Mách bạn top 9 loại nước uống giải rượu nhanh chóng, an toàn và không hại sức khỏe

Việc uống những ly rượu, bia chúc tụng đầu xuân có thể làm bạn say và ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, việc sử dụng các loại nước uống giải rượu sau đó là điều cần thiết. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng tìm hiểu top 9 loại thức uống hỗ trợ giải rượu an toàn nhé!

1. Nước gừng

Nước gừng có tác dụng chống say rượu và giải rượu hiệu quả. Với vị gừng nóng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và nhanh chóng loại bỏ chất cồn trong cơ thể. Bạn có thể thêm một thìa nhỏ mật ong vào nước gừng nóng để tăng khả năng hấp thụ và giúp giải rượu tốt hơn. 

Cách làm: Rửa sạch một củ gừng tươi khoảng 60 gram, thái mỏng và cho vào nồi. Đun sôi trong 7 phút với 50 ml nước. Tắt bếp và lọc nước gừng vào cốc, bỏ bã. Khi nước nguội, vắt nước cốt chanh vào ly nước gừng, sau đó thêm 1 thìa mật ong và khuấy đều rồi uống. 

2. Nước cóc ép

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước uống giải rượu hiệu quả và an toàn, thì nước ép cóc là một gợi ý phù hợp. Nước ép cóc chứa nhiều vitamin C, chất sắt và các dưỡng chất quan trọng khác, làm giảm mùi hôi bia rượu, đau đầu và chóng mặt sau khi uống rượu. Ngoài ra, vitamin C trong cóc giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxi hóa. Chất sắt cũng cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu và giúp ngăn ngừa thiếu máu. Do đó, nước ép cóc không chỉ là giúp loại bỏ cồn trong người hiệu quả, mà còn là một lựa chọn tốt để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Cách làm: Đầu tiên, gọt vỏ của quả cóc và thái thành những miếng nhỏ. Sau đó, đặt miếng cóc vào máy ép để lấy nước ép. Bạn cũng có thể thêm một chút muối vào nước ép để giảm độ chua nếu muốn.

3. Nước ép cà chua

Nằm trong danh sách các loại nước uống giải rượu có công dụng tốt, nước ép cà chua được nhiều người tin tưởng và lựa chọn để loại bỏ rượu trong người sau những buổi tiệc tùng thâu đêm. Trong cà chua chín giàu vitamin C, glutathione và các dưỡng chất có khả năng giúp giải rượu nhanh chóng và thải độc. Chỉ cần uống 300ml nước cà chua ép, cảm giác nhức đầu và mệt mỏi do say rượu sẽ dần biến mất. Nước ép cà chua còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung. Thành phần lycopene được tìm thấy trong cà chua là một chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.

Cách làm: Cắt bỏ cuống của cà chua, sau đó cắt thành 4 phần rồi đưa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cho đến khi có hỗn hợp mịn. Khi nước cà chua đã được làm xong, bạn có thể thêm đường và một ít muối để cân bằng hương vị của loại nước này. 

4.  Nước mía

Một trong các loại nước uống giải rượu có vị dễ uống mà bạn nên tham khảo đó là nước mía. Loại nước này được biết đến là một thức uống giải khát tuyệt vời trong những ngày nắng nóng. Ngoài ra, các thành phần trong mía còn khả năng giúp đào thải rượu bia khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Với vị ngọt tự nhiên, nước mía có thể được hấp thụ và tiếp thu nhanh chóng trong gan. Lượng đường có trong nước mía giúp kích thích quá trình chuyển hóa rượu bia trong gan, giúp cơ thể loại bỏ chất cồn nhanh chóng.

Bên cạnh đó, nước mía còn giúp giảm nhẹ các triệu chứng như buồn nôn, đau đầu và cảm giác không ổn định khi say. 

Cách làm: Cho mía tươi vào máy xay chuyên dụng để ép thành nước. Bạn có thể cho thêm một ít nước cốt tắc hoặc muối để trung hòa hương vị của loại nước uống này.

5. Nước đậu xanh

Nước đậu xanh là một phương pháp giải rượu hiệu quả, được sử dụng từ lâu đời do đậu xanh chứa nhiều kali và ít natri. Nước đậu xanh có vị ngọt và tính mát, giúp giải nhiệt và đào thải độc tố trong cơ thể. Uống một ly nước đậu xanh sau khi uống rượu có thể giúp loại bỏ chất cồn khỏi cơ thể và giảm cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau.

Cách làm: Đầu tiên, rửa sạch một lượng đậu xanh thích hợp bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, xay nhuyễn đậu xanh và pha với nước sôi để tạo thành nước đậu xanh uống. Bạn có thể điều chỉnh hàm lượng và độ đặc của nước đậu xanh mong muốn.

6. Nước bưởi ép

Quả bưởi chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin B2, vitamin P và các nguyên tố vi lượng như canxi, kali, sắt, làm cho loại trái cây này trở thành một lựa chọn tuyệt vời để giải rượu và thải độc, giúp nhanh chóng tỉnh táo và hỗ trợ chống nôn. Nước ép từ quả bưởi tươi sẽ giúp bạn giải rượu và đào thải chất cồn nhanh chóng, đồng thời mang lại sự tỉnh táo và giảm cảm giác khó chịu ở vùng bụng.

Cách làm: Gọt vỏ bưởi, tách múi, rồi loại bỏ hạt và cắt bớt phần cùi trắng để hạn chế hương vị đắng. Tiếp theo, đưa các múi bưởi vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước và xay cho đến khi các múi bưởi hoàn toàn nát. Sau đó, đặt nước bưởi vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất nửa tiếng trước khi sử dụng.

7. Nước trà xanh

Nước trà xanh (chè xanh) là một trong những nước uống giải rượu được ưa chuộng và lựa chọn nhiều nhất. Trà xanh chứa chất axit tanic, có khả năng giảm độ cồn trong cơ thể. Uống trà xanh sau khi uống rượu sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng và giảm cảm giác say. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh khi đói bụng vì có thể ảnh hưởng đến cơ thể và gây loãng máu, đặc biệt đối với những người bị rối loạn đông máu. 

Cách làm: Cho một ít lá trà xanh vào nước sôi đựng trong ấm trà. Đợi từ 10 - 15 phút cho nước trà chuyển màu vàng xanh thì bạn đã có thể uống. 

8. Nước chanh muối

Nước chanh muối là một phương pháp giải rượu hiệu quả. Chanh giàu vitamin và muối giúp dạ dày tiêu hóa chất cồn từ rượu và bia nhanh chóng. Đây có thể coi là một "thần dược" giúp giải rượu.

Cách làm: Cắt chanh làm đôi và vắt nước cốt chanh vào ly. Thêm đường và muối với lượng bằng nhau. Sau đó, thêm một ít nước ấm và khuấy đều để hỗn hợp tan ra. Nên uống nước chanh muối trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Bạn không nên sử dụng nước chanh muối cho những người đau dạ dày hoặc có vấn đề về tá tràng vì acid trong chanh có thể khiến các bệnh lý này trở nặng.

9. Nước sắn dây

Nước sắn dây là một lựa chọn giải rượu vô cùng hữu ích cho mọi người. Theo đông y, sắn dây có vị ngọt và tính bình, có tác dụng làm mát cơ thể, giải nhiệt, dễ tiêu hóa, kích thích quá trình đổ mồ hôi và giải độc. Đặc biệt, việc kết hợp nước sắn dây với nước cốt chanh sẽ mang lại hiệu quả giải rượu tốt hơn rất nhiều. 

Cách làm: Đun nồi nước và sắn dây ở lửa lớn cho đến khi nước sôi. Sau đó, giảm lửa xuống nhỏ và nấu sắn dây trong khoảng 30 - 40 phút, hoặc cho đến khi sắn dây trở nên mềm và nước có màu trắng trong suốt. Dùng một cái rây hoặc bộ lọc nước để lọc nước sắn dây rồi để nguội tự nhiên. Bạn nên bỏ nước vào trong tủ lạnh trước để dễ uống hơn. 

Lời kết

Hy vọng bài viết này đã đem đến cho bạn những thông tin hữu ích về 9 loại nước uống giải rượu hiệu quả tốt hiện nay. Cách giải rượu bằng những loại nước uống đơn giản có thể đem lại hiệu quả ngay lập tức, giúp bạn không phải lo lắng về những vấn đề như đau đầu hay buồn nôn sau khi uống rượu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc uống rượu cần có sự kiểm soát và hạn chế. Uống quá nhiều rượu có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên uống rượu một cách có chừng mực và biết giới hạn của bản thân.

Xem thêm:

• Tổng hợp các loại nước uống tốt cho sức khỏe được khuyên dùng và lưu ý khi sử dụng
• Nước ion kiềm đun sôi và những lợi ích không tưởng cho thực phẩm

Tham khảo thêm các sản phẩm máy ép hoa quả tại FPT Shop và chọn mua hàng chính hãng giá tốt để chế biến các loại nước uống giải rượu hiệu quả, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Máy ép hoa quả