Công thức làm nước ép rau ngót dưa hấu thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt ngày hè

Nước ép rau ngót dưa hấu là một thức uống thơm ngon, giải nhiệt hiệu quả và rất dễ làm. Với sự kết hợp giữa rau ngót và dưa hấu, món nước ép này giúp làm mát cơ thể trong những ngày nóng bức, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với vị ngọt thanh, mùi thơm dịu nhẹ và sự bổ dưỡng từ các nguyên liệu tự nhiên, đây chắc chắn sẽ là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn nhẹ hoặc làm món giải khát trong những ngày hè oi ả.

Cách chọn nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn dưa hấu ngọt, mọng nước:

Dưa hấu chất lượng sẽ có hình dáng tròn đều, vỏ xanh cứng và có các đường vân đen chạy dọc thân quả. Bạn nên chọn dưa hấu có phần cuống già, héo và khô, đáy quả có màu vàng hoặc kem. Tránh chọn dưa hấu nhẹ hơn kích thước và không có độ chắc khi sờ vào, vì đây là dưa không mọng nước, chất lượng kém.

Cách chọn rau ngót tươi ngon:

Khi chọn rau ngót, bạn nên chọn những cây có lá xanh tươi, không bị héo úa hay dập nát. Nên chọn lá mỏng nhưng cứng cáp, không có dấu hiệu xoăn lại. Tránh mua rau ngót có lá xoăn, vì có thể rau đã bị phun thuốc bảo vệ thực vật quá nhiều. Những cây rau ngót tươi ngon sẽ mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn của bạn.

Cách làm nước ép rau ngót dưa hấu cực đơn giản

Dưới đây là cách làm nước ép rau ngót dưa hấu bạn có thể tham khảo để tự tay làm ra ly nước ép rau ngót dưa hấu cho cả nhà:

Nguyên liệu làm nước ép rau ngót dưa hấu

• Rau ngót: 250 gram.
• Dưa hấu: 1/4 quả.
• Nước: 400 ml.
• Dụng cụ: Máy xay sinh tố, rây lọc, ly, thìa…

Các bước chế biến nước ép rau ngót dưa hấu

• Bước 1 - Sơ chế nguyên liệu: Rau ngót, bạn nhặt lấy lá, ngâm với nước muối pha loãng trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch và để ráo. Dưa hấu, bạn cũng gọt vỏ, cắt thành khúc vừa ăn.

• Bước 2 - Làm nước ép: Bạn cho rau ngót đã sơ chế vào máy xay sinh tố. Thêm dưa hấu vào cùng, tiếp theo cho 400ml nước. Đậy nắp máy và xay trong 3-5 phút cho đến khi hỗn hợp nhuyễn đều. Sau đó, bạn lọc qua rây để lấy nước cốt, loại bỏ phần bã.
• Bước 3 - Hoàn thành món nước ép: Cuối cùng, bạn hãy rót nước ép ra ly là có thể thưởng thức. Để thêm phần thơm ngon, bạn có thể cho vào vài viên đá lạnh hoặc để ly nước ép vào ngăn mát tủ lạnh trước khi thưởng thức.

Thành phẩm

Nước ép rau ngót dưa hấu sau khi hoàn thành sẽ có mùi thơm tự nhiên, vị ngọt thanh và cực kỳ giải nhiệt. Đây là một thức uống bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể và làm mát ngày hè oi bức. Hãy thử làm ngay món nước ép này để thưởng thức những lợi ích tuyệt vời từ rau ngót và dưa hấu.

Lợi ích của nước ép rau ngót dưa hấu với sức khỏe

Nước ép rau ngót dưa hấu có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa và làm đẹp da nhờ vào hàm lượng vitamin A và C cao. Ngoài ra, rau ngót còn giúp trị táo bón và giảm chứng đổ mồ hôi trộm ở trẻ em. Đây là một thức uống không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, thích hợp để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Lời kết

Nước ép rau ngót dưa hấu là một thức uống giải khát tuyệt vời trong những ngày hè nóng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với các nguyên liệu tự nhiên giàu vitamin và khoáng chất, món nước ép này giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung dưỡng chất và làm mát hiệu quả. Hãy thử ngay công thức đơn giản này để tận hưởng hương vị tươi mới, ngọt ngào và giải nhiệt cho cả gia đình. 

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc máy xay sinh tố chất lượng để chế biến sinh tố và nước ép tươi ngon, hãy đến ngay FPT Shop! Với các sản phẩm chính hãng, công suất mạnh mẽ và thiết kế tiện dụng, máy xay sinh tố tại FPT Shop sẽ giúp bạn tạo ra những ly sinh tố, nước ép mịn màng và đầy dưỡng chất.

Sở hữu một chiếc máy xay sinh tố Kangaroo giá tốt tại đây:

• Máy xay sinh tố Kangaroo.

Xem thêm:

• Mẹo làm nước ép rau ngót chanh gừng giải nhiệt, thanh mát cho cả gia đình thưởng thức
• Cách làm nước ép cà chua bằng máy xay sinh tố thơm ngon cho ngày hè