/2023_12_12_638380165879430944_cac-loai-nuoc-ep-trai-cay-00.jpg)
/xuan_hai_5022f16098.jpg)
/xuan_hai_5022f16098.jpg)
Tổng hợp các loại nước ép đẹp da có thể dễ dàng làm tại nhà bằng máy ép hoa quả
Các loại nước ép đẹp da này đều sử dụng nguyên liệu đơn giản và dễ tìm. Tùy theo điều kiện, bạn có thể sử dụng máy ép chậm hoặc máy ép nhanh để chế biến ra các loại nước ép này. Tất cả đều có hương vị tươi mát và dễ uống, giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và rạng rỡ.
Nước ép trái cây tự nhiên không chỉ là thức uống tuyệt vời giải khát, mà còn là bí quyết làm đẹp da từ bên trong. Với máy ép hoa quả ngay tại nhà, bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra những ly nước ép ngon miệng và đầy dưỡng chất, giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và rạng rỡ. Dưới đây là các loại nước ép đẹp da mà bạn có thể dễ dàng làm tại nhà bằng máy ép hoa quả.
1. Nước ép cần tây
- Độ khó: Dễ.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu chính: Cần tây, bí đao, đường trắng hoặc đường vàng.
Nước ép cần tây nổi tiếng với hương vị thanh mát, dễ chịu. Đây cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin K dồi dào, giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm sáng da, mang lại làn da mịn màng và tươi trẻ. Với màu xanh tươi mát từ cần tây và bí đao, loại nước ép này sẽ là lựa chọn lý tưởng để bắt đầu ngày mới đầy năng lượng.
2. Nước ép cải bó xôi
- Độ khó: Dễ.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu chính: Cải bó xôi tươi, táo xanh, chanh, nước.
Nước ép cải bó xôi là một nguồn cung cấp vitamin A, C và E phong phú. Ngoài ra, loại nước ép này còn có rất nhiều khoáng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Với màu xanh đậm đặc trưng, nước ép cải bó xôi không chỉ đẹp mắt mà còn chứa đầy dưỡng chất giúp chống lão hóa, tăng cường độ đàn hồi và sức sống cho da. Khi kết hợp với táo xanh, loại nước ép này sẽ có hương vị nhẹ nhàng và dễ chịu.
3. Nước ép cà rốt
- Độ khó: Dễ.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu chính: Cà rốt, táo, gừng, nước.
Khi kết hợp cà rốt với táo và gừng, bạn sẽ có một loại thức uống với màu cam rực rỡ và hương vị ngọt ngào. Bên cạnh vẻ ngoài bắt mắt và hương vị dễ uống, loại nước ép này còn là nguồn cung cấp dồi dào beta-carotene, giúp cải thiện quá trình chuyển hóa vitamin A trong cơ thể để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Ngoài ra, nước ép cà rốt cũng chứa nhiều các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Với những lợi ích trên, đây chắc chắn sẽ là một trong các loại nước ép đẹp da mà bạn không thể bỏ qua trong thực đơn của mình.
4. Nước ép cải xoăn
- Độ khó: Dễ.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu chính: Cải xoăn, dưa leo, táo, chanh.
Với màu xanh đậm đặc trưng và hương vị đậm đà, nước ép cải xoăn không chỉ là thức uống giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp vitamin C và vitamin E phong phú cho cơ thể. Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen, trong khi vitamin E bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Ngoài ra, cải xoăn cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ chống lão hóa và giữ cho làn da luôn tươi trẻ, rạng rỡ. Vì vậy, nước ép cải xoăn sẽ là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của làn da từ bên trong, đồng thời thưởng thức một ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng.
5. Nước ép dưa chuột
- Độ khó: Dễ.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu chính: Dưa chuột, táo xanh, chanh.
Nước ép dưa chuột là thức uống lý tưởng để hydrat hóa và trẻ hoá làn da. Dưa chuột chứa hàm lượng nước cao và các vitamin như vitamin C và K, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang lại làn da mềm mại và mịn màng. Nước ép dưa chuột cũng giúp giảm viêm và làm dịu da, đặc biệt hữu ích trong những ngày nắng nóng. Vì vậy, bạn hãy thêm nó vào trong danh sách các loại nước ép đẹp da của mình nhé.
6. Nước ép củ dền
- Độ khó: Dễ.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu chính: Củ dền, táo, gừng.
Nước ép củ dền mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da. Củ dền và táo rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường ô nhiễm và làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, loại nước ép trái cây này cũng cung cấp các khoáng chất quan trọng như sắt và kali, hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, đồng thời mang lại làn da sáng rạng rỡ.
7. Nước ép bông cải xanh (súp lơ)
- Độ khó: Trung bình.
- Thời gian chuẩn bị: 10 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu: Bông cải xanh, táo, chanh.
Nước ép bông cải xanh (súp lơ) là một thức uống bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả làn da. Không chỉ có vitamin A và C dồi dào, loại nước ép này còn có Sulforaphane giúp giảm sản xuất bã nhờn, hạn chế mụn trứng cá. Những lợi ích này làm cho nước ép bông cải xanh là một trong các loại nước ép đẹp da mà bạn nên sử dụng 2 – 3 ly mỗi tuần.
8. Nước ép cà chua
- Độ khó: Dễ.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu: Cà chua, cà rốt, táo.
Với màu đỏ tươi và hương vị đặc trưng, nước ép cà chua không chỉ là thức uống ngon miệng mà còn là nguồn bổ sung lycopene tuyệt vời cho cơ thể, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường độc hại xung quanh. Nếu bạn chưa biết, lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm thiểu tác động của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nước ép cà chua cũng cung cấp vitamin C và K, hỗ trợ cải thiện sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da.
9. Nước ép lựu
- Độ khó: Trung bình.
- Thời gian chuẩn bị: 10 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu: Lựu, táo, chanh.
Lựu là một loại trái cây chứa rất nhiều chất oxy hóa để hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, mang lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Khi kết hợp lựu với táo và chanh có nhiều vitamin C và K, bạn sẽ có một ly nước ép vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng dành cho da. Loại nước trái cây này sẽ giúp cơ thể sản xuất collagen tốt hơn để bảo vệ da trước những tác hại của môi trường độc hại xung quanh. Vì vậy, bạn hãy nhớ thêm nước ép lựu vào trong danh sách các loại nước ép đẹp da của mình nhé.
10. Nước ép nho
- Độ khó: Dễ.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
- Nguyên liệu: Nho, táo, chanh.
Nước ép nho là một loại thức uống vô cùng giàu resveratrol - một chất chống oxy hóa giúp cải thiện độ đàn hồi và sức sống của da. Resveratrol trong nho giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, khi bạn kết hợp nho với táo và chanh, bạn sẽ có một ly nước ép tuyệt vời với nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Tạm kết
Với các loại nước ép đẹp da có trong bài viết, FPT Shop hy vọng bạn sẽ có thể chọn ra một loại thức uống phù hợp nhất cho khẩu vị của mình để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn sâu từ bên trong. Bạn cũng đừng quên là máy ép hoa quả sẽ giúp bạn làm ra những ly nước ép này một cách dễ dàng tại nhà.
Mách nhỏ bạn FPT Shop điện máy gia dụng hiện đang có ưu đãi hời dành cho các mẫu máy ép trái cây chính hãng giá rẻ, giúp nâng cao sức khỏe, đẹp da. Xem ưu đãi ngay:
Xem thêm: