Tất tần tật về cách sử dụng Apple Health: Phần mềm giúp theo dõi sức khỏe toàn diện
https://fptshop.com.vn/https://fptshop.com.vn/
Kiều Vương
4 tháng trước

Tất tần tật về cách sử dụng Apple Health: Phần mềm giúp theo dõi sức khỏe toàn diện

Cách sử dụng Apple Health để theo dõi sức khỏe bạn đã biết chưa? Với giao diện thân thiện và khả năng tích hợp dữ liệu từ nhiều nguồn khác nhau, Apple Health hứa hẹn sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe cá nhân của bạn và gia đình.

Chia sẻ:
Chia sẻ:
Cỡ chữ nhỏ
Cỡ chữ lớn
Nội dung bài viết
Apple Health là gì?
Có nên dùng Apple Health hay không?
Cách sử dụng Apple Health
Tạm kết

Trong thời đại công nghệ phát triển như hiện nay, việc theo dõi và quản lý sức khỏe cá nhân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Một trong những công cụ hữu ích nhất trong việc này chính là ứng dụng Apple Health. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng Apple Health hiệu quả, hãy cùng khám phá và tận dụng tối đa các tính năng của ứng dụng này nhé!

Apple Health là gì?

Apple Health là một ứng dụng được phát triển bởi Apple, có sẵn trên các thiết bị như iPhone và iPad, giúp người dùng theo dõi và quản lý các thông tin sức khỏe và thể chất của mình. Ứng dụng này tập hợp dữ liệu từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm giấc ngủ, chế độ dinh dưỡng và các chỉ số sức khỏe như nhịp tim, huyết áp, mức đường huyết,...

cách sử dụng Apple Health hình 10

Apple Health cung cấp một giao diện thân thiện, cho phép người dùng dễ dàng xem xét tiến trình sức khỏe của mình qua thời gian. Ngoài ra, ứng dụng còn hỗ trợ việc chia sẻ dữ liệu với các ứng dụng và thiết bị khác, giúp người dùng có cái nhìn tổng quát và chính xác hơn về sức khỏe của mình. Bằng cách sử dụng Apple Health, bạn có thể quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và đưa ra các quyết định tốt hơn cho cuộc sống hàng ngày.

Có nên dùng Apple Health hay không?

Trước khi xem cách sử dụng Apple Health, hãy điểm qua một số lợi ích khi sử dụng ứng dụng này như:

  • Quản lý sức khỏe toàn diện: Apple Health giúp người dùng theo dõi và lưu trữ nhiều thông tin sức khỏe khác nhau, từ đó cung cấp cái nhìn tổng quát về sức khỏe cá nhân.
  • Khuyến khích lối sống năng động: Ứng dụng ghi nhận hoạt động hàng ngày, từ đó khuyến khích người dùng duy trì thói quen vận động, giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Bằng cách theo dõi thời gian và chất lượng giấc ngủ, Apple Health giúp người dùng nhận thức được thói quen ngủ của mình và điều chỉnh nếu cần thiết.
  • Tích hợp với các ứng dụng khác: Apple Health cho phép kết nối và chia sẻ dữ liệu với nhiều ứng dụng sức khỏe và thể dục, tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn và nâng cao hiệu quả theo dõi sức khỏe.
  • Lưu thông tin y tế cá nhân: Ứng dụng cho phép lưu trữ thông tin y tế quan trọng, như tình trạng bệnh lý, dị ứng và thuốc đang sử dụng, rất hữu ích trong trường hợp khẩn cấp.
  • Theo dõi sức khỏe sinh sản: Apple Health cung cấp các công cụ để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng liên quan, giúp phái nữ quản lý tốt sức khỏe sinh sản.
  • Nhận thông báo và xu hướng sức khỏe: Ứng dụng cung cấp thông báo về các thay đổi và xu hướng trong dữ liệu sức khỏe, giúp người dùng luôn cập nhật và nhận thức rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.

Nhờ những lợi ích này, Apple Health đóng vai trò là một công cụ quan trọng trong việc nâng cao nhận thức và cải thiện sức khỏe cá nhân, từ đó giúp người dùng sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Cách sử dụng Apple Health

Thiết lập hồ sơ sức khỏe cá nhân

Bước 1: Trên thiết bị của bạn, hãy tìm và mở ứng dụng Sức khỏe.

Bước 2: Truy cập vào Hồ sơ.

  • Trên iPhone: Chạm vào tab Tóm tắt nằm ở dưới cùng của màn hình, sau đó nhấn vào ảnh hồ sơ ở góc phía trên bên phải.
  • Trên iPad: Nhấn vào mục Hồ sơ ở góc trên bên trái.
cách sử dụng Apple Health hình 5

Bước 3: Tìm và chạm vào mục Chi tiết sức khỏe, rồi chọn Sửa để bắt đầu cập nhật thông tin cá nhân của bạn.

cách sử dụng Apple Health hình 4

Bước 4: Nhập các thông tin cần thiết, bao gồm: Ngày sinh, nhóm máu,... Màn hình Chi tiết sức khỏe sẽ hiển thị các thông tin này để bạn kiểm tra lại.

Bước 5: Sau khi đã hoàn tất việc nhập thông tin, chạm vào Xong để lưu lại các thay đổi.

cách sử dụng Apple Health hình 2

Ngoài ra, trên iPhone, bạn còn có thể thiết lập ID y tế hoặc đăng ký trở thành người hiến tạng thông qua hồ sơ của mình. Điều này giúp bạn đảm bảo rằng thông tin quan trọng sẽ được chia sẻ trong trường hợp khẩn cấp.

cách sử dụng Apple Health hình 7

Chọn các danh mục ưa thích để theo dõi

Bước 1: Tìm và mở ứng dụng Sức khỏe trên thiết bị của bạn.

Bước 2: Truy cập vào tab Tóm tắt.

Bước 3: Tại màn hình Tóm tắt, tìm và chọn Sửa nằm bên cạnh mục Mục ưa thích.

cách sử dụng Apple Health hình 3

Bước 4: Để thêm một danh mục vào mục ưa thích, hãy chạm vào danh mục đó. Khi một danh mục được yêu thích sẽ xuất hiện ngôi sao màu xanh dương bên cạnh. Nếu muốn xóa một danh mục khỏi mục ưa thích, bạn chỉ cần chạm lại vào danh mục đó để bỏ chọn.

cách sử dụng Apple Health hình 9

Bước 5: Khi bạn đã chọn xong các danh mục ưa thích, nhấn Xong để lưu lại các thay đổi.

Mục ưa thích trên màn hình chính sẽ hiển thị tiến trình của bạn trong từng danh mục sức khỏe trong suốt cả ngày. Ví dụ, bạn có thể thấy số phút tập trung hoặc số bước đã đi. Đây là cách thuận tiện để theo dõi các chỉ số sức khỏe mà bạn quan tâm. Bên cạnh đó, để xem thêm chi tiết về bất kỳ mục nào, hãy chạm vào danh mục đó để xem các số liệu và thông tin cụ thể hơn.

Kiểm tra sức khỏe thay đổi như thế nào theo thời gian

Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe.

Bước 2: Truy cập vào tab Tóm tắt.

Bước 3: Cuộn xuống cho đến khi bạn thấy mục Điểm nổi bật. Đây là một phần rất hữu ích, giúp bạn theo dõi tình hình sức khỏe của mình theo thời gian. Bạn sẽ thấy các chỉ số và thông tin đáng chú ý liên quan đến sức khỏe của mình, từ đó giúp bạn nắm bắt được tình trạng tổng thể.

Bước 4: Để tìm hiểu thêm về một điểm nổi bật cụ thể, hãy chọn danh mục đó. Bạn cũng có thể chọn Hiển thị tất cả điểm nổi bật ở cuối danh sách để xem toàn bộ các chỉ số sức khỏe.

cách sử dụng Apple Health hình 6

Bước 5: Ứng dụng Sức khỏe cũng cung cấp cho bạn khả năng nhận thông báo về các xu hướng mới trong dữ liệu sức khỏe của bạn. Những thông báo này có thể liên quan đến theo dõi sức khỏe sinh sản và cung cấp thông tin hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

Bước 6: Trong phần Tính năng, bạn tìm và chọn Thông báo

cách sử dụng Apple Health hình 12

Hãy bật bất kỳ thông báo nào mà bạn thấy quan tâm, giúp bạn luôn cập nhật những thay đổi trong sức khỏe của mình.

cách sử dụng Apple Health hình 8

Chia sẻ thông tin sức khỏe với ứng dụng khác

Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe.

Bước 2: Truy cập vào tab Tóm tắt.

Bước 3: Tại giao diện hồ sơ, tìm và chọn Quyền riêng tư. Đây là nơi bạn có thể quản lý quyền truy cập của các ứng dụng khác vào dữ liệu sức khỏe của bạn. Tiếp tục chọn Ứng dụng và dịch vụ.

cách sử dụng Apple Health hình 11

Tại đây, bạn sẽ thấy danh sách các ứng dụng mà bạn sở hữu và các ứng dụng này tương thích với ứng dụng Sức khỏe.

cách sử dụng Apple Health hình 13

Bước 4: Bật các danh mục sức khỏe mà bạn muốn ứng dụng đó ghi nhận và cập nhật dữ liệu cho bạn.

Lưu ý: Nếu bạn sử dụng nhiều ứng dụng để theo dõi các thông tin sức khỏe khác nhau, ứng dụng Sức khỏe sẽ giúp bạn lưu giữ tất cả các dữ liệu đó ở cùng một nơi. Điều này giúp bạn dễ dàng theo dõi và quản lý các thông tin sức khỏe của mình.

Đối với Apple Watch, các ứng dụng trên thiết bị này cũng có thể đọc và ghi dữ liệu sức khỏe. Bạn có thể quản lý các dữ liệu này bằng cách vào: Cài đặt > Sức khỏe > Ứng dụng. Tại đây, bạn sẽ thấy các ứng dụng có quyền truy cập vào dữ liệu sức khỏe và có thể điều chỉnh theo ý muốn.

cách sử dụng Apple Health hình 1

Tạm kết

Việc theo dõi sức khỏe của bạn theo thời gian không chỉ giúp hiểu rõ hơn về tình trạng hiện tại mà còn giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn cho sức khỏe của mình trong tương lai. Hãy áp dụng hướng dẫn về cách sử dụng Apple Health mà FPT Shop đã giới thiệu để nắm bắt và cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn một cách hiệu quả!

Đến FPT Shop ngay hôm nay để khám phá bộ sưu tập điện thoại đa dạng từ các thương hiệu hàng đầu và tận hưởng các chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu smartphone mơ ước của bạn với giá cả phải chăng và dịch vụ hỗ trợ tận tình từ chúng tôi!

Tham khảo ngay những mẫu iPhone chính hãng tại đây: iPhone

Xem thêm:

Thương hiệu đảm bảo

Thương hiệu đảm bảo

Nhập khẩu, bảo hành chính hãng

Đổi trả dễ dàng

Đổi trả dễ dàng

Theo chính sách đổi trả tại FPT Shop

Sản phẩm chất lượng

Sản phẩm chất lượng

Đảm bảo tương thích và độ bền cao

Giao hàng tận nơi

Giao hàng tận nơi

Tại 63 tỉnh thành