Trong những năm gần đây, nhiều người bắt đầu tìm đến các loại âm thanh nền để hỗ trợ giấc ngủ và tập trung. Một trong những khái niệm thường được nhắc đến là tiếng ồn hồng (pink noise) là gì, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ bản chất của nó. Bài viết sau sẽ giúp bạn tiếp cận khái niệm này một cách dễ hiểu.

Tiếng ồn hồng (pink noise) là gì? 

Khi tìm hiểu tiếng ồn hồng (pink noise) là gì, nhiều người thường ngạc nhiên vì đây không phải là khái niệm mới, nhưng chỉ thực sự được chú ý trong những năm gần đây. Pink noise là một dạng âm thanh nền có đặc điểm năng lượng giảm dần theo tần số, nghĩa là các âm trầm rõ hơn và các âm cao được làm dịu đi. Chính sự phân bố này khiến âm thanh nghe êm, đều và gần với cách tai người cảm nhận âm thanh tự nhiên.

Khác với sự im lặng tuyệt đối vốn có thể khiến nhiều người cảm thấy khó chịu hoặc mất tập trung, pink noise tạo ra một “lớp nền” ổn định cho không gian sống. Đây là lý do loại âm thanh này dần xuất hiện nhiều trong các ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ, tập trung, cũng như trên các thiết bị thông minh trong gia đình hiện đại.

Trong đời sống hằng ngày, nhiều âm thanh tự nhiên quen thuộc có cảm giác gần giống tiếng ồn hồng, như tiếng mưa rơi đều, gió thổi nhẹ qua cây cối hay tiếng sóng biển xa bờ. Những âm thanh này không có cao trào rõ rệt, không gây giật mình và tạo cảm giác ổn định, giúp người nghe dễ thư giãn hoặc tập trung.

Đặc điểm âm thanh của tiếng ồn hồng

Âm thanh thiên về dải trầm, ít gây chói tai

Một trong những điểm quan trọng giúp pink noise được đánh giá cao là cách nó phân bổ âm thanh theo dải tần. Các âm trầm được giữ lại rõ ràng, trong khi âm cao không quá sắc hay chói. Khi nghe trong thời gian dài, tai ít bị mệt và não bộ dễ thích nghi hơn. Điểm này đặc biệt hữu ích trong những không gian cần sự yên tĩnh tương đối, như phòng ngủ, phòng làm việc hoặc khi cần che bớt các tiếng ồn đột ngột từ môi trường bên ngoài.

So với nhiều loại âm thanh nền khác, pink noise mang lại cảm giác nhẹ nhàng và ổn định hơn, phù hợp với những người nhạy cảm với âm thanh hoặc dễ bị phân tâm bởi tiếng động bất chợt.

Nhịp âm đều, không gây phân tâm

Tiếng ồn hồng không có giai điệu, không có cao trào hay nhịp điệu thay đổi rõ rệt. Âm thanh được duy trì ở mức đều, giúp não bộ không phải liên tục “chú ý” hay phản ứng. "Tiếng ồn" lúc này không thu hút sự chú ý của người nghe mà chỉ đóng vai trò làm nền. Đây là lý do nhiều người có thể bật pink noise trong lúc ngủ hoặc làm việc mà không bị phân tâm.

So sánh tiếng ồn hồng với các loại tiếng ồn khác

Trong thế giới âm thanh, ngoài pink noise còn có white noise và brown noise. White noise có cường độ âm thanh trải đều ở mọi tần số, nghe giống tiếng tivi mất sóng hoặc tiếng quạt điện chạy mạnh. Loại này có khả năng che tiếng ồn tốt nhưng dễ gây cảm giác gắt nếu nghe lâu.

Brown noise thì nhấn mạnh mạnh vào âm trầm, tạo cảm giác sâu và nặng hơn, giống tiếng sấm xa hoặc thác nước lớn. Không phải ai cũng cảm thấy dễ chịu với dạng âm thanh này, đặc biệt trong không gian nhỏ.

Pink noise nằm ở vị trí trung gian giữa hai loại trên. Âm thanh đủ đều để che tiếng ồn xung quanh, nhưng vẫn nhẹ và tự nhiên. Chính sự cân bằng này khiến nhiều người bắt đầu tìm hiểu tiếng ồn hồng (pink noise) là gì khi muốn chọn một dạng âm thanh nền dễ nghe hơn cho sinh hoạt hằng ngày.

Ứng dụng của tiếng ồn hồng trong đời sống

Hỗ trợ giấc ngủ và thư giãn

Với nhịp âm đều và không gây kích thích mạnh, pink noise thường được sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ. Âm thanh nền ổn định giúp giảm tác động của các tiếng động bất chợt như xe cộ hay tiếng sinh hoạt xung quanh, từ đó tạo môi trường dễ ngủ hơn. Nhiều người có thói quen bật pink noise ở mức âm lượng nhỏ trước khi ngủ, coi đây như một cách tạo không gian yên tĩnh thay vì phải ngủ trong sự im lặng tuyệt đối.

Hỗ trợ tập trung khi học tập và làm việc

Trong môi trường làm việc có nhiều tiếng động, pink noise có thể đóng vai trò như một lớp âm thanh nền, giúp che bớt những âm thanh gây xao nhãng. Do không có giai điệu hay cao trào, tiếng ồn hồng không khiến não bộ phải chú ý, từ đó giúp duy trì sự tập trung trong thời gian dài.

Giảm tác động của tiếng ồn môi trường

Trong đời sống đô thị, việc tránh hoàn toàn tiếng ồn là điều gần như không thể. Tiếng xe cộ, tiếng sinh hoạt xung quanh hay các âm thanh bất chợt có thể gây khó chịu hoặc giật mình. Pink noise giúp tạo ra một lớp âm thanh nền ổn định, làm “mờ” những tiếng động đột ngột đó, đồng thời cũng tạo cảm giác gần giống với những âm thanh tự nhiên hơn như mưa rơi đều hay gió thổi nhẹ. Khi nghe, não bộ dễ liên tưởng đến những môi trường quen thuộc, tạo cảm giác an toàn và thư giãn.

Pink noise trong đời sống hiện đại 

Cùng với sự phát triển của công nghệ, pink noise không còn chỉ xuất hiện trong nghiên cứu âm thanh mà đã được tích hợp vào nhiều thiết bị gia dụng và ứng dụng di động. Từ đồng hồ thông minh, loa bluetooth đến các ứng dụng ngủ sâu, pink noise trở thành một lựa chọn phổ biến cho người dùng muốn cải thiện chất lượng sinh hoạt.

Việc tiếp cận pink noise cũng trở nên dễ dàng hơn. Chỉ với một thiết bị phát âm thanh ổn định, người dùng có thể tạo ra không gian âm thanh phù hợp với nhu cầu cá nhân mà không cần đầu tư quá nhiều thiết bị chuyên dụng.

Có nên sử dụng tiếng ồn hồng hằng ngày không? 

Việc sử dụng pink noise có phù hợp hay không phụ thuộc vào cảm nhận của từng người. Với những ai nhạy cảm với tiếng ồn hoặc khó tập trung trong không gian quá yên tĩnh, tiếng ồn hồng có thể mang lại hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt, người dùng nên duy trì âm lượng vừa phải và tránh bật liên tục trong thời gian quá dài. Khi hiểu rõ tiếng ồn hồng (pink noise) là gì và cách sử dụng phù hợp, âm thanh này có thể trở thành một phần hữu ích trong sinh hoạt hằng ngày.

Tạm kết

Hiểu đúng tiếng ồn hồng (pink noise) là gì giúp người dùng nhận ra rằng không phải mọi tiếng ồn đều gây khó chịu. Với đặc tính âm thanh cân bằng và tự nhiên, tiếng ồn hồng có thể thay thế tiếng ồn trắng để trở thành lựa chọn quen thuộc cho những ai tìm kiếm sự thư giãn và tập trung trong đời sống hằng ngày.

Khi âm thanh nền trở thành một phần của sinh hoạt, một chiếc loa bluetooth chất lượng sẽ giúp trải nghiệm dễ chịu hơn. Từ tiếng ồn hồng đến nhạc nhẹ, loa bluetooth tại FPT Shop đáp ứng tốt nhu cầu nghe trong nhiều không gian khác nhau. Mời bạn ghé cửa hàng hoặc website FPT Shop để tìm hiểu.

Xem thêm:

Cường độ âm thanh bao nhiêu ảnh hưởng đến con người? Những mẹo nhỏ giảm bớt tiếng ồn sinh hoạt

Decibel là gì? Cách kiểm tra độ ồn với 5 ứng dụng đo Decibel miễn phí trên điện thoại