Hướng dẫn cách ngâm rượu gừng vô cùng đơn giản giúp trị bệnh, giảm cân hiệu quả

Cách ngâm rượu gừng rất đơn giản và có thể tự làm tại nhà.  Cùng đi tìm hiểu tác dụng của rượu gừng trước khi đi vào chi tiết các bước thực hiện ngâm rượu nhé. 

Tác dụng của rượu gừng xoa bóp đối với sức khỏe 

Công dụng phổ biến nhất của rượu gừng khi được nhắc đến chính là chữa đau nhức xương khớp. Theo y học dân gian, một phần nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp là do tà khí xâm nhập. Khi luồng khí lạnh đi vào cơ thể sẽ khiến các mạch máu bị co lại, dịch khớp đông đặc khiến cho các khớp hoạt động không được trơn tru. 

Do đó, rượu gừng có tính cay và nóng, khi xoa bóp bên ngoài các khớp sẽ giúp tán hàn, thông mạch, máu được lưu thông dễ hơn và cải thiện các cơn đau nhức xương khớp ngay tức thì. 

Ngoài đau nhức xương khớp, rượu gừng xoa bóp có thể hỗ trợ hiệu quả trong những trường hợp như: 

• Thoát vị đĩa đệm, mỏi cơ gân xương, đau nhức cổ vai gáy, gai cột sống, đau thần kinh tọa, thoái hóa khớp,...
• Trị cúm, mệt mỏi, sốt,.. 
• Chữa nôn mửa, cảm lạnh, lạnh bụng,... 
• Giảm mỡ bụng hiệu quả,... 
• Hỗ trợ điều trị sau chấn thương liên quan tới vấn đề xương khớp. 
• Sử dụng hàng ngày để mạnh gân cốt. 

Hướng dẫn cách ngâm rượu gừng trị đau nhức 

Để có được một lọ rượu gừng giàu hoạt chất và hiệu quả nhanh chóng nhất, thì việc chọn gừng ngâm cực kỳ quan trọng. Bạn nên lựa chọn những củ gừng già, vỏ màu nâu sậm và bóng. Khi bẻ gừng ra thì bên trong có nhiều xơ, màu vàng tươi và có những vân tròn rõ nét. Bên cạnh đó, gừng già cũng có mùi cay nồng. Đặc biệt là nên chọn gừng ta thay vì gừng Trung Quốc. Gừng ta có kích thước nhỏ, nhiều nhánh, khó gọt nhưng lại chứa rất nhiều tinh dầu. Rượu thì nên chọn loại rượu gạo trắng có nồng độ cồn từ 40-45 độ. 

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, thì bạn thực hiện ngâm rượu gừng trị đau nhức theo các bước như sau: 

• Bước 1: Rửa sạch đất, rễ bám trên củ gừng. Sau đó, ngâm gừng giữ nguyên vỏ trong nước muối loãng để loại bỏ hết vi khuẩn trong khoảng 30’ và để ráo nước. 
• Bước 2: Có thể giữ nguyên cả củ để ngâm. Tuy nhiên, bạn nên đập dập củ gừng hoặc thái thành lát mỏng để gừng tiết ra nhiều tinh chất nhất.
• Bước 3: Cho gừng và rượu theo tỷ lệ 1kg gừng với 2 lít rượu trắng vào lọ thuỷ tinh và đậy nắp kín. 
• Bước 4: Bảo quản rượu gừng ở nơi thoáng mát, tránh xa nguồn nhiệt và ánh nắng mặt trời.

Sau tối thiểu 20 ngày kể từ khi bắt đầu ngâm là đã có thể sử dụng rượu gừng để xoa bóp. Rượu gừng càng ngâm lâu thì càng tốt. 

Cách sử dụng rượu gừng để xoa bóp hiệu quả 

Khi đau nhức xương khớp, cổ vai gáy,... bạn lấy một lượng vừa đủ rượu gừng và bôi thành lớp mỏng xung quanh vùng bị đau mỏi và xoa bóp đề từ 10-15 phút. Nếu cảm thấy rát da hay bị châm chích thì có thể rửa lại sạch da với nước. Thực hiện 2-3 lần/ngày hoặc sử dụng rượu gừng xoa bóp khi có cảm giác đau. 

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng miếng bông hoặc băng gạc để thấm rượu gừng và cố định vào vùng đau nhức bằng băng dính hoặc keo y tế chuyên dụng. Sau 20-30 phút thì tháo băng gạc ra và làm sạch vùng da vừa đắp rượu gừng. 

Một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng xoa bóp 

Rượu gừng có nhiều lợi ích trong việc điều trị đau nhức xương khớp, mỏi cổ vai gáy,.. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều dưới đây để tránh gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng: 

• Không xoa bóp rượu gừng lên vùng đang bị chấn thương hay vết thương hở. Vì sử dụng rượu gừng khi da đã và đang phục hồi. 
• Bạn cần kiên trì sử dụng, ít nhất từ 1-2 tuần để thấy được hiệu quả. 
• Không nên sử dụng rượu gừng cho người bị dị ứng với rượu, da nhạy cảm hoặc quá mẫn cảm với các thành phần trong củ gừng. Trong quá trình sử dụng, nếu thấy da bị mẩn đỏ, nổi mề đay hoặc có dấu hiệu bất thường nào thì nên ngưng sử dụng và rửa sạch vùng da với nước. 

Lời kết 

Trên đây là chi tiết cách ngâm rượu gừng trị đau nhức vô cùng hiệu quả và tốn rất ít chi phí. Hy vọng đây sẽ là thông tin hữu ích giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. 

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc dân gian như rượu gừng, rượu thuốc,... để xoa bóp, giảm đau nhức, bạn nên kết hợp sử dụng các thiết bị máy massage tại nhà để đạt hiệu quả tốt nhất. Tham khảo ngay các sản phẩm máy massage cầm tay, máy massage mắt đang được phân phối chính hãng tại FPT Shop. Xem thông tin chi tiết và nhận ưu đãi hấp dẫn tại đây. 

Máy massage

Xem thêm:

• Rượu đông trùng hạ thảo có tác dụng gì cho sức khỏe? Cách làm loại rượu này ra sao?
• Hướng dẫn cách ngâm rượu chuối hột dễ thực hiện, làm quà tặng cho gia đình dịp cuối tuần