Apple Watch đo huyết áp được không? Hướng dẫn chi tiết cách đo huyết áp bằng Apple Watch

Apple Watch đã trở thành một trong những thiết bị đeo tay thông minh phổ biến nhờ khả năng hỗ trợ sức khỏe. Một trong những câu hỏi được người dùng quan tâm là liệu Apple Watch đo huyết áp được không? Với sự phát triển không ngừng về công nghệ, loại đồng hồ thông minh này đã hỗ trợ nhiều tính năng theo dõi sức khỏe quan trọng. Hãy cùng FPT Shop khám phá chi tiết về khả năng đo huyết áp của Apple Watch nhé.

Apple Watch đo huyết áp được không?

Hiện nay, Apple Watch chưa tích hợp cảm biến đo huyết áp trực tiếp như một số thiết bị chuyên dụng khác. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sử dụng nó để đo huyết áp khi kết hợp với các thiết bị hỗ trợ thứ ba.

Nếu bạn muốn sử dụng Apple Watch để theo dõi huyết áp cần kết hợp thêm một số phụ kiện hoặc thiết bị rời hỗ trợ, chẳng hạn như:

• Omron HeartGuide: Đồng hồ thông minh có thể đo huyết áp và đồng bộ dữ liệu với ứng dụng Apple Health.
• QardioArm: Một loại máy đo huyết áp sử dụng vòng bít kết nối qua Bluetooth và tương thích với iPhone/Apple Watch.

Ngoài ra, các dòng Apple Watch như Series 6, 7 và 8 cung cấp những tính năng như đo nhịp tim, nồng độ Oxy trong máu (SPO2) và theo dõi ECG (điện tâm đồ), hỗ trợ theo dõi sức khỏe toàn diện. Những dữ liệu này đóng vai trò quan trọng trong việc nhận diện các vấn đề sức khỏe, bao gồm nguy cơ huyết áp cao hay thấp.

Nguyên lý hoạt động đo huyết áp của Apple Watch

Cơ chế hoạt động của Apple Watch dựa trên cảm biến đo nhịp tim và công nghệ quang học. Apple Watch sử dụng cụm đèn LED với các màu xanh lá, đỏ và hồng ngoại chiếu vào mạch máu trên cổ tay. Sau đó, hệ thống thu nhận ánh sáng phản xạ và phân tích thông qua công nghệ quang phổ học.

Từ dữ liệu này, thiết bị đánh giá màu sắc của máu để xác định tỷ lệ Oxy trong máu. Nếu máu có màu đỏ tươi, điều đó cho thấy nồng độ Oxy cao. Ngược lại, nếu màu máu càng sẫm thì nồng độ Oxy trong máu càng thấp.

Lợi ích khi đo huyết áp bằng Apple Watch

Sử dụng Apple Watch đo huyết áp mang lại nhiều lợi ích. Đây chính là loại thiết bị hiện đại và thông minh giúp người dùng dễ dàng theo dõi tình trạng sức khoẻ của bản thân.

Theo dõi huyết áp mọi lúc, mọi nơi

Khi kết hợp với thiết bị hỗ trợ, Apple Watch giúp bạn dễ dàng đo huyết áp mà không cần mang theo các thiết bị cồng kềnh. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người có lối sống bận rộn hoặc cần theo dõi huyết áp thường xuyên.

Lưu trữ và phân tích dữ liệu dài hạn

Ứng dụng Sức khỏe trên iPhone sẽ ghi lại tất cả các chỉ số đo, giúp bạn dễ dàng theo dõi lịch sử huyết áp của mình. Điều này hỗ trợ trong việc nhận diện xu hướng sức khỏe và chia sẻ thông tin với bác sĩ khi cần thiết.

Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

Apple Watch không chỉ đo huyết áp mà còn cung cấp các chỉ số quan trọng khác như nhịp tim, ECG và SPO2. Sự kết hợp này giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn về tình trạng sức khỏe của mình.

Cảnh báo sớm các vấn đề sức khỏe

Nhờ theo dõi thường xuyên, Apple Watch có thể giúp bạn phát hiện những bất thường trong huyết áp hoặc các vấn đề liên quan. Từ đó đưa ra những biện pháp phòng ngừa kịp thời, giảm rủi ro.

Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng Apple Watch đo huyết áp

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các cách giúp bạn sử dụng Apple Watch đo huyết áp một cách dễ dàng và tiện lợi.

Đo huyết áp trên Apple Watch Series 6, 7, 8 qua tính năng sức khỏe iPhone

Bạn có thể đo huyết áp bằng Apple Watch thông qua việc kết nối với tất cả các dòng điện thoại iPhone, kể cả iPhone 15.

• Bước 1: Bạn mở ứng dụng “Sức khỏe” trên iPhone, chọn tab “Duyệt” (Browse). Sau đó, bạn nhấn vào mục “Hô hấp” (Respiratory) và chọn “Oxy trong máu” (Blood Oxygen).

• Bước 2: Tiếp theo, bạn cài đặt ứng dụng “Blood Oxygen”. Nếu ứng dụng này chưa có trên Apple Watch, bạn có thể vào App Store trên đồng hồ, tìm kiếm từ khóa “Blood Oxygen”, rồi tải ứng dụng về.

• Bước 3: Trên Apple Watch, bạn nhấn nút “Digital Crown” để truy cập menu ứng dụng và tìm, mở ứng dụng “Blood Oxygen”.

• Bước 4: Nhấn nút “Bắt đầu” (Start) để tiến hành đo. Hãy giữ cổ tay ổn định, đặt ở một vị trí cố định để đảm bảo kết quả đo chính xác nhất.

• Bước 5: Sau khi quá trình đo hoàn tất, đồng hồ sẽ hiển thị kết quả với tỷ lệ phần trăm Oxy trong máu. Hãy kiểm tra con số này để theo dõi sức khỏe của bạn một cách hiệu quả.

Đo huyết áp trên Apple Watch bằng thiết bị thứ 3

Ngoài iPhone, bạn có thể sử dụng các thiết bị đo huyết áp tương thích với Apple Watch để theo dõi sức khỏe, chẳng hạn như máy đo huyết áp bắp tay không dây iHealth Feel, máy đo huyết áp không dây Omron Evolv và QardioArm.

Sau khi kết nối thiết bị với ứng dụng Sức khỏe trên Apple Watch, bạn khởi chạy ứng dụng trên Apple Watch > nhấn nút “START” > đeo thiết bị đo lên bắp tay trái > nhấn “START” một lần nữa để bắt đầu quá trình đo. Sau khi đo xong, hãy kết quả sẽ được hiển thị trên Apple Watch.

Cách đọc chỉ số huyết áp

Dựa trên chỉ số nồng độ Oxy trong máu vừa đo được, bạn có thể đánh giá tình trạng sức khỏe và huyết áp của mình như sau:

• 97-99%: Đây là mức bão hòa Oxy trong máu cao, thường được coi là rất tốt. Nó cho thấy hệ thống hô hấp và quá trình trao đổi khí trong cơ thể đang hoạt động hiệu quả. Huyết áp ổn định cũng thường đi kèm với mức Oxy lý tưởng này.
• 94-96%: Đây là mức bình thường. Nếu bạn duy trì được chỉ số này cùng với huyết áp ổn định, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang hoạt động khỏe mạnh.
• 90-93%: Mức này được xem là thấp và cần được chú ý. Nồng độ Oxy giảm có thể là dấu hiệu cảnh báo về vấn đề sức khỏe, đặc biệt liên quan đến chức năng hô hấp hoặc tuần hoàn. Hãy kiểm tra kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên.

Cách theo dõi lịch sử đo nồng độ Oxy trong máu trên iPhone

Giống như các tính năng hỗ trợ sức khỏe khác, chẳng hạn như đếm bước chân hoặc theo dõi giấc ngủ, bạn có thể dễ dàng xem lịch sử đo nồng độ Oxy trong máu bằng ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.

Các thao tác thực hiện rất đơn giản, bạn mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone > nhấn vào tab “Duyệt” (Browse) > nhọn mục “Hô hấp” (Respiratory) > tiếp tục chọn “Oxy trong máu” (Blood Oxygen). 

Tại đây, bạn có thể xem dữ liệu theo các khoảng thời gian Ngày (Day), Tuần (Week), Tháng (Month) hoặc Năm (Year).

Ngoài ra, để xem toàn bộ thông tin chi tiết, bạn chỉ cần nhấn vào “Hiển thị tất cả dữ liệu” (Show All Data), nơi sẽ hiển thị bảng thống kê đầy đủ các chỉ số đo được. Việc này giúp bạn dễ dàng theo dõi xu hướng sức khỏe của mình trong thời gian dài.

Tạm kết

Mặc dù Apple Watch chưa thể đo huyết áp độc lập nhưng nó vẫn là một thiết bị đeo tay đáng giá trong việc hỗ trợ theo dõi sức khỏe. Bằng cách kết hợp với các thiết bị hỗ trợ và sử dụng ứng dụng iPhone, bạn hoàn toàn có thể sử dụng Apple Watch đo huyết áp một cách hiệu quả. Hãy tận dụng những công nghệ hiện đại này để chăm sóc bản thân và gia đình tốt hơn.

Nếu bạn muốn cập nhật thông tin về các mẫu, hay giá Apple Watch mới nhất thì hãy ghé ngay FPT Shop. Đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc cho bạn. Đồng thời, bạn cũng sẽ có được cơ hội mua hàng với mức giá ưu đãi nhất tại cửa hàng.

Xem thêm:

• Tại sao Apple Watch Ultra lại là chiếc đồng hồ thú vị nhất trong nhiều năm?
• So sánh Apple Watch Series 8 và Series 9: Những điểm nâng cấp sáng giá