Hướng dẫn sử dụng các tính năng thông minh trên Amazfit BIP 5 để nâng cao trải nghiệm và cải thiện sức khỏe

Làm thế nào để biến chiếc Amazfit BIP 5 trở thành một trợ thủ đắc lực trong việc chăm sóc sức khỏe và cuộc sống? Hướng dẫn sử dụng các tính năng thông minh trên Amazfit BIP 5 dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. Từ việc đo nhịp tim, theo dõi giấc ngủ đến tùy chỉnh mặt đồng hồ, FPT Shop sẽ cùng bạn khám phá từng tính năng một cách chi tiết nhất qua bài viết hôm nay.

Giới thiệu chung về Amazfit BIP 5

Trước khi tìm hiểu hướng dẫn sử dụng các tính năng thông minh trên Amazfit BIP 5, chúng ta sẽ điểm qua một số đặc điểm nổi bật của thiết bị này. Đây là một chiếc đồng hồ thông minh, được thiết kế với màn hình lớn 1.91 inch sắc nét. Thiết bị hỗ trợ đến 120 chế độ thể thao, giúp bạn dễ dàng theo dõi các hoạt động yêu thích. Ngoài ra, đồng hồ còn đo nhịp tim, nồng độ oxy trong máu và tình trạng stress, phù hợp cho những ai quan tâm đến sức khỏe.  

Ưu điểm của Amazfit BIP 5:

• Thời lượng pin ấn tượng lên đến 26 ngày ở chế độ tiết kiệm.
• Tích hợp đầy đủ tính năng theo dõi sức khỏe và giấc ngủ.  
• Hỗ trợ đa dạng chế độ luyện tập và 120 môn thể thao.  
• Thiết kế nhẹ nhàng, phù hợp cho cả người vận động mạnh.  

Amazfit BIP 5 là lựa chọn lý tưởng cho những người yêu thể thao, người bận rộn muốn quản lý sức khỏe hoặc bất kỳ ai quan tâm đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua một thiết bị nhỏ gọn và thông minh.

Hướng dẫn sử dụng các tính năng thông minh trên Amazfit BIP 5

Sau đây, hãy cùng khám phá hướng dẫn sử dụng các tính năng thông minh trên Amazfit BIP 5 để nâng cao trải nghiệm và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Cách đo chỉ số sức khỏe PAI

PAI (Personal Activity Intelligence) là chỉ số đo lường mức độ hoạt động thể chất cá nhân. Điểm PAI được tính dựa trên nhịp tim (BPM), cường độ các hoạt động hàng ngày và dữ liệu sinh lý. Nghiên cứu HUNT Fitness Study đã chỉ ra rằng việc duy trì điểm PAI trên 100 giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và tăng tuổi thọ, từ đó khuyến khích người dùng duy trì lối sống lành mạnh.

Để xem điểm PAI trên Amazfit BIP 5, bạn Nhấn nút bên cạnh đồng hồ để mở danh sách các tính năng, sau đó vuốt màn hình tìm và mở PAI. Tại đây, bạn có thể xem điểm PAI của ngày hiện tại và 7 ngày qua. Đồng thời, dữ liệu này sẽ được đồng bộ với ứng dụng Zepp trên điện thoại.

Để cải thiện điểm PAI, bạn nên duy trì các hoạt động thể chất thường xuyên ít nhất 1 giờ mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, tập gym hoặc đạp xe. Những hoạt động này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao chỉ số PAI.

Theo dõi các chỉ số sức khỏe

Theo dõi nhịp tim:

Để theo dõi nhịp tim trên Amazfit BIP 5, đầu tiên bạn bật thiết bị lên, nhấn nút bên cạnh màn hình đồng hồ để truy cập danh sách tính năng, sau đó vuốt xuống và chọn Nhịp tim (biểu tượng hình trái tim). Chạm vào màn hình để bắt đầu đo, kết quả sẽ được hiển thị ngay lập tức. Sau đó, đồng hồ sẽ cập nhật dữ liệu nhịp tim liên tục trong thời gian thực.

Theo dõi giấc ngủ:

Để kiểm tra thông tin về giấc ngủ trên Amazfit BIP 5, bạn nhấn nút bên hông đồng hồ để mở danh sách tính năng, sau đó vuốt xuống và chọn Ngủ (biểu tượng chiếc giường). Màn hình sẽ hiển thị thời gian ngủ, điểm giấc ngủ và các giai đoạn giấc ngủ chi tiết. Các dữ liệu này sẽ tự động đồng bộ với ứng dụng Zepp, cho phép bạn theo dõi thêm các chỉ số sức khỏe liên quan.

Theo dõi nồng độ oxy trong máu:

Để đo nồng độ oxy trong máu trên Amazfit BIP 5, bạn bật thiết bị và nhấn nút bên cạnh đồng hồ để mở danh sách tính năng, sau đó vuốt xuống và chọn Nồng độ oxy trong máu (biểu tượng giọt máu). Sau khi đo, kết quả sẽ hiển thị trực tiếp trên màn hình đồng hồ. Bạn cũng có thể đồng bộ dữ liệu với ứng dụng Zepp để theo dõi chi tiết và lưu trữ thông tin sức khỏe.

Theo dõi mức độ căng thẳng:

Để theo dõi mức độ căng thẳng, bạn chỉ cần mở đồng hồ, nhấn nút bên hông để mở danh sách tính năng, sau đó vuốt xuống để chọn Stress (căng thẳng). Màn hình sẽ hiển thị chỉ số căng thẳng mới nhất, tình trạng căng thẳng trong ngày, phân bố các khoảng thời gian căng thẳng và theo dõi trong 7 ngày qua. Dữ liệu sẽ được đồng bộ với ứng dụng Zepp để bạn có thể theo dõi chi tiết hơn và đánh giá mức độ căng thẳng của mình trong thời gian dài.

Tùy chỉnh mặt đồng hồ

Để thay đổi mặt đồng hồ trên Amazfit BIP 5, bạn chỉ cần mở thiết bị, nhấn và giữ màn hình đồng hồ để vào trang lựa chọn mặt đồng hồ. Sau đó, vuốt trái hoặc phải để xem trước các mặt đồng hồ có sẵn trên thiết bị, bao gồm cả các mặt đồng hồ mặc định và những mặt đồng hồ đã đồng bộ trực tuyến. Khi đã chọn được mặt đồng hồ yêu thích, bạn chỉ cần chạm vào nó để thay thế mặt đồng hồ hiện tại.

Ngoài ra, người dùng có thể tùy chỉnh mặt đồng hồ trên ứng dụng Zepp. Để thực hiện, bạn mở ứng dụng Zepp > chọn MẶT ĐỒNG HỒ > bấm vào Mặt đồng hồ hoặc Của tôi > chọn mặt đồng hồ mà bạn yêu thích. Như vậy, việc thay đổi mặt đồng hồ đã hoàn tất!

Tạm kết

Vừa rồi là hướng dẫn sử dụng các tính năng thông minh trên Amazfit BIP 5. Với nhiều trang bị tiện lợi, thiết bị này giúp bạn theo dõi và cải thiện tình trạng thể chất một cách hiệu quả. Hãy khám phá thêm các tính năng nổi bật của Amazfit BIP 5 để tối ưu hóa trải nghiệm sử dụng hàng ngày!

Amazfit BIP 5 hiện đang có sẵn tại FPT Shop với nhiều ưu đãi hấp dẫn. Hãy sở hữu chiếc đồng hồ thông minh này để nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn!

Xem thêm:

• Đồng hồ thông minh Amazfit BIP 5: Thiết kế thời trang, hỗ trợ đến 120+ chế độ tập luyện và theo dõi chất lượng giấc ngủ
• Hướng dẫn kết nối Amazfit BIP 5 với ứng dụng Zepp cho người mới sử dụng