Máy massage bụng đứng là gì? Hướng dẫn sử dụng máy massage bụng đứng đúng cách

Mỡ bụng chắc hẳn nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là các chị em làm việc văn phòng hoặc phụ nữ sau sinh. Mặc dù có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng khác nhau, nhưng máy massage bụng đứng vẫn là sự lựa chọn hàng đầu. Bài viết dưới đây FPT Shop sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số thông tin hữu ích về chiếc máy massage này.

Máy massage bụng đứng là gì?

Máy massage bụng đứng được biết đến là thiết bị chăm sóc sức khỏe dùng cho vùng bụng, sử dụng ở tư thế đứng. Chiếc máy này được thiết kế để tạo áp lực vào bụng và thực hiện các bài massage rung với nhiều cường độ khác nhau. Từ đó giúp giảm đau bụng, thư giãn cơ bắp, tạo cảm giác thoải mái khi đứng.

Chiếc máy này áp dụng các kỹ thuật massage như: gập, nắn, va đập và các chế độ massage tự động khác để đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng cho từng đối tượng. Chính vì vậy mà máy massage bụng đứng được nhiều chị em ưu ái sử dụng hàng ngày để làm giảm mỡ bụng, tạo sự săn chắc cho da bụng và ngăn ngừa các vết rạn da sau quá trình giảm béo thành công.

Hiện tại, những chiếc máy massage này được sử dụng tại nhà và tại các địa chỉ massage chuyên nghiệp. Nếu bạn đang có ý định sắm một chiếc máy massage bụng đứng cho bản thân hoặc các thành viên trong gia đình thì hãy xem xét kỹ các chức năng và nguồn gốc xuất xứ, để mua được sản phẩm ưng ý nhất.

Các tính năng nổi bật của máy massage bụng đứng

Trên thị trường đang có đa dạng các dòng máy massage bụng đứng khác nhau. Tùy thuộc vào từng dòng, từng phiên bản và thương hiệu mà thiết bị sẽ được tích hợp các chức năng khác nhau. Trong đó, phải kể đến một số tính năng phổ biến như:

Chế độ massage đa năng

Tùy thuộc vào từng dòng máy massage bụng đứng mà thiết bị sẽ được trang bị các chế độ massage khác nhau, bao gồm: nắn, đập, gập và các kỹ thuật massage từ cơ bản cho đến nâng cao. Người dùng nên tìm hiểu và lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng.

Điều chỉnh áp lực

Hầu hết các máy massage bụng đứng nói riêng và các dòng máy massage nói chung đều được thiết kế có nhiều mức độ điều chỉnh. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân mà bạn có thể tăng giảm tùy thích, để đảm bảo áp lực tác động lên vùng bụng vừa phải, không quá mạnh cũng không quá nhẹ.

Phạm vi massage

Đa số các loại máy massage này sẽ thực hiện được trong phạm vi từ vùng hông cho đến ngực, bao gồm vùng bụng và lưng dưới. Tuy nhiên, cũng có nhiều dòng máy massage được cả vùng vai, cổ, chân để đảm bảo toàn bộ khu vực lưng và bụng được massage toàn diện.

Điều khiển từ xa

Với sự phát triển của công nghệ hiện đại, một số máy massage bụng hiện nay còn có khả năng điều khiển từ xa, hỗ trợ người dùng dễ dàng điều chỉnh và thiết lập các thông số nhanh chóng, mà không cần phải điều chỉnh thủ công để thay đổi tư thế massage.

Chức năng ấm

Các dòng máy massage bụng đứng đời mới được đa số thương hiệu trang bị thêm chức năng làm ấm giúp tạo môi trường massage chuyên sâu, nhằm tác động đến các điểm đau mỏi nhanh chóng, để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Chế độ tự động

Một số máy massage bụng đứng trên thị trường được trang bị chế độ tự động. Theo đó, máy sẽ thực hiện các tác động massage khác nhau theo chu kỳ hoặc chương trình đã được cài đặt sẵn. Điều này sẽ thuận tiện cho bạn trong quá trình sử dụng mà không cần điều chỉnh quá nhiều.

Đèn LED và màn hình hiển thị

Có nhiều máy massage bụng đứng được trang bị đèn LED và màn hình hiển thị thông tin về chế độ tập và thiết lập. Tiện ích này sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi và điều chỉnh chế độ massage phù hợp.

Công dụng của máy massage bụng đứng

Khi nhắc đến máy massage bụng đứng thì nhiều người đã biết ngay công dụng chính của thiết bị này. Đó chính là đánh tan mỡ bụng dưới da, tạo sự cân bằng về ngoại hình và tăng độ đàn hồi cho làn da tại vị trí được tác động.

Mặc dù không thể so sánh với những động tác cardio giảm mỡ bụng nhưng thiết bị này vẫn mang đến nhiều sự cải thiện tích cực cho người dùng. Sau khi dành ra từ 10 - 15 phút hàng ngày để đứng trên máy bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt ở vòng eo.

Không những thế, sử dụng máy rung bụng đứng hàng ngày sẽ góp phần làm giảm căng cơ và đau lưng. Bởi vì chiếc máy này có thể làm dịu cơ bắp và cung cấp xoa bóp, massage cơ bụng và lưng.

Còn khi sử dụng máy rung bụng đứng toàn thân có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và lưu thông chất lỏng trong cơ bụng. Điều này có thể giúp giảm viêm và cải thiện sức bền của cơ bụng cực kỳ hiệu quả.

Tuy nhiên, người dùng vẫn cần lưu ý máy rung bụng đứng không phải là phương pháp tập thể dục phù hợp cho mọi đối tượng và cũng không nên được sử dụng như một phương pháp chính để hỗ trợ giảm cân hoặc thay thế việc tập thể dục tại nhà.

Do đó, tốt nhất trước khi sử dụng máy rung bụng hoặc bắt đầu chương trình tập luyện nào đó, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia thể dục thể thao, để đảm bảo rằng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Đối tượng thích hợp sử dụng máy massage bụng đứng

Mặc dù máy massage bụng đứng an toàn và sử dụng được cho hầu hết mọi đối tượng người dùng. Nhưng thiết bị này vẫn thích hợp nhất khi sử dụng cho các đối tượng sau đây.

• Người muốn giảm mỡ bụng: Đối với những người yêu thích xây dựng cơ bụng khỏe mạnh, thiết bị này sẽ là gợi ý hoàn hảo mà bạn không nên bỏ qua. Với những kỹ thuật massage nhẹ nhàng của máy sẽ giúp lớp mỡ dưới da bụng được tác động mạnh mẽ, giảm thiểu tích tụ mỡ thừa hiệu quả.
• Giảm căng cơ và cải thiện đau lưng: Máy rung massage bụng đứng có khả năng xoa bóp và massage phần cơ bụng và lưng. Vì vậy, người dùng sẽ giảm căng cơ và đau lưng, đặc biệt sau một ngày làm việc mệt mỏi.
• Tăng sức mạnh cho cơ lõi và giữ thăng bằng: Dùng máy rung bụng đứng sẽ hỗ trợ cơ bụng và cơ lưng dưới khỏe mạnh để duy trì vị trí thăng bằng. Do đó, người dùng sẽ cảm nhận được sự cải thiện sự ổn định của cơ thể và cân bằng khi di chuyển.
• Tuần hoàn máu: Nếu bạn thường xuyên ngồi và gặp các biểu hiện tê bì chân tay thì việc sử dụng máy massage sẽ là cải thiện tốt tình trạng này. Bởi máy massage cải thiện lưu thông máu, tăng cường khả năng trao đổi chất và hệ đề kháng.

Tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người mà công dụng của máy massage bụng đứng sẽ phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Nhưng quan trọng nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ có chuyên môn để lựa chọn được loại máy massage phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.

Tạm kết

Bài viết trên FPT Shop đã giới thiệu đến bạn đọc những thông tin hữu ích về máy massage bụng đứng. Mong rằng qua đây bạn đọc sẽ dễ dàng lựa chọn được chiếc máy massage phù hợp với bản thân và gia đình nhé!

Để chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, những chiếc máy massage đang ngày càng được ưa chuộng. Tại FPT Shop đang cung cấp đa dạng máy massage chất lượng tốt, giá thành ưu đãi. Bạn đọc hãy tìm hiểu và mua máy massage tại đây.

Máy massage chính hãng

Xem thêm:

• Uống nước đúng cách - Bí quyết cho một sức khỏe toàn diện mà chắc chắn bạn không thể bỏ qua
• Cách sử dụng túi chườm nóng hiệu quả, dễ dàng và an toàn tại nhà, bạn đã biết chưa?