu canh hầm đông trùng hạ thảo có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp da. Bạn chỉ cần thêm một lượng đông trùng hạ thảo tươi vừa đủ vào nồi khi đang nấu canh, sau đó đun lửa nhỏ để đảm bảo không mất đi các chất dinh dưỡng quý giá. Đây là cách sử dụng đông trùng hạ thảo tốt nhất, đặc biệt đối với những người mới ốm dậy, nhằm giúp họ bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. 

Nếu bạn sử dụng đông trùng hạ thảo khô, bạn cũng có thể nghiền nhỏ hoặc để nguyên để nấu cháo. Cách dùng đông trùng hạ thảo này rất đơn giản, bạn chỉ cần nấu cháo như thường, và khi gần chín thì thêm đông trùng hạ thảo vào nấu thêm khoảng 30 phút. Sau đó, tắt bếp, nêm nếm gia vị theo khẩu vị của bạn và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Sử dụng dưới dạng viên 

Đông trùng hạ thảo thường được sản xuất dưới dạng viên để uống cùng với nước. Bạn có thể uống viên đông trùng hạ thảo theo hướng dẫn của sản phẩm hoặc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, chuyên gia y tế. 

Sử dụng dưới dạng bột

Ngoài cách cách dùng đông trùng hạ thảo trên, bạn cũng có thể hòa đông trùng hạ thảo dạng bột vào các thức ăn hoặc đồ uống khác nhau. Bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh để mùi vị thêm hấp dẫn nếu bạn muốn. Trà đông trùng hạ thảo thường có màu sắc khá đẹp mắt. 

Sử dụng dưới dạng chiết xuất

Đông trùng hạ thảo cũng có thể được sử dụng dưới dạng chiết xuất trong các sản phẩm dinh dưỡng, mỹ phẩm hoặc dược phẩm. Bạn nên tuân thủ hướng dẫn trên sản phẩm cụ thể mà bạn sử dụng.

Tạm kết  

Như vậy, chúng ta đã cùng tìm hiểu về 5 cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả để tận dụng các lợi ích cho sức khỏe từ loại dược liệu vô giá này. Dù bạn muốn bồi bổ cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, hay hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh, hãy luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và đừng quên theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn nhé! 

Mách nhỏ bạn FPT Shop điện máy gia dụng hiện đang có ưu đãi hời dành cho các mẫu máy lọc nước uy tín, giá tốt giúp bảo vệ sức khỏe gia đình. Xem ưu đãi ngay:

• Máy lọc nước Karofi
• Máy lọc nước Kangaroo
• Máy lọc nước Sunhouse

Xem thêm: 

• Hướng dẫn 2 cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu cực đơn giản
• Cách làm sữa chua từ yaourt đơn giản, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà