/2023_8_21_638282073394068248_nau-chao-yen-mach-bang-may-lam-sua-hat.jpg)
/452183186_1517625759192533_3482218609756740726_n_1129155224.png)
/452183186_1517625759192533_3482218609756740726_n_1129155224.png)
Mách nhỏ chị em cách nấu cháo yến mạch bằng máy làm sữa hạt đơn giản tại nhà
Bạn muốn trổ tài nấu cho cả nhà món cháo yến mạch giàu giá trị dinh dưỡng để ăn sáng nhưng lại không có nhiều thời gian. Vậy hãy học ngay công thức nấu cháo yến mạch bằng máy làm sữa hạt đơn giản dưới đây, vừa nhanh chóng, tiện lợi mà vẫn đảm bảo độ thơm ngon, bổ dưỡng.
Nấu cháo yến mạch bằng máy làm sữa hạt, tại sao không?
Nghe qua cái tên máy làm sữa hạt, nhiều người cho rằng thiết bị gia dụng này chỉ làm được sữa hạt mà thôi. Tuy nhiên, nó còn có nhiều công dụng hữu ích hơn nữa như nấu cháo, nấu súp, xay sinh tố,…. Do đó, bạn hoàn toàn có thể nấu cháo yến mạch bằng thiết bị này.
Với công suất mạnh mẽ, trang bị nhiều tính năng hiện đại, máy làm sữa hạt sẽ giúp bạn có được món cháo yến mạch thơm ngon, sánh mịn. Nếu bạn là một người bận rộn thì đừng bỏ qua cách nấu cháo này bởi nó đem lại rất nhiều lợi ích như:
- Các nguyên liệu trong cháo sẽ được máy nghiền mịn, trộn đều với nhau nên dù để lâu cũng không xảy ra tình trạng tách nước.
- Không phải đứng canh chừng để điều chỉnh lửa cũng như khuấy cháo liên tục.
- Không lo cháo bị tràn ra ngoài do máy được tích hợp khả năng chống tràn.
- Thời gian nấu nhanh chóng, tiết kiệm thời gian hơn nhiều so với nấu bằng nồi cơm điện hay nồi nấu chậm.
- Máy có tính năng tự động vệ sinh nên chị em không mất nhiều công sức để chùi rửa, làm sạch sau khi nấu.
Cách nấu cháo yến mạch bằng máy làm sữa hạt
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Nấu gì cũng vậy, trước tiên đều là bước chuẩn bị. Với món cháo yến mạch này, bạn cần chuẩn bị:
- 50g yến mạch nguyên hạt.
- 250ml nước.
- 1 quả trứng gà.
- Dụng cụ: Máy làm sữa hạt.
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Yến mạch mua về bạn đem đi ngâm khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Việc này sẽ giúp yến mạch nở ra, xay nhuyễn mịn hơn.
Bước 3: Nấu cháo yến mạch bằng máy làm sữa hạt
- Tiếp theo, bạn cho yến mạch vào cối xay của máy rồi đổ thêm nước vào.
- Kế đến, bạn cắm điện, nhấn nút Start/Stop (bật/tắt) để khởi động máy và chọn chế độ nấu phù hợp (cháo nguyên hạt hoặc cháo ăn dặm).
Bước 4: Thưởng thức cháo
Sau khi chu trình nấu cháo kết thúc, máy sẽ phát ra tiếng thông báo. Lúc ấy, bạn hãy mở nắp ra, đập trứng gà vào rồi nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Rồi cho cháo ra bát, thêm chút hành, ngò là bạn đã có ngay món cháo yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng.
Cháo yến mạch có thể mix với những nguyên liệu nào?
Ngoài cách nấu cháo yến mạch nguyên chất, bạn hoàn toàn có thể mix nó với nhiều nguyên liệu khác để tạo ra các món ăn thơm ngon, thay đổi khẩu vị. Dưới đây là một số công thức biến tấu đơn giản, bạn có thể áp dụng:
Cháo yến mạch sữa tươi
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì không nên bỏ qua món cháo yến mạch này. Yến mạch kết hợp với sữa tươi vừa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong cơ thể, nhất là các chất xơ. Do đó, cơ thể sẽ cảm thấy no lâu, hạn chế tình trạng thèm ăn. Hơn nữa, cháo yến mạch sữa tươi còn làm giảm các cholesterol xấu, hạn chế các bệnh về tim mạch, huyết áp.
Cháo yến mạch bí đỏ
Trong thành phần bí đỏ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ như tinh bột, vitamin B, vitamin C, canxi và protein. Hơn nữa, hàm lượng calo, chất béo trong bí đỏ lại thấp. Khi nấu cùng với yến mạch sẽ tạo nên món cháo vừa tốt cho hệ tiêu hoá vừa có tác dụng giảm cân.
Cháo yến mạch tôm rau củ
Cháo yến mạch tôm rau củ là một gợi ý tuyệt vời cho những ai đang ăn kiêng, khống chế cân nặng mà vẫn đảm bảo được sức khoẻ. Dù là món ăn kiêng nhưng vị cháo lại rất dễ ăn, tươi ngon và có vị ngọt tự nhiên của tôm tươi, các loại rau củ hoà cùng với yến mạch.
Đôi điều lưu ý khi nấu cháo yến mạch bằng máy làm sữa hạt
Để có được món cháo yến mạch thơm ngon, bạn hãy chú ý tới một số điểm sau:
- Nên sử dụng yến mạch nguyên thuỷ, các hạt thô không bị tách vỡ, không xay nhuyễn vì dễ tạo cảm giác ngán.
- Căn chỉnh lượng nước phù hợp, tránh tình trạng để cháo quá loãng hoặc quá đặc.
- Đậy nắp thật chặt để tránh tình trạng cháo trào ra ngoài gây mất vệ sinh, nguy hiểm lại làm giảm hương vị, chất lượng món ăn.
Vừa rồi, FPT Shop đã mách nhỏ cho chị em cách nấu cháo yến mạch bằng máy làm sữa hạt. Chúc bạn sẽ thực hiện thành công, có một món cháo yến mạch thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho cả gia đình.
Xem thêm: