Cách sử dụng máy massage mắt và mẹo sử dụng để tăng hiệu quả thư giãn, giảm mỏi mắt

Hiện nay, nhiều người sử dụng máy massage mắt để chăm sóc, thư giãn mắt. Theo bác sĩ, mỗi 20 phút làm việc nên cho mắt nghỉ ngơi 20 giây. Tuy nhiên, có những lúc quá bận rộn khó có thể nghỉ ngơi thì sử dụng máy massage mắt sau 1 ngày làm việc khá có ích. Nếu bạn chưa biết cách sử dụng máy massage mắt hiệu quả thì hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Cách sử dụng máy massage mắt dạng thanh

Máy massage mắt dạng thanh có thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi nên có thể mang theo và sử dụng ở bất cứ đâu. Dưới đây là các bước cơ bản sử dụng mát massage mắt dạng thanh: 

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt, chú ý làm sạch vùng da quanh mắt. Lau khô bằng khăn mềm.
• Máy massage mắt dạng thanh có 2 loại là chạy bằng pin và sạc điện. Tùy thuộc vào loại thiết bị, bạn cần lắp pin hoặc đảm bảo sạc đầy. Sau đó nhấn nút bắt đầu. Máy massage mắt dạng thanh thường có nhiều chế độ, bạn nên đọc hướng dẫn của nhà sản xuất để chọn chế độ phù hợp.
• Sau khi cài đặt chế độ mong muốn, nhấc máy lên và nhẹ nhàng hướng đầu massage vào vùng da dưới mắt, thực hiện các chuyển động qua lại chậm rãi và xoay từ trong ra ngoài khoảng 5 phút và lăn đều từ trên xuống dưới.
• Sau khi sử dụng, lau sạch đầu máy massage bằng khăn sạch hoặc bông tẩy trang, tháo pin và bảo quản máy ở nơi khô ráo.

Cách sử dụng máy massage mắt dạng mặt nạ

Hiện nay, máy massage mắt có dạng đeo như mặt nạ được nhiều người ưa chuộng. Máy có thiết kế nhỏ gọn, dùng pin hoặc sạc nên có thể mang theo và sử dụng, 

Đặc biệt với chiếc máy massage mắt này, bạn có thể rảnh tay và thư giãn bằng cách nằm hoặc ngồi thoải mái. 

Một số mẫu máy massage mắt có thể kết nối Bluetooth. Để sử dụng, bạn chỉ cần nhấn nút bluetooth trên máy kết nối với điện thoại. Lúc này, bạn có thể nằm massage và thưởng thức những bài hát yêu thích.

Dưới đây là cách sử dụng máy massage mắt dạng mặt nạ: 

• Đầu tiên, đảm bảo vùng da quanh mắt phải sạch và khô.
• Tiếp theo, lắp pin vào thiết bị và bật nguồn. Một số mẫu đi kèm với bộ sạc, hãy đảm bảo pin đủ cho quá trình massage. Sau đó chọn chế độ massage phù hợp. Mỗi dòng máy massage mắt được trang bị các chế độ massage khác nhau, bạn đọc hướng dẫn sử dụng để cài đặt chế độ massage thích hợp.
• Sau khi chọn chế độ massage phù hợp, hãy đặt thiết bị lên mắt và điều chỉnh dây đeo sao cho thoải mái nhất.
• Tiếp theo là nằm hoặc ngồi thư giãn trong lúc máy massage mắt.

Lưu ý khi sử dụng máy massage mắt 

Khi sử dụng máy massage mắt cần lưu ý những điều sau: 

• Chọn chế độ nhẹ nhàng lúc đầu, sau đó tăng dần các chế độ khác để vùng da quanh mắt thích nghi dần.
• Để nâng cao hiệu quả chăm sóc vùng da quanh mắt, bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng mắt.
• Tình trạng vùng da quanh mắt khác nhau ở mỗi người. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia về thời gian sử dụng máy massage mắt trong bao lâu.
• Chỉ sử dụng máy massage mắt khoảng 15 - 20 phút/lần. Không nên sử dụng trong thời gian dài.
• Không sử dụng máy mát massage mắt nếu vùng da quanh mắt bị tổn thương.
• Đối với các thiết bị sử dụng pin sạc, pin phải được sạc đầy trước khi sử dụng. Không vừa sạc pin vừa sử dụng thiết bị.
• Máy massage mắt không phù hợp với người bị dị ứng kim loại hoặc những người có vùng da mắt quá nhạy cảm, dễ bị tổn thương khi cọ xát.

Xem thêm: Có nên mua máy massage mắt không? Những lợi ích khi sử dụng máy massage mắt

Mẹo dùng máy massage mắt tốt hơn

Chọn không gian phù hợp

Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong massage là môi trường. Với môi trường yên tĩnh, thoải mái thì bạn có thư giãn tối đa. Bạn nên ngồi trên ghế hoặc nằm trên giường, miễn là cảm thấy thoải mái. 

Nghe nhạc khi sử dụng máy massage mắt

Che mắt khi sử dụng máy massage thì não sẽ không phải xử lý thông tin xung quanh bạn. Khi đó, các giác quan khác sẽ hoạt động tích cực hơn. Lúc này, nghe nhạc giúp cải thiện khả năng tập trung, thư giãn đầu óc và giảm bớt căng thẳng. 

Sử dụng trước khi ngủ

Đây có lẽ là thời điểm mọi người sử dụng máy massage nói chung hay massage mắt nói riêng nhiều nhất. 

Trước khi ngủ 30 phút, hãy thư giãn và để cơ thể được nghỉ ngơi với máy massage mắt giúp mắt được nghỉ ngơi và phục hồi sau khi hoạt động trong một ngày dài.

Giảm ánh sáng xung quanh

Che mắt trong quá trình massage giúp bạn bước vào trạng thái nghỉ ngơi, nên sau khi massage xong, hãy tháo thiết bị và mở mắt ra từ từ. 

Việc tiếp xúc với ánh sáng mạnh ngay lập tức có thể gây đau mắt tạm thời. Do đó, bạn nên giảm độ sáng trong phòng xuống mức thấp nhất. Nếu cường độ ánh sáng xung quanh cao như trong văn phòng hoặc phòng khách, sau khi tháo máy massage, bạn nên nhắm mắt lại một lúc rồi từ từ mở mắt ra. Quá trình này giúp mắt thích ứng dần với cường độ ánh sáng và giảm bớt những tác động tiêu cực lên mắt.

Giữ máy massage mắt sạch sẽ

Mắt là vùng nhạy cảm dễ bị các chất lạ xâm nhập. Do đó, đảm bảo máy massage mắt sạch sẽ, đặc biệt là phần tiếp xúc trực tiếp với mắt.

Để vệ sinh máy massage mắt, bạn có thể dùng bông tẩm cồn hoặc khăn ẩm. Để kéo dài tuổi thọ của thiết bị, không sử dụng các chất tẩy rửa.

Kết hợp các phương pháp thư giãn khác

Bên cạnh sử dụng máy massage bạn có thể kết hợp với các phương pháp thư giãn khác như giãn cơ, yoga hoặc thiền để tăng hiệu quả thư giãn cơ thể, tinh thần.

Tạm kết

FPT Shop đã hướng dẫn cách sử dụng máy massage mắt cùng với một số mẹo giúp tăng hiệu quả thư giãn. Sử dụng với thời gian phù hợp để tránh tác hại không mong muốn.

Xem thêm:

• Máy massage cho nhân viên văn phòng: Giới thiệu 8 loại máy massage hữu ích cần phải có
• Máy massage trị liệu bằng áp lực khí là gì, công dụng ra sao, có nên mua hay không?

Dù bạn đang tìm kiếm sản phẩm gì, FPT Shop luôn sẵn sàng đáp ứng cho mọi nhu cầu của bạn. Bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm máy lọc nước đang được bán tại đây:

• Máy lọc nước