Sinh tố giảm cân từ thiên nhiên giúp phái đẹp cải thiện vóc dáng và sức khỏe

Sinh tố giảm cân là những thức uống kết hợp từ các loại rau quả và trái cây thiên nhiên giúp phái đẹp nâng cao sức khỏe và có được vóc dáng ưng ý. Tuy nhiên, không phải loại trái cây hay rau củ nào cũng sẽ tạo ra món thức uống ngon miệng. Để giúp chị em không phải mất công tìm kiếm, FPT Shop đã tổng hợp các công thức sinh tố ngon ngay trong bài viết sau.

Tổng hợp các công thức sinh tố ngon

Uống sinh tố giảm cân từ cần tây giúp bạn cải thiện vóc dáng nhanh chóng

Để có được vóc dáng thon gọn, không ít chị em đã tìm đến nhiều phương pháp để giảm cân trong đó được ưa chuộng nhất chính là việc uống sinh tố. Trong đó, thức uống từ cần tây mang lại hiệu quả giảm cân khá tốt.

Nếu không quen với mùi hăng của cần tây, mọi người có thể kết hợp nguyên liệu này với một số loại trái cây có vị ngọt như dâu, chuối, cam,... Nhờ đó, mùi của cần tây sẽ bị giảm đi và vị cũng sẽ trở nên dễ uống hơn.

Sinh tố giảm cân từ khoai lang nâng cao vị giác và mang đến cảm giác thú vị

Khoai lang là nguyên liệu khá rẻ và dễ tìm trong đời sống hằng ngày nhưng ít ai biết rằng sinh tố từ loại của trên có thể giúp chị em giảm cân khá tốt. Món thức uống từ khoai lang sẽ mang lại cảm giác vô cùng thú vị cho người thưởng thức.

Để tăng thêm sự thơm ngon của món sinh tố khoai lang, chị em có thể kết hợp cùng sữa tươi và sữa hạnh nhân. Vị béo nhẹ và mùi thơm thoang thoảng sẽ giúp chị em thích mê món thức uống giảm cân trên.

Chế biến cải bó xôi thành sinh tố giảm cân và còn cải thiện tình trạng da

Cải bó xôi hay còn có tên gọi khác là rau bina cũng được xem như một “thần dược” giúp phái nữ giảm cân nhanh chóng. Ngoài việc tạo thành món salad thơm ngon, rau bina cũng có thể sử dụng làm sinh tố để chị em giảm cân.

Ngoài ra, món sinh tố rau bina sẽ càng thêm ngon miệng hơn khi kết hợp cùng các loại trái cây như việt quất, dưa hấu, dâu tây,... Thức uống sẽ trở nên ngọt ngào và thúc đẩy nhanh chóng mỡ ra khỏi cơ thể.

Lựa chọn cải xoăn thành thức uống giảm cân thơm ngon trong bữa ăn hằng ngày

Ngoài cải bó xôi, chị em cũng có thể thay thế bằng cải xoăn để cho ra một ly sinh tố thơm ngon và giúp giảm cân cũng như "siết vòng eo" hiệu quả trong thời gian ngắn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc kết hợp loại rau trên cùng một số trái cây mang vị ngọt sẽ khiến sinh tố cải xoăn trở nên dễ uống hơn như táo, chuối hoặc dâu.

Thực hiện món sinh tố giảm cân siêu ngon với thành phần chính là trái đào

Ít ai biết rằng sinh tố đào ngoài việc là thức uống giải khát mà đây còn có thể giảm cân vô cùng hiệu quả, giúp rút ngắn thời gian và tạo vòng eo "con kiến" cho các phái đẹp. Trái đào có vị ngọt thanh cùng mùi thơm dễ chịu, khi trở thành sinh tố độ thơm ngon càng được nâng cao giúp chị em có một món đồ uống hấp dẫn trong những ngày hè oi ả.

Thử ngay món sinh tố giảm cân đẹp da với sự kết hợp từ củ dền, dâu và cam

Trước đây, nhiều chị em chỉ sử dụng củ dền trong việc hầm canh mà ít ai ngờ rằng loại củ này cũng có thể trở thành món thức uống giảm cân công hiệu. Khi kết hợp củ dền cùng cam và dâu tây, bạn sẽ có ngay một ly nước đẹp mắt và mang vị chua ngọt, bùi ngậy lôi cuốn vô cùng.

Sinh tố giảm cân từ trái cà chua giúp bổ sung vitamin còn thiếu cho cơ thể

Nói đến làm đẹp, mọi người không thể bỏ qua được cà chua. Loại quả này ngoài việc nấu canh, chế biến salad, ăn sống còn có thể xay nhuyễn thành món đồ uống giảm cân vô cùng tốt cho sức khỏe. 

Để tăng thêm vị ngon cho ly sinh tố cà chua, chị em có thể kết hợp thêm sữa và mật ong để tăng thêm vị bùi, béo. Mọi người có thể sử dụng cà chua để làm sinh tố uống hằng ngày để tăng thêm hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Kết hợp giữa dứa và sữa chua để tạo nên món sinh tố giảm cân ngon xuất sắc

Nói đến loại trái cây giúp tăng sự trao đổi chất và giảm cân hiệu quả phải kể đến dứa. Đây là loại trái cây chứa nhiều chất xơ và giúp cơ thể đào thải mỡ thừa và các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể.

Chị em có thể uống một ly sinh tố dứa trước các bữa ăn chính trong ngày để hạn chế việc hấp thụ quá nhiều chất béo. Đồng thời, nếu kết hợp với việc uống sinh tố dứa cùng sữa chua và các bài tập luyện hợp lý sẽ giúp phái đẹp dễ dàng lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng.

Chế biến món sinh tố giảm cân siêu ngon với thành phần dâu tây và hạt chia

Ngoài các món thức uống từ rau củ trên đây, dâu tây được xem là “ứng cử viên” hàng đầu trong việc làm đẹp của các chị em nhất là quá trình giảm cân. Loại quả này có khá ít calories nên việc ăn nhiều cũng không sợ tăng cân mà còn giúp đẹp da.

Để tạo cảm giác no lâu hơn, bạn nên sử dụng thêm hạt chia vào sinh tố dâu tây. Nhờ đó, tiếng tanh tách của hạt chia sẽ khiến ly sinh tố trở nên thơm ngon và lạ miệng hơn.

Tận dụng trái thanh long để chế biến món sinh tố giảm cân ngon miễn chê

Thanh long được xem là món tráng miệng ngon mà ai ai cũng thích mê khi đã thử một lần. Mọi người cũng có thể tận dụng loại quả trên cùng nước dừa hoặc chuối để tăng thêm độ thơm ngon của ly sinh tố thanh long mang lại.

Bộ ba kết hợp giữa táo, dưa leo và cà rốt để tạo ra thức uống giảm cân ngon

Nói đến giảm cân, chị em không thể bỏ qua bộ ba táo, dưa leo và cà rốt trong bữa ăn hằng ngày. Bên cạnh việc trở thành món salad ngon miệng, khi biến tấu cả 3 loại thực phẩm trên sẽ tạo ra một ly sinh tố có chức năng giảm cân cấp tốc.

Màu cam của cà rốt kết hợp của màu xanh của dưa leo và vàng của quả táo tạo nên một màu vô cùng đẹp mắt và tươi mát. Bộ ba loại trái cây trên khi kết hợp với nhau sẽ có vị ngọt thanh và khiến bạn đê mê ngay từ ngụm đầu tiên.

Nổi bật với màu đỏ của món sinh tố giảm cân kết hợp giữa dưa hấu và dâu tây

Sự kết hợp đột phá nhất phải kể đến chính là sinh tố dâu và dưa hấu. Đây là món thức uống mang vị ngọt tự nhiên với màu đỏ tươi đẹp mắt. Kèm theo đó là hương vị chua chua ngọt ngọt từ dâu và sự tươi mát của dưa hấu sẽ khiến tín đồ sắc đẹp phải “đổ gục” ngay.

Sinh tố đu đủ - Thức uống giúp chị em giảm cân, no lâu và không tích trữ mỡ

Nếu chị em đang cần tìm một loại sinh tố không chỉ giải khát mà còn mang đến cảm giác no bụng thì hãy tham khảo ngay món sinh tố đu đủ và chuối. Hai loại quả này đều mang vị ngọt từ thiên nhiên nên sẽ khiến bạn no lâu cũng như giảm cảm giác thèm ăn vặt đi đáng kể.

Bộ đôi kết hợp giữa xoài và cà rốt tạo nên món sinh tố giảm cân hấp dẫn

Một món sinh tố giúp phái đẹp giảm cân khác mà rất ít người biết chính là sinh tố xoài và cà rốt. Sự kết hợp trên khá mới lạ và tưởng chừng như không hợp mà ngược lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

Mùi thơm và sự ngọt dịu từ xoài kết hợp cùng cảm giác mát lạnh của cà rốt giúp bạn có ngay một ly sinh tố vô cùng “healthy”. Đồng thời, thức uống xoài và cà rốt sẽ cung cấp đầy đủ chất xơ cần thiết cho cơ thể của chị em.

Lúa mạch và lê - Món thức uống giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Khép lại danh sách về các loại sinh tố giúp chị em giảm cân chính là món sinh tố lê và yến mạch vô cùng thơm ngon. Yến mạch được xem là “cực phẩm” giúp phái đẹp thúc đẩy quá trình giảm cân trở nên nhanh chóng hơn.

Khi chúng ta kết hợp cùng với lê mang vị ngọt thanh tự nhiên sẽ tạo ra một loại thức uống vừa bùi, béo ngậy nhưng không bị ngán. Thưởng thức ly sinh tố lúa mạch và lê sẽ giúp cung cấp nhiều chất bổ dưỡng và giúp bạn no lâu.

Lời kết

Nếu chị em đang muốn tìm một loại thức uống giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tốt cho cơ thể thì hãy bỏ túi ngay những loại sinh tố giảm cân mà chúng tôi vừa gợi ý trên đây. Đây là những loại trái cây và rau củ thường gặp trong cuộc sống hằng ngày và chế biến cũng đơn giản sẽ giúp phái đẹp lấy lại vóc dáng mong muốn nhanh chóng.

Xem thêm:

• Gợi ý TOP 5 máy xay sinh tố nhỏ gọn công suất lớn cho căn bếp không gian hẹp
• Chọn lựa chất liệu cối xay trên máy xay sinh tố như thế nào?

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc máy xay sinh tố cầm tay, đường link bên dưới của FPT Shop sẽ cung cấp cho bạn danh sách các thiết bị nổi bật với giá bán hấp dẫn và chất lượng tối ưu nhất:

• Máy xay sinh tố