Trà hoa cúc mật ong​: 9+ công dụng bất ngờ và cách pha trà thơm ngon chuẩn vị

Trà hoa cúc mật ong​ từ lâu đã được biết đến như một bí quyết làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Thức uống này không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu sau những giờ làm việc căng thẳng. Cùng FPT Shop tìm hiểu sâu hơn về thức uống tuyệt vời này nhé.

Hoa cúc và mật ong: Sự kết hợp hoàn hảo từ thiên nhiên

Hoa cúc với tên khoa học Chrysanthemum indicum, thuộc họ Cúc (Asteraceae), là một loại thảo dược quý giá. Từ xa xưa, hoa cúc đã được sử dụng trong y học cổ truyền để thanh nhiệt, giải độc, an thần và bồi bổ cơ thể. Thành phần nổi bật trong tinh dầu hoa cúc là bisabolol (levomenol), một hoạt chất mang lại khả năng chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu kích ứng hiệu quả.

Mật ong được mệnh danh là “vàng lỏng” từ thiên nhiên, là một kho tàng các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Không chỉ là một chất tạo ngọt tự nhiên, mật ong còn nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, làm lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Sự kết hợp tinh tế giữa vị đắng nhẹ, thanh mát của hoa cúc và vị ngọt dịu, ấm áp của mật ong đã tạo nên một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe vượt trội.

Khám phá 9 tác dụng tuyệt vời của trà hoa cúc mật ong

Trà hoa cúc mật ong không chỉ là một thức uống giải khát đơn thuần mà còn là một “phương thuốc” tự nhiên với nhiều công dụng đáng kinh ngạc. Dưới đây là 9 lợi ích nổi bật:

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavones, một hợp chất dồi dào trong hoa cúc, có khả năng giúp giảm huyết áp và mức cholesterol xấu trong máu. Điều này góp phần quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm.

Thêm vào đó, chất chống oxy hóa trong hoa cúc cũng được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau thắt ngực, đặc biệt là những cơn đau xuất phát từ bệnh động mạch vành. Do đó, uống trà hoa cúc mật ong thường xuyên là một cách đơn giản để bạn bảo vệ trái tim khỏe mạnh.

2. Giải cảm hiệu quả

Theo kinh nghiệm của các thầy thuốc Đông y, hoa cúc có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc. Chính vì vậy, trà hoa cúc mật ong là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để chữa phong hàn, cảm lạnh kèm theo các triệu chứng như sốt cao, sưng tấy và nhức đầu.

Tính mát của hoa cúc giúp hạ sốt nhanh chóng, kết hợp với khả năng tăng cường miễn dịch của mật ong, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

3. Giảm thiểu tình trạng phát ban

Trong Đông y, tình trạng phát ban thường được cho là do cơ thể bị nhiệt. Với đặc tính giải nhiệt, trà hoa cúc mật ong có thể giúp làm dịu và điều trị các chứng phát ban. Uống trà thường xuyên, khoảng 2-3 giờ một lần cho đến khi các vết ban biến mất là một phương pháp đơn giản mà hiệu quả để cải thiện tình trạng da.

4. Cải thiện thị lực

Trà hoa cúc mật ong mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho đôi mắt của bạn. Thức uống này giúp cải thiện thị lực cho những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. 

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mắt đau, khô hoặc đỏ do làm việc nhiều với máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài, một tách trà hoa cúc mật ong ấm áp sẽ là “cứu cánh” hoàn hảo, giúp đôi mắt bạn được thư giãn và khỏe mạnh hơn.

5. Ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư

Các nghiên cứu trong ống nghiệm cũng đã chứng minh apigenin có trong hoa cúc có khả năng chống lại sự phát triển của nhiều loại tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú, da, đường tiêu hóa, tuyến tiền liệt và tử cung. 

Việc bổ sung trà hoa cúc mật ong vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể là một biện pháp hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả.

6. Cải thiện làn da

Bisabolol là hợp chất quý giá có trong hoa cúc, nổi tiếng với khả năng chống kích ứng, chống viêm và kháng khuẩn. Không chỉ vậy, bisabolol còn giúp dưỡng ẩm, giảm tình trạng bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da. 

Khi kết hợp với các dưỡng chất từ mật ong, trà hoa cúc mật ong trở thành một “bí quyết” làm đẹp tự nhiên, giúp phái nữ sở hữu làn da căng mịn, rạng ngời từ bên trong.

7. Trị mất ngủ

Trà hoa cúc mật ong từ lâu đã được mệnh danh là một “liều thuốc ngủ tự nhiên” an toàn và hiệu quả. Uống một tách trà ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thư giãn, làm dịu căng thẳng thần kinh và có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn, không còn lo lắng về tình trạng trằn trọc, thao thức.

8. Tiêu độc, hỗ trợ chức năng gan

Hoa cúc khi kết hợp với các loại thảo dược khác như hoa kim ngân và bồ công anh tạo thành một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và hỗ trợ điều trị viêm gan cấp tính. Bạn cũng có thể kết hợp hoa cúc với nấm phục linh để giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn hơn.

9. Giảm đau bụng kinh nguyệt

Trà hoa cúc mật ong có khả năng làm tăng các hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt, từ đó giúp làm dịu các cơn đau bụng kinh khó chịu. Ngoài việc uống trà, bạn cũng có thể sử dụng dầu chiết xuất từ hoa cúc thoa vào vùng bụng dưới để xoa dịu cơn đau.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng trà hoa cúc mật ong

Mặc dù trà hoa cúc mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để sử dụng thức uống này một cách an toàn và hiệu quả:

Thời điểm uống trà

Thời điểm lý tưởng để thưởng thức trà là khi vừa tỉnh giấc, sau bữa ăn khoảng nửa tiếng và trước khi chìm vào giấc ngủ khoảng nửa tiếng.

Không uống trà khi dùng thuốc

Chất axit tannic trong trà có thể tương tác với một số thành phần trong thuốc, tạo thành kết tủa, ảnh hưởng đến sự hấp thụ và tác dụng của thuốc (ví dụ như viên sắt sulfate, berberine).

Phụ nữ mang thai nên hạn chế

Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh trà hoa cúc không an toàn cho phụ nữ mang thai, nhưng trong giai đoạn này, hệ miễn dịch của phụ nữ thường yếu hơn, việc uống trà có thể gây kích thích dạ dày, thậm chí gây tiêu chảy nếu uống quá nhiều.

Không uống trà khi đói

Uống trà khi bụng đói có thể làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hóa và có thể gây ra hiện tượng “say trà” với các biểu hiện như tim đập nhanh, cảm giác khó chịu ở bụng, chóng mặt, đứng ngồi không yên.

Bí quyết pha trà hoa cúc mật ong thơm ngon

Việc tự tay pha một tách trà hoa cúc mật ong tại nhà rất đơn giản và nhanh chóng. Dưới đây là hai cách pha phổ biến mà bạn có thể tham khảo:

Cách 1: Sử dụng bột hoa cúc khô

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh bột hoa cúc khô
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• Nước đun sôi

Cách pha:

1. Cho bột hoa cúc khô vào ly hoặc ấm trà.
2. Rót nước sôi vào, khuấy đều trong khoảng 30 giây.
3. Lọc bỏ phần cặn để lấy nước trà trong.
4. Thêm mật ong vào, khuấy đến khi hòa quyện hoàn toàn.
5. Đợi trà nguội bớt và thưởng thức khi còn ấm. Nếu bạn ưa thích hương vị mát lạnh, việc thêm đá là một lựa chọn tuyệt vời.

Cách 2: Sử dụng nguyên bông cúc khô

Nguyên liệu:

• 10g bông cúc khô
• 30ml mật ong (có thể điều chỉnh theo khẩu vị)
• Nước đun sôi

Cách pha:

1. Tráng sơ ấm trà bằng nước sôi.
2. Cho bông cúc khô vào ấm, rót nước sôi ngập trà.
3. Đậy nắp và ủ trà trong khoảng 5 phút để hoa cúc nở và tiết ra hết dưỡng chất.
4. Đổ trà vào cốc, cho mật ong vào và khuấy đều.
5. Thưởng thức trà khi còn ấm. Nếu thích uống lạnh, bạn có thể thêm đá.

Ngoài ra, bạn cũng có thể biến tấu hương vị của trà hoa cúc mật ong bằng cách thêm một chút đường phèn, vài lát táo đỏ hoặc kỷ tử để tăng thêm hương vị và dưỡng chất.

Lời kết

Trà hoa cúc mật ong không chỉ là một thức uống thơm ngon, dễ làm mà còn là một “vị thuốc” tự nhiên mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy thêm thức uống tuyệt vời này vào thói quen hàng ngày của bạn để tận hưởng những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại nhé!

Để việc thưởng thức trà hoa cúc mật ong​ trở nên dễ dàng và tiện lợi hơn bao giờ hết, đừng quên trang bị cho mình một chiếc bình thủy điện Sunhouse chất lượng cao tại FPT Shop. Chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng với chế độ bảo hành uy tín, giúp bạn luôn có nước nóng nhanh chóng và an toàn để pha trà, tận hưởng trọn vẹn hương vị thơm ngon và những lợi ích tuyệt vời mà thức uống này mang lại!

• Bình thủy điện Sunhouse

Xem thêm:

• Khám phá 10 loại trà giải cảm tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông
• Bật mí cách làm trà cam mát lạnh để giải nhiệt cho những ngày hè nóng nực
• Bí quyết pha trà mật ong​ thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe