Tinh dầu quế có tác dụng gì? Cách làm và cách sử dụng hiệu quả như thế nào?

Từ lâu tinh dầu quế đã được coi là một phương thuốc tự nhiên chữa ho, cảm lạnh và táo bón. Hương thơm ấm áp, cay nồng và cách sử dụng linh hoạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo đó, khi bạn biết về tác dụng của tinh dầu quế thì có thể sử dụng một cách an toàn.

Tinh dầu quế có tác dụng gì?

Giảm nguy cơ ung thư

Các hoạt chất trong tinh dầu quế có đặc tính chống ung thư, đặc biệt là giảm ung thư phổi, vú và tuyến tiền liệt. Đồng thời, giải độc các enzyme trong ruột kết và ngăn ngừa ung thư ruột kết. 

Ngoài ra, tinh dầu quế còn chứa protein “EGFR-TK”, có tác dụng chống lại tế bào ung thư biểu mô tế bào vảy ở cổ và đầu.

Giảm stress oxy hóa

Stress oxy hóa là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim và tiểu đường. 

Với hoạt tính tương tự enzyme superoxide dismutase, tinh dầu quế còn có khả năng chống lại stress oxy hóa một cách tự nhiên, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim, bệnh tuần hoàn, tiểu đường và giảm tỷ lệ tử vong sớm.

Giảm nồng độ cholesterol

Công dụng của tinh dầu quế có tác dụng làm giảm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL, chất béo trung tính và giữ nguyên các thành phần cholesterol tốt như cholesterol HDL.

Hỗ trợ sát khuẩn

Tinh dầu quế chứa các thành phần hóa học như cinnamaldehyde, quế axetat, eugenol và eugenol axetat, có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm hiệu quả.

Việc xông hơi hoặc bôi tinh dầu quế lên da cũng là cách an toàn để sát khuẩn và chống nhiễm trùng hiệu quả.

Làm đẹp da

Thành phần cinnamaldehyde có trong tinh dầu quế có khả năng sản sinh ra nhiều loại protein giúp điều trị các tình trạng về da như viêm da, mụn trứng cá.

Tuy nhiên, người có da nhạy cảm nên cân nhắc cẩn thận trước khi dùng. Hãy bôi lên một vùng da nhỏ trước khi bôi lên vùng da bị nhiễm trùng.

Giảm cân

Tinh dầu quế có khả năng làm giảm cảm giác thèm ngọt, đây là lý do tại sao tinh dầu quế có thể giúp giảm cân. Lượng đường trong cơ thể tăng cao khiến người bệnh cảm thấy thèm ăn.

Sử dụng tinh dầu quế có thể giúp giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định, làm giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân thành công.

Dùng trong mỹ phẩm

Với hương thơm thư giãn, dễ chịu cùng những công dụng hữu ích, các sản phẩm có chứa tinh dầu quế được nhiều người lựa chọn.

Tinh dầu quế được tìm thấy trong nhiều sản phẩm như xà phòng, dầu gội, kem dưỡng, nước hoa,... với tác dụng dưỡng ẩm, tạo mùi thơm và trẻ hóa làn da.

Dùng trong ngành công nghệ thực phẩm

Tinh dầu quế là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong sản xuất thực phẩm và đồ uống, đặc biệt là trong sản xuất kẹo cao su và kẹo không đường. Ngoài ra, tinh dầu quế còn được dùng làm chất phụ gia, tạo hương vị trong trà và rượu và được sử dụng làm gia vị trong chế biến thực phẩm.

Thành phần tinh dầu quế dùng trong chế biến thực phẩm và đồ uống được FDA phê duyệt an toàn. Tuy nhiên, chất chống oxy hóa và nhiều tác dụng có lợi dễ bị mất đi nếu nấu ở nhiệt độ quá cao. 

Dùng trong công nghệ dược phẩm

Nhiều loại thuốc cổ truyền và hiện đại điều trị bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer bao gồm tinh dầu quế và cinnamaldehyde, axit cinnamic, có đặc tính chống thoái hóa thần kinh, chống viêm, chống ung thư và kháng khuẩn mạnh.

Khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu tương tự như insulin, đồng thời tăng khả năng insulin hấp thụ lượng đường trong máu vào tế bào nên tinh dầu quế được dùng trong một số loại thuốc trị tiểu đường.

Ngoài ra, tinh dầu quế còn giúp ngăn chặn sự tiết ra các enzym tiêu hóa trong dịch vị kích thích sự thèm ăn và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Chiết xuất tinh dầu quế còn giúp cải thiện men gan, giảm lượng đường trong máu, cholesterol, triglycerid và hoạt động của protein phản ứng C trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Chữa nhiều bệnh khác

Tinh dầu quế từ lâu đã được coi là phương thuốc giúp giảm căng thẳng, trầm cảm và được sử dụng bằng cách xông hơi hoặc massage với tinh dầu.

Mặt khác, việc sử dụng tinh dầu quế làm tăng ham muốn tình dục ở các cặp vợ chồng, hỗ trợ quan hệ tình dục bằng cách kéo dài thời gian và nhờ đặc tính chống viêm nên làm giảm tỷ lệ tinh trùng yếu ở nam giới.

Ngoài ra, khả năng điều trị đau khớp và cơ cũng như làm giảm nhiều triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm của tinh dầu quế rất hiệu quả. Mùi hương của tinh dầu giúp khử mùi và khử khuẩn trong phòng.

Xem thêm: Cập nhật ngay cách làm tinh dầu sả đuổi muỗi tại nhà siêu đơn giản

Cách làm tinh dầu quế tại nhà

Cách làm tinh dầu quế không dùng nhiệt

Nguyên liệu:

• Quế cây.
• Bình thủy tinh.
• Dầu nền.

Cách chọn dầu nền:

Dầu nền là thành phần để tách tinh dầu quế ra khỏi vỏ quế. Bạn có thể lựa chọn dầu nền tùy theo sở thích và mục đích sử dụng như:

• Dầu hạnh nhân: Giàu axit béo, vitamin A, E,… có khả năng dưỡng ẩm rất tốt nên thích hợp cho da khô và nhạy cảm.
• Dầu hạt nho: Hương thơm dịu nhẹ thư giãn.
• Dầu quả mơ: Có độ ẩm phù hợp với cấu trúc da và không gây cảm giác dính.

Cách làm:

• Xếp quế vào hũ thủy tinh, nếu quá dài bạn có thể bẻ làm đôi.
• Đổ dầu nền vào cho đến khi ngập toàn bộ quế chìm. Đậy nắp và lắc nhẹ để dầu phân phối đến mọi ngóc ngách.
• Đặt hũ quế ở nơi khô ráo trong khoảng 3 tuần. Lắc bình hàng ngày để giúp giải phóng tinh dầu đồng thời ngăn ngừa bong bóng hình thành trên bề mặt tinh dầu.
• Dùng rây hoặc khăn, lọc tinh dầu quế vào hũ thuỷ tinh tối màu và bảo quản trong tủ lạnh hoặc nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách làm tinh dầu quế cách thuỷ

Nguyên liệu:

• Vỏ quế khô.
• 1 hũ thủy tinh có nắp đậy.
• Nồi.
• 1 miếng vải sạch.

Cách làm:

• Quế rửa thật sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi.
• Khi nước sôi, tắt bếp, đổ hỗn hợp trên vào hũ thủy tinh, lắc nhẹ để tinh dầu tiết ra rồi đậy nắp lại cho kín.
• Đổ nước vào nồi, đun sôi rồi đặt hũ thuỷ tinh vào trong.
• Tiếp tục đun cách thuỷ cho đến khi nước trong hũ chuyển sang màu vàng thì tắt bếp, để nguội.
• Lọc nước trong hũ bằng vải sạch và bảo quản tinh dầu trong hũ thuỷ tinh tối màu.

Cách làm tinh dầu quế bằng cách đun nóng

Nguyên liệu:

• 5 - 10 thanh quế.
• Dầu olive.
• Nồi.
• Lọ thủy tinh tối màu.
• 1 miếng vải sạch.

Cách làm:

• Cho dầu ô liu vào nồi và đun nóng đến nhiệt độ vừa phải.
• Cho các thanh quế vào nồi sao cho ngập trong dầu. 
• Nấu trên lửa vừa trong 1-2 giờ thì tắt bếp và để nguội.
• Lọc tinh dầu qua vải sạch.
• Bảo quản tinh dầu trong chai thủy tinh tối màu và bảo quản ở nơi thoáng mát.

Cách sử dụng tinh dầu quế

Sau khi làm tinh dầu, để sử dụng hiệu quả bạn có thể làm theo các cách sau:

• Treo chai tinh dầu trong nhà: Cho tinh dầu vào các lọ thủy tinh nhỏ treo quanh nhà để đuổi muỗi, côn trùng.
• Xịt tinh dầu quế: Pha loãng tinh dầu với nước cho vào bình xịt 
• Cho tinh dầu vào nước lau sàn nhà: Giúp sát khuẩn sàn nhà.
• Dùng máy khuếch tán tinh dầu: Vừa tạo mùi thơm vừa giữ ẩm cho căn phòng.
• Đèn xông tinh dầu: Với cơ chế xông hơi, lan toả mùi hương xung quanh phòng để đuổi muỗi.
• Nhỏ giọt lên quần áo: Cách này giúp đuổi muỗi rất tốt vì mùi hương sẽ nồng hơn.

Lưu ý khi dùng tinh dầu quế

Khi sử dụng tinh dầu quế, bạn nên lưu ý những điều sau: 

• Không sử dụng tinh dầu quế cho trẻ dưới 6 tuổi.
• Khi sử dụng, tránh để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với vùng mắt, tai và mũi.
• Sử dụng tinh dầu quế nguyên chất, không pha loãng có thể gây kích ứng da.
• Thường xuyên ngửi tinh dầu hoặc sử dụng tinh dầu có mùi hương quá nồng có thể dễ gây kích ứng mũi.
• Nên thoa một lượng nhỏ tinh dầu quế lên da để kiểm tra có bị dị ứng hay không trước khi bôi trực tiếp lên vùng da rộng.

Tạm kết

FPT Shop đã chia sẻ về lợi ích và cách làm tinh dầu quế tại nhà. Tinh dầu có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần lưu ý sử dụng đúng cách để đạt được kết quả tối ưu và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Xem thêm:

• 3 cách làm tinh dầu bưởi siêu dễ, nhanh chóng và bí kíp bảo quản tinh dầu dài lâu
• Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc là gì? Công dụng có thực sự "thần thánh" như lời đồn?

Bài viết trên đã chia sẻ cách làm tinh dầu quế rất đơn giản tại nhà để chữa cảm, dùng ngoài da hoặc sát trùng, đuổi muỗi, côn trùng trong nhà. Ngoài ra bạn có thể tham khảo các loại đèn bắt muỗi đang bán tại FPT Shop dưới đây:

• Đèn bắt muỗi