Gợi ý các cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp giảm đau nhức cực hiệu quả theo bài thuốc dân gian

Sử dụng các bài thuốc ngâm rượu dân gian đã được người xưa lưu truyền qua nhiều thế hệ. Các phương pháp có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác đau nhức khó chịu, đem lại sự thoải mái cho cơ thể. Sau đây là tổng hợp các cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp hiệu quả để bạn tham khảo.

Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp giảm đau nhức

1. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ gừng

Gừng sở hữu hàm lượng lớn hoạt chất chống viêm gồm zingibain và gingerol. Nhờ đó làm ức chế sinh tổng hợp chất trung gian gây viêm prostaglandin, và giảm viêm hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 5 - 7 củ gừng tươi.
• 500ml rượu trắng.

Cách làm:

• Rửa gừng cho thật sạch, rồi cắt thành lát mỏng.
• Đem gừng ngâm trong rượu trắng khoảng 1 tuần. 
• Sau đó bạn có thể lấy ra và sử dụng.

Cách sử dụng:

• Mỗi ngày uống 1 chén rượu gừng nhỏ hoặc xoa bóp trực tiếp rượu gừng lên các khu vực da bị đau nhức.
• Gừng có tính nóng vì thế không nên lạm dụng, có thể tác động đến gan và da.
• Nên bảo quản rượu gừng ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. 
• Không sử dụng rượu gừng đã hỏng vì có thể gây ngộ độc nặng.

2. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ hạt gấc

Hạt gấc được xem là bài thuốc quý trong y học cổ truyền. Hạt gấc có tính ôn, vị đắng, hỗ trợ chống viêm và giảm đau khớp hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 200g hạt gấc.
• 500ml rượu trắng.

Cách làm:

• Hạt gấc đem đi rửa sạch, phơi khô. Sau đó nướng chín trên bếp. 
• Khi hạt gấc chín thì lột hết lớp vỏ bên ngoài. Giã nhuyễn phần nhân.
• Đem nhân hạt gấc ngâm cùng rượu trắng trong 2 tuần. Sau đó có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

• Lấy 1 chén rượu gấc, xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng da đang bị đau nhức. Cơn đau sẽ biến mất nhanh chóng.
• Tuyệt đối không dùng rượu này để uống, chỉ nên bôi ngoài da.

Xem thêm: Cách làm món gà bóp hành tây rau răm cực kỳ nhanh mà còn ngon để đãi gia đình

3. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ quế

Sự kết hợp giữa quế và rượu trắng giúp làm tan huyết ứ ở các mô mềm. Bên cạnh đó các hoạt chất cinnamaldehyde có trong vỏ quế còn gây ức chế trung khu thần kinh, từ đó làm giảm đau xương khớp hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 30g vỏ quế
• 10 - 15 hạt gấc
• 500ml rượu trắng

Cách làm:

• Làm sạch hạt gấc, rồi mang đi phơi khô. Bạn tách lấy phần nhân bên trong.
• Giã nhỏ nhân hạt gấc và vỏ quế.
• Ngâm hỗn hợp này trong 500ml rượu trắng khoảng 10 ngày, là có thể sử dụng được.

Cách sử dụng:

• Mỗi lần bị đau nhức xương khớp, bạn lấy 1 chén rượu quế ra, xoa bóp chậm rãi trong vài phút. Cơn đau sẽ dần biến mất.
• Bảo quản rượu quế trong bình kín để tránh bị bốc hơi và mất tác dụng.

4. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ hành tây

Hành tây chứa các hoạt chất chính gồm selen và quercetin, cho công dụng lưu thông khí huyết, làm giảm nhanh các vết bầm tím trên da. Không chỉ thế, nó còn chứa hợp chất prostaglandin A giúp làm giãn mạch, tăng cường lượng máu lưu thông, đồng thời ngăn chặn sự hình thành huyết khối. Kết quả là giảm đau nhức hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 3 củ hành tây.
• 500ml rượu trắng.

Cách làm:

• Hành tây bóc vỏ ngoài, rửa sạch với nước và thái nhỏ.
• Ngâm hành tây trong 500ml rượu trắng khoảng 10 ngày thì lấy ra sử dụng.

Cách sử dụng:

• Mỗi lần uống chỉ lấy khoảng 50ml rượu hành tây để uống.
• Dùng trước bữa ăn.
• Có thể uống hoặc xoa bóp.
• Người bị bệnh viêm gan và xơ gan không nên dùng.
• Người bị đau dạ dày hoặc đang uống thuốc Đông y cũng không nên dùng.
• Bảo quản rượu hành tây trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách ngâm rượu hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp 

Bên cạnh các cách ngâm rượu xoa bóp thì còn có cách ngâm để uống cũng rất hiệu quả.

1. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ ngải cứu

Theo dân gian, ngải cứu có tính ấm, làm tá n khí hàn xâm nhập vào các kinh mạch, giúp giảm tình trạng huyết ứ và đau nhức ở các khớp xương.

Nguyên liệu:

• 6g ngải cứu
• 12g tô mộc
• 12g tần giao
• 12g khương hoạt
• 12g độc hoạt
• 12g huyết giác
• 12g đương quy
• 10g mộc qua
• 10g thiên niên kiện
• 8g nhục quế
• 8g hồng hoa
• 1 lít rượu trắng

Cách làm:

• Rửa sơ các nguyên liệu cho sạch. Để ráo.
• Cho các nguyên liệu vào một chiếc bình thủy tinh. Rồi đổ 1 lít rượu vào bình. Đậy nắp thật kín, sau đó bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời. 
• Bạn ngâm trong 1 tuần là có thể lấy ra sử dụng.

Cách sử dụng:

• Uống 1 chén rượu nhỏ trước bữa ăn sáng hằng ngày.
• Không nên uống quá nhiều. 
• Nếu dị ứng với cây họ Cúc thì không nên sử dụng.

2. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ tỏi

Các hoạt chất selen, allicin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong tỏi có khả năng chống viêm, giảm đau nhức hữu hiệu. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa, bổ sung khoáng chất thiết yếu giúp xương khớp dẻo dai, chắc khỏe.

Nguyên liệu:

• 40g tỏi
• 100ml rượu trắng 40 - 45 độ

Cách làm:

• Bóc sạch vỏ tỏi, cắt thành lát nhỏ, rồi ngâm trong rượu trắng. 
• Ngâm trong 10 ngày để rượu chuyển sang màu vàng, sau đó bạn có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

• Uống 2 chén nhỏ rượu tỏi mỗi ngày trước khi ăn sáng và đi ngủ.
• Lưu ý không lạm dụng quá nhiều trong 1 ngày.

3. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ củ đinh lăng

Củ đinh lăng sở hữu nhiều chất chống oxy hóa như saponin, flavonoid và vitamin B. Các hợp chất này không chỉ giúp cải thiện tình trạng viêm các ổ khớp, mà còn tăng cường chức năng sinh lý và cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi.

Nguyên liệu:

• 100g củ đinh lăng.
• 100ml rượu trắng.

Cách làm:

• Rửa sạch củ đinh lăng, rồi băm nhỏ và ngâm trong rượu trắng. 
• Ngâm khoảng 1 tuần thì đem ra sử dụng.

Cách sử dụng:

• Mỗi ngày chỉ nên uống 1 chén nhỏ trước khi đi ngủ.
• Không dùng quá nhiều sẽ phản tác dụng.

Tạm kết

Bài viết trên đây là tổng hợp các cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp và ngâm rượu hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp hữu hiệu từ dân gian để bạn tham khảo. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn.

Xem thêm:

• Bí quyết nấu mì vịt tiềm thanh ngọt, chuẩn gốc người Hoa, ngon ngất ngây tại nhà
• Mách bạn cách làm gỏi gà hành tây rau răm giòn ngon, lạ miệng, không bị hăng

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm điện gia dụng thông minh, hãy truy cập website FPT Shop để thoải mái khám phá, lựa chọn. Các sản phẩm của chúng tôi cam kết 100% chính hãng, chất lượng với giá thành cạnh tranh.

Xem ngay máy làm sữa hạt chính hãng tại đây:

• Máy làm sữa hạt