Quả bách xù là gì? Tác dụng tuyệt vời của quả bách xù đối với cơ thể con người

Quả bách xù là một loại quả đặc biệt không chỉ nổi bật với hương thơm tự nhiên mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá có lợi cho sức khỏe. Dù còn khá xa lạ với nhiều người, quả bách xù ngày càng được biết đến nhờ khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và nhiều công dụng sức khỏe khác. Hãy cùng FPT Shop khám phá chi tiết về quả bách xù - loại quả “vàng” từ thiên nhiên trong bài viết dưới đây!

Giới thiệu về quả bách xù

Quả bách xù là quả gì?

Quả bách xù, hay còn gọi là Juniper berry, là loại quả nhỏ, mọc trên cây bách xù thuộc họ thông Cupressaceae. Loại cây này có thể là cây lá kim, cây bụi đa thân hoặc dạng cột, phổ biến ở các vùng có vĩ độ Bắc như Bắc Mỹ, châu Âu và châu Á. Quả bách xù có kích thước nhỏ khoảng 4 - 12mm, hình cầu và có màu xanh đậm khi còn non, chuyển sang tím đen bóng khi chín.

Quả bách xù có hương thơm đặc trưng pha trộn giữa mùi gỗ thông và thảo dược, cùng vị hơi đắng và chua nên thường không ăn tươi mà được sử dụng dưới dạng sấy khô, làm gia vị trong các món ăn đặc biệt ở châu Âu và Ấn Độ. Ngoài ra, tinh dầu quả bách xù còn được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực trị liệu tinh thần và liệu pháp hương thơm.

Một số loại cây bách xù phổ biến bao gồm Juniperus communis, Juniperus drupacea, Juniperus chinensis và Juniperus oxycedrus, mỗi loại có đặc điểm và hàm lượng tinh dầu khác nhau, đem lại nhiều lựa chọn theo mục đích sử dụng.

Công dụng nổi bật của quả bách xù đối với sức khỏe

Quả bách xù không chỉ là gia vị quý mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng dưỡng chất và tinh dầu chứa khoảng 70 hợp chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Dưới đây là các công dụng chính của quả bách xù:

• Chống oxy hóa và giảm viêm: Tinh dầu quả bách xù giúp làm giảm viêm tại các tế bào da, đồng thời bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do gây hại, rất tốt cho làn da và sức khỏe tổng thể.
• Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Nhiều nghiên cứu trên mô hình chuột mắc bệnh tiểu đường cho thấy chiết xuất từ quả bách xù giúp giảm lượng đường huyết, hạ chất béo trung tính và tăng cholesterol HDL (tốt), hỗ trợ kiểm soát bệnh hiệu quả.
• Cải thiện các vấn đề về da: Quả bách xù được dùng để điều trị các tình trạng da như phát ban, chàm và giảm sự xuất hiện của cellulite, đồng thời giúp điều chỉnh các rối loạn sắc tố da.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Với khả năng giảm cholesterol LDL và chất béo trung tính, quả bách xù góp phần thúc đẩy sức khỏe tim mạch và tăng cường lưu thông máu.
• Kháng khuẩn và kháng nấm: Tinh dầu quả bách xù thể hiện khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn và nấm, bao gồm các chủng có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng.
• Cải thiện tiêu hóa: Nhờ hiệu ứng lợi tiểu và giảm đầy hơi, tinh dầu bách xù giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và làm giảm cảm giác khó chịu ở bụng.
• Hỗ trợ giấc ngủ: Mùi hương tinh dầu bách xù được dùng trong liệu pháp mùi hương giúp thư giãn tinh thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng.
• Khả năng chống ung thư (tiềm năng): Trong các nghiên cứu phòng thí nghiệm, chiết xuất quả bách xù có thể làm chết các tế bào ung thư nhất định, tuy nhiên cần thêm các nghiên cứu sâu hơn để khẳng định hiệu quả này.
• Tính chất khử trùng: Tinh dầu giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, giảm viêm và tiêu diệt các loại vi khuẩn kháng thuốc thông thường.

Những lưu ý khi sử dụng quả bách xù

Mặc dù quả bách xù có nhiều lợi ích, người dùng cần lưu ý các tác dụng phụ có thể xảy ra nếu sử dụng quá liều hoặc không đúng cách:

• Có thể gây tương tác với thuốc, do đó nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang dùng thuốc điều trị.
• Sử dụng quá nhiều quả bách xù hoặc tinh dầu có thể dẫn đến các triệu chứng ngộ độc như nôn, tiêu chảy, co giật.
• Một số người có thể dị ứng với quả bách xù gây phát ban, khó thở hoặc ảnh hưởng đến thận.
• Không nên ăn quả bách xù tươi quá nhiều do độ đắng và có thể gây kích ứng tiêu hóa.

Cách sử dụng và bảo quản quả bách xù hợp lý

Quả bách xù thường được dùng với lượng nhỏ làm gia vị trong các món ăn hoặc nghiền nát để pha chế đồ uống như rượu Gin - loại rượu nổi tiếng nhờ sử dụng quả bách xù làm nguyên liệu tạo hương đặc trưng.

Tinh dầu quả bách xù được sử dụng trong liệu pháp hương thơm giúp thư giãn và cải thiện tinh thần, tuy nhiên tinh dầu này không dùng để uống mà thường được khuếch tán trong không khí hoặc pha loãng trước khi bôi ngoài da.

Khi mua và sử dụng, cần chú ý đến nguồn gốc và loại bách xù để tránh mua các loại cây có chứa độc tố không an toàn cho sức khỏe.

Quả bách xù giá bao nhiêu và mua ở đâu?

Bạn có thể tìm mua quả bách xù sấy khô hoặc đóng hộp tại các siêu thị, cửa hàng nhập khẩu hoặc trên các sàn thương mại điện tử với giá dao động khoảng 378.000 - 490.000 VNĐ cho hộp 340g.

Lưu ý chọn mua sản phẩm chính hãng, rõ nguồn gốc để đảm bảo chất lượng và an toàn khi sử dụng.

Tạm kết

Như vậy, quả bách xù không chỉ đơn thuần là gia vị đặc trưng mà còn là “người bạn” tuyệt vời cho sức khỏe với nhiều công dụng hữu ích như chống viêm, hỗ trợ tim mạch, cải thiện tiêu hóa và nâng cao miễn dịch. Để tận dụng tối đa lợi ích của quả bách xù, bạn nên sử dụng đúng cách và tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần thiết. Đừng ngần ngại thêm quả bách xù vào khẩu phần ăn và chế độ chăm sóc sức khỏe hằng ngày để trải nghiệm những giá trị tuyệt vời mà loại quả này mang lại.

Thưởng thức ly nước ép tươi ngon mỗi ngày với máy ép trái cây chất lượng cao từ FPT Shop. Đa dạng mẫu mã hiện đại, công suất mạnh mẽ, giá cạnh tranh. Tham khảo ngay trên website của FPT Shop để dễ dàng chọn lựa được sản phẩm phù hợp bạn nhé!

Máy ép hoa quả

Xem thêm:

• Mách bạn cách làm bánh phô mai Brie xác ướp độc đáo khai vị bữa tiệc Halloween
• Dumpling là gì? Há cảo có giống dumpling không? Hướng dẫn cách làm dumpling tại nhà đơn giản nhất