Cách làm nước ép cần tây dưa leo mật ong thanh mát, giải nhiệt và làm đẹp da

Trong thời tiết oi bức của mùa hè hay những ngày cần một thức uống thanh lọc cơ thể, nước ép cần tây dưa leo mật ong là lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Không chỉ đơn giản, dễ làm mà thức uống này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, giải độc và cải thiện tiêu hóa.

Lợi ích của nước ép cần tây dưa leo mật ong

• Thải độc: Cần tây là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp cơ thể thải độc. Các hợp chất trong cần tây có thể kích thích sự bài tiết của gan và thận, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Khi kết hợp với dưa leo, thức uống này càng trở nên hiệu quả trong việc thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, dưa leo còn có chứa lượng nước cao và các khoáng chất như kali, magiê, giúp giữ cơ thể luôn mát mẻ, giải nhiệt và thanh lọc hệ thống tiêu hóa.
• Cải thiện làn da: Dưa leo có hàm lượng nước cao và chứa nhiều vitamin C, có khả năng làm dịu da và giảm viêm. Đây là lý do tại sao nước ép dưa leo rất tốt cho da, giúp giữ cho làn da luôn mịn màng và khỏe mạnh. Cần tây cũng có khả năng hỗ trợ làm sạch da từ bên trong, giúp làm sáng da và ngăn ngừa mụn. Thêm vào đó, mật ong trong thức uống này có tác dụng dưỡng ẩm, giúp làn da mềm mại và ngậm nước, đồng thời giúp làm lành các vết thương nhỏ trên da.

• Hỗ trợ giảm cân: Nước ép cần tây dưa leo mật ong là một thức uống lý tưởng cho những ai muốn duy trì vóc dáng thon gọn. Cả cần tây và dưa leo đều là những loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, nhưng lại rất giàu chất xơ và nước, giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Mật ong cũng có thể hỗ trợ trong việc điều chỉnh mức độ đường huyết và tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
• Hỗ trợ tiêu hóa và hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Cần tây có chứa chất xơ hòa tan, giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, làm sạch ruột và giảm nguy cơ táo bón. Dưa leo với lượng nước dồi dào cũng giúp làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa, giảm chứng ợ nóng và khó tiêu. Mật ong với tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ đường ruột, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Uống nước ép cần tây dưa leo mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về dạ dày và ruột.

Cách chế biến nước ép cần tây dưa leo mật ong

Dưới đây là công thức đơn giản để bạn có thể làm nước ép cần tây dưa leo mật ong tại nhà:

Nguyên liệu chuẩn bị

• Cần tây: 200g.
• Dưa leo: 1 quả.
• Mật ong: 3ml.
• Dụng cụ: Máy ép hoa quả, cốc, thìa.

Các bước làm nước ép cần tây dưa leo mật ong

• Bước 1 - Sơ chế nguyên liệu: Trước hết, bạn cần rửa sạch cần tây và dưa leo để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau khi rửa sạch, cắt cần tây thành các khúc nhỏ vừa phải, còn dưa leo có thể cắt thành khoanh hoặc khúc sao cho vừa với miệng máy ép.

• Bước 2 - Ép cần tây và dưa leo: Bạn cho lần lượt cần tây và dưa leo vào máy ép trái cây để lấy nước cốt. Lưu ý, nếu bạn không có máy ép, có thể sử dụng máy xay sinh tố, sau đó lọc lấy nước.

• Bước 3 - Thêm mật ong: Sau khi đã có nước ép, bạn đổ nước vào ly và thêm 3ml mật ong vào. Mật ong không chỉ làm tăng hương vị ngọt ngào mà còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe như giúp làm dịu cổ họng và tăng cường sức đề kháng.
• Bước 4 - Khuấy đều và thưởng thức: Bạn khuấy đều cho mật ong hòa tan vào nước ép là có thể thưởng thức ngay. Nước ép cần tây dưa leo mật ong có màu xanh đẹp mắt và vị thanh mát, ngọt nhẹ từ mật ong, rất dễ uống và giải nhiệt trong những ngày hè oi bức.

Lời kết

Nước ép cần tây dưa leo mật ong là một thức uống cực kỳ bổ dưỡng, giúp giải khát, hỗ trợ rất nhiều trong việc làm đẹp, giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Với công thức đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, thức uống này là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Để dễ dàng tạo ra những ly nước ép tươi ngon như nước ép cần tây dưa leo mật ong, hãy đến FPT Shop và sắm ngay một chiếc máy ép trái cây chất lượng. Với nhiều mẫu mã và tính năng vượt trội, máy ép tại FPT Shop giúp bạn thưởng thức nước ép tươi mỗi ngày.

Mua máy ép trái cây Mishio giá rẻ tại đây:

• Máy ép trái cây Mishio.

Xem thêm:

• Mojito là gì? 5 loại mojito ngon bá cháy bạn nên thử ngay để đánh tan cái nóng mùa hè
• Mojito bưởi mật ong – Thức uống giải nhiệt cực sảng khoái cho mùa hè mà bạn không thể bỏ lỡ