Tổng hợp 4 cách làm trà gừng làm ấm cơ thể ngày lạnh, đẩy lùi nhiều bệnh nguy hiểm

Những ngày thời tiết chuyển mùa luôn khiến chúng ta trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu, dễ mắc cảm lạnh, cảm cúm, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch kém. Một tách trà gừng mỗi ngày không chỉ giúp bạn làm ấm cơ thể trong mùa đông sắp tới mà còn có tác dụng ngăn chặn sự viêm nhiễm trong cơ thể, cải thiện tiêu hóa và tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.

Ở bài viết này, bạn hãy cùng FPT Shop tìm hiểu 4 cách làm trà gừng với những nguyên liệu đơn giản trong căn bếp, cung cấp cho cả gia đình thức uống tốt, đẩy lùi nhiều bệnh nguy hiểm nhé.

Lưu lại ngay 4 cách làm trà gừng đơn giản, tốt cho cơ thể

Cách pha nước gừng làm ấm cơ thể

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, đường trắng, nước lọc.

Bước 1: Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch với nước rồi bạn thái sợi nhỏ hoặc cát thành những lát mỏng.

Bước 2: Bắc một nồi nhỏ lên bếp, thêm 200ml nước lọc vào đun sôi, sau đó thả gừng vào tiếp tục đun trong 5 phút.

Bước 3: Thêm đường tùy khẩu vị, khuấy đều cho đường tan rồi bạn tắt bếp đổ ra ly.

Uống một tách trà gừng ấm nóng mỗi ngày có tác dụng giúp lưu thông và tuần hoàn máu tốt, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm đặc biệt là trong những ngày thời tiết lạnh. Chị em phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt cũng có thể nhâm nhi ly nước gừng để giảm các triệu chứng đau bụng, khó chịu.

Cách làm trà gừng chanh mật ong trị ho, viêm họng

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, chanh tươi, 1 gói trà túi lọc, mật ong, nước lọc.

Bước 1: Gừng tươi bạn cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành những lát mỏng. Chanh tươi cắt đôi, vắt lấy nước cốt và bỏ hạt để tránh trà gừng bị đắng.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, thêm vào 200ml nước lọc đun sôi. Sau đó bạn thả gừng tươi thái lát và trà túi lọc vào đun lửa nhỏ trong 5 – 7 phút thì tắt bếp, lọc lấy phần nước trà.

Bước 3: Thêm 3 thìa cà phê mật ong hoặc gia giảm theo khẩu vị, khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Trà gừng chanh với mật ong chua ngọt dễ uống, rất phù hợp cho những người đang bị cảm cúm hoặc viêm, đau họng.

Cách làm trà gừng quế thơm nức mũi

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 20g quế thanh, đường nâu, nước lọc.

Bước 1: Gừng cạo vỏ, sau khi rửa sạch thì cắt lát mỏng. Quế thanh mua về bạn nên rửa sạch, dùng bàn chải chà sạch bụi bẩn bên ngoài.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, thêm 300ml nước lọc và gừng vào đun sôi, sau đó thêm quế thanh vào. Đun trên bếp khoảng 10 phút thì tắt bếp, chỉ lọc lấy phần nước, bỏ bã gừng và quế.

Bước 3: Thêm 100g đường nâu vào nồi nước quế gừng vừa đun, bạn có thể gia giảm đường tùy theo khẩu vị của mình. Khuấy đều cho đường tan hết và đun sôi rồi tắt bếp là hoàn thành trà gừng quế thơm ngon, ngọt thanh.

Cách làm trà gừng cam tươi thanh ngọt

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 1 quả cam, đường, trà túi lọc, nước lọc.

Bước 1: Cam tươi rửa sạch, vắt lấy nước cốt, bạn có thể để lại 1, 2 lát cam để trang trí tách trà gừng thêm hấp dẫn. Sử dụng máy vắt cam để lấy được tối đa lượng nước ép.

Bước 2: Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch và thái sợi hoặc thái lát.

Bước 3: Bắc nồi lên bếp, thêm 200ml nước lọc đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi bạn thêm gói trà túi lọc và gừng tươi vào đun trong khoảng 5 – 7 phút. Thêm đường và nêm nếm theo khẩu vị của bạn, khuấy đều cho đường tan rồi tắt bếp.

Bước 4: Cho vào ly phần nước cốt cam tươi đã vắt cùng phần nước trà vừa nấu. Thả thêm vài lát cam để trang trí, vậy là bạn đã có một tách trà gừng cam vừa đẹp mắt vừa thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Một số lưu ý khi sử dụng trà gừng hàng ngày

• Mỗi ngày chỉ nên uống một tách trà gừng, không nên lạm dụng uống quá nhiều để tránh gây một số tình trạng như giảm huyết áp, ợ nóng,…
• Phụ nữ có thai nên hạn chế uống trà gừng, uống với số lượng hợp lý. Tốt nhất nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế, sức khỏe trước khi có ý định sử dụng trà gừng.
• Không sử dụng trà gừng khi đang uống các loại thuốc điều trị bệnh, tránh trường hợp gây phản ứng.

Tạm kết

Trên đây là 4 cách làm trà gừng tại nhà đơn giản để bạn tự tay làm thức uống phù hợp cho bản thân và mỗi thành viên trong gia đình vào những ngày trở lạnh tới.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một vài mẫu máy xay sinh tố để có thêm nhiều món ngon cho gia đình tại FPT Shop: Máy xay sinh tố

>> Xem thêm:

• Tổng hợp các loại nước uống tốt cho sức khỏe được khuyên dùng và lưu ý khi sử dụng
• Giải nhiệt cực đã với cách làm trà vải tại nhà thơm ngon chuẩn như ngoài quán