Tinh dầu húng chanh là gì? Tìm hiểu công dụng và những lưu ý hữu ích khi sử dụng

Tinh dầu húng chanh có mùi thơm nhẹ nhàng, thanh mát cùng nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, làm đẹp được nhiều người yêu thích hiện nay. Trong bài viết này, hãy cùng FPT Shop tìm hiểu chi tiết về loại tinh dầu này nhé.

Tinh dầu húng chanh là gì?

Húng chanh là một loại thảo dược có tên gọi khoa học là Coleus aromaticus Benth hoặc Coleus amboinicus Lour, thuộc họ Hoa môi Lamiaceae (Labiatae). Để chiết xuất tinh dầu từ húng chanh, người ta thường rửa sạch lá và thân cây, sau đó đem chưng cất trong khoảng 3-4 giờ.

Tinh dầu húng chanh có màu vàng trong, mùi thơm đặc trưng của húng chanh. Tinh dầu này chứa nhiều thành phần hoạt chất quý giá như carvacrol và thymol, có tác dụng dược lý cao. Ngoài ra, tinh dầu húng chanh còn giàu các chất monoterpen oxy hóa, hydrocacbon monoterpene, hydrocacbon sesquiterpene và sesquiterpenes oxy hóa.

Công dụng tinh dầu húng chanh

Tinh dầu húng chanh có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp, bao gồm:

Giảm căng thẳng lo âu

Tinh dầu húng chanh có tác dụng an thần, giúp cải thiện tâm trạng, thư giãn đầu óc và cơ thể. Tinh dầu húng chanh cũng có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm ác mộng và mộng du.

Chống viêm nhiễm, kháng khuẩn và kháng nấm

Tinh dầu húng chanh có chứa các chất có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh. Tinh dầu húng chanh cũng có thể giảm các triệu chứng của viêm họng, ho, cảm lạnh, sốt và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào nước sôi để hít hơi hoặc phun sương vào không khí để làm thông thoáng đường hô hấp.

Chăm sóc da

Tinh dầu húng chanh có tác dụng làm sáng da, se khít lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, vết thâm, vết nhăn và lão hóa da. Tinh dầu húng chanh cũng có thể giảm các vấn đề về da như viêm da, eczema, nổi mề đay và phát ban.

Ngoài ra, tinh dầu húng chanh còn có tác dụng làm mềm và mượt tóc, giảm gàu và ngứa da đầu. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào dầu gội đầu hoặc xả tóc và massage nhẹ nhàng lên da đầu cùng tóc để nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp.

Chống oxy hóa & bảo vệ tế bào

Tinh dầu húng chanh có chứa các chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa sự hư hại của các gốc tự do gây ra cho tế bào. Tinh dầu húng chanh cũng có thể bảo vệ DNA khỏi sự biến đổi và ngăn ngừa ung thư.

Hỗ trợ tiêu hóa

Tinh dầu húng chanh có thể kích thích tiết nước bọt và các chất tiêu hoá, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Tinh dầu húng chanh cũng có thể giảm các triệu chứng của viêm loét dạ dày, đầy hơi, khó tiêu và táo bón.

Tăng cường sức khỏe răng miệng

Tinh dầu húng chanh có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng, làm sạch răng miệng, ngăn ngừa chảy máu chân răng và mang lại hơi thở thơm mát. Bạn có thể nhỏ một giọt tinh dầu húng chanh vào bàn chải răng hoặc vào nước súc miệng hàng ngày.

Xua đuổi côn trùng

Tinh dầu húng chanh có mùi thơm là khắc tinh của nhiều loại côn trùng, như muỗi, gián, thằn lằn. Bạn có thể phun tinh dầu húng chanh pha loãng với nước lên các góc khuất hoặc xông phòng để xua đuổi và ngăn côn trùng gây phiền toái.

Loại bỏ mùi hôi khó chịu

Tinh dầu húng chanh có tính khử mùi, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trên bề mặt và trong không khí. Bạn có thể dùng tinh dầu húng chanh để làm sạch nhà bếp, phòng tắm, tủ quần áo hoặc giày dép.

Cách dùng tinh dầu húng chanh như thế nào?

Tinh dầu húng chanh có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào mục đích và nhu cầu của bạn. Dưới đây là một số cách dùng phổ biến của tinh dầu húng chanh:

Xông hương

Xông hương là cách dùng phổ biến nhất của tinh dầu húng chanh. Bạn chỉ cần cho vài giọt tinh dầu vào đèn xông hương hoặc máy khuếch tán tinh dầu và bật lên. Hương thơm của tinh dầu sẽ lan tỏa khắp không gian, giúp bạn cảm thấy thoải mái, sảng khoái và giảm stress. Bạn có thể xông hương tại nhà, phòng làm việc hoặc phòng ngủ để tạo không khí trong lành và dễ chịu.

Massage

Bạn có thể pha loãng tinh dầu húng chanh với dầu nền như dầu oliu, dầu jojoba hoặc dầu dừa để massage lên da, cơ thể hoặc đầu. Tinh dầu húng chanh có tác dụng làm mềm da, giảm viêm, ngứa, sưng và đau nhức. Tinh dầu húng chanh cũng có thể kích thích tuần hoàn máu, giải độc và thanh lọc cơ thể.

Thoa lên da

Bạn có thể thoa trực tiếp tinh dầu húng chanh lên da để chăm sóc da, đặc biệt là da nhờn, mụn hoặc lão hóa. Tinh dầu húng chanh có chứa các chất chống oxy hóa, làm sáng da, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra độ nhạy cảm của da trước khi sử dụng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi thoa tinh dầu.

Xem thêm: 3 cách làm tinh dầu bưởi siêu dễ, nhanh chóng và bí kíp bảo quản tinh dầu dài lâu

Những lưu ý khi dùng tinh dầu húng chanh 

Tinh dầu húng chanh là một loại tinh dầu thiên nhiên có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng tinh dầu húng chanh đúng cách và an toàn. Dưới đây là những lưu ý khi dùng tinh dầu húng chanh bạn nên ghi lại để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

• Không uống trực tiếp tinh dầu húng chanh: Tinh dầu húng chanh có thể gây kích ứng niêm mạc, viêm loét dạ dày và gan. Nếu muốn uống tinh dầu húng chanh, bạn nên pha loãng với nước hoặc mật ong và chỉ uống một lượng nhỏ mỗi ngày.
• Không bôi trực tiếp tinh dầu húng chanh lên da: Tinh dầu húng chanh có thể gây kích ứng da, đỏ rát, ngứa và phỏng nắng. Nếu muốn bôi tinh dầu húng chanh lên da, bạn nên pha loãng với dầu nền như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba và chỉ bôi một lượng rất nhỏ lên vùng da dày để thử trước khi sử dụng cho những vùng khác.
• Không xịt trực tiếp tinh dầu húng chanh vào mắt, mũi hoặc miệng: Tinh dầu húng chanh có thể gây kích ứng các bộ phận nhạy cảm này và gây viêm nhiễm. Nếu muốn xịt tinh dầu húng chanh vào không khí, bạn nên sử dụng máy khuếch tán tinh dầu và chỉ xịt một lượng nhỏ trong thời gian ngắn.
• Không sử dụng tinh dầu húng chanh khi mang thai hoặc cho con bú: Tinh dầu húng chanh có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi hoặc làm giảm lượng sữa mẹ. Nếu muốn sử dụng tinh dầu húng chanh trong thời kỳ này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
• Không sử dụng tinh dầu húng chanh khi đang điều trị bệnh hoặc uống thuốc: Tinh dầu húng chanh có thể tương tác với một số loại thuốc hoặc làm biến đổi hiệu quả của chúng. Nếu muốn sử dụng tinh dầu húng chanh trong trường hợp này, bạn nên kiểm tra thành phần của thuốc hoặc hỏi ý kiến của bác sĩ trước.

Tạm kết

Tinh dầu húng chanh là một loại tinh dầu thiên nhiên có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Bạn có thể sử dụng tinh dầu húng chanh theo nhiều cách khác nhau, như xông hương, massage, thoa lên da,... Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng tinh dầu húng chanh để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tinh dầu húng chanh để bạn tham khảo. Chúc bạn nhiều sức khỏe và luôn xinh đẹp!

Xem thêm:

• Matcha là gì? Lợi ích matcha với sức khỏe, cách pha và lưu ý dùng bạn cần biết
• Máy xông tinh dầu loại nào tốt? Các thương hiệu phổ biến trên thị trường hiện nay

Những thiết bị gia dụng tiện lợi và hiện đại sẽ giúp việc chăm sóc cuộc sống của bạn và gia đình trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Hãy nhanh ghé ngay FPT Shop gần nhất để được hỗ trợ tìm kiếm những sản phẩm phù hợp nhé!

Tham khảo đầy đủ sản phẩm máy lọc không khí chất lượng, giá tốt tại đây:

• Máy lọc không khí