PWM dimming là gì, có hại mắt không? Những lưu ý giúp bạn chọn màn hình phù hợp và hạn chế mỏi mắt

Hai chiếc điện thoại có độ nét và màu sắc tương đương vẫn có thể mang lại cảm giác khác nhau khi đọc văn bản hay lướt web vào buổi tối. Bên cạnh kích thước, độ phân giải và tần số quét, cách màn hình kiểm soát độ sáng cũng là chi tiết bạn nên quan tâm. Vậy "PWM dimming là gì, có hại mắt không?" và "Cần hiểu những thông số nào để tránh lựa chọn chỉ dựa trên quảng cáo?". Bài viết dưới đây sẽ lần lượt giải đáp các câu hỏi này.

PWM dimming là gì và hoạt động như thế nào?

Để hiểu "PWM dimming là gì, có hại mắt không?", trước hết bạn cần biết màn hình thay đổi độ sáng bằng cách nào. Phần dưới đây sẽ giải thích nguyên lý này theo cách đơn giản, đồng thời giúp bạn phân biệt tần số PWM với tần số quét.

Điều chỉnh độ sáng bằng các xung sáng

PWM là viết tắt của cụm từ Pulse Width Modulation, dịch ra tiếng Việt là điều chế độ rộng xung. Trên những màn hình áp dụng công nghệ này, ánh sáng sẽ được bật và tắt liên tục với tốc độ cực nhanh. Thiết bị sẽ tự động thay đổi tỷ lệ thời gian phát sáng trong mỗi chu kỳ để tạo ra mức độ sáng mà mắt người nhìn thấy.

Bạn có thể hình dung đơn giản: nếu thời gian đèn sáng chiếm phần lớn trong một chu kỳ thì màn hình sẽ trông sáng hơn, ngược lại, khi thời gian phát sáng ngắn lại thì màn hình sẽ tối đi. Do quá trình này diễn ra chớp nhoáng nên mắt chúng ta thường vẫn nhìn thấy hình ảnh hiển thị một cách trôi chảy và liên tục.

Công nghệ PWM vốn rất phổ biến trên màn hình OLED nhưng ngay cả màn hình LCD quen thuộc cũng có thể áp dụng cơ chế này để chỉnh độ sáng. Do đó, quan điểm cho rằng màn hình LCD lúc nào cũng mượt mà và không bao giờ bị chớp nháy là chưa thực sự chính xác.

Tần số PWM khác tần số quét

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa tần số PWM và tần số quét màn hình nhưng thực chất hai thông số này đảm nhận những vai trò hoàn toàn khác nhau. Tần số PWM được tính bằng đơn vị Hz và cho biết số lần màn hình thực hiện chu kỳ điều chỉnh ánh sáng trong vòng một giây. Ví dụ, mức tần số PWM 1.920 Hz đồng nghĩa với việc màn hình đang trải qua 1.920 chu kỳ sáng tối mỗi giây.

Trong khi đó, tần số quét 120 Hz lại phản ánh khả năng làm mới của màn hình, cụ thể là màn hình có thể cập nhật hình ảnh mới lên đến 120 lần mỗi giây. Chỉ số này quyết định trực tiếp đến độ mượt mà khi bạn thực hiện các thao tác cuộn trang hay thưởng thức những chuyển động nhanh. Điều quan trọng cần nhớ là một chiếc điện thoại sở hữu tần số quét màn hình cao vẫn có thể sử dụng công nghệ PWM với tần số thấp, vì vậy hai thông số này hoàn toàn độc lập và không thể thay thế cho nhau.

PWM dimming là gì, có hại mắt không?

Khi tìm hiểu "PWM dimming là gì, có hại mắt không?", nhiều người băn khoăn liệu màn hình nhấp nháy chỉ gây khó chịu hay có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Để trả lời rõ hơn, cần phân biệt các triệu chứng mỏi mắt khi sử dụng với nguy cơ tổn thương mắt.

Có thể gây khó chịu cho người nhạy cảm

Khi đánh giá tác động của PWM, bạn nên tách bạch giữa hiện tượng mỏi mắt thông thường và nguy cơ tổn thương mắt lâu dài. Ánh sáng nhấp nháy từ màn hình có thể khiến những người nhạy cảm cảm thấy mỏi mắt hoặc nhức đầu, dù họ không hề nhìn thấy rõ sự chớp tắt đó. Mức độ ảnh hưởng nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào cách triển khai công nghệ trên từng thiết bị và thể trạng của mỗi cá nhân.

Tuy nhiên, không thể cứ thấy máy dùng PWM là khẳng định màn hình đó sẽ làm hại mắt. Dựa trên khuyến cáo của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ, cảm giác khó chịu khi nhìn màn hình khác hoàn toàn với tổn thương mắt nghiêm trọng và không phải mọi cách ứng dụng PWM trên các dòng máy đều gây ra tác động giống hệt nhau.

Các yếu tố phổ biến gây mỏi mắt khi sử dụng màn hình

Cảm giác mỏi mắt khi sử dụng thiết bị điện tử thực chất có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau chứ không chỉ riêng màn hình. Các tình trạng như khô mắt, liên tục nhìn ở cự ly gần, kích thước chữ quá nhỏ, hiện tượng ánh sáng phản chiếu lóa mắt hay các tật khúc xạ chưa được đo kính phù hợp đều là những tác nhân gây khó chịu phổ biến. Chính vì vậy, việc bạn cảm thấy đau mỏi mắt sau khi dùng điện thoại là chưa đủ căn cứ để vội vàng khẳng định công nghệ PWM chính là "thủ phạm" duy nhất.

Lời khuyên cho bạn là hãy chủ động theo dõi thời điểm các triệu chứng xuất hiện cũng như điều kiện môi trường xung quanh khi sử dụng. Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên hoặc kéo dài không dứt, bạn nên sắp xếp thời gian đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được thăm khám và đánh giá chính xác, thay vì tự suy đoán nguyên nhân chỉ dựa vào các thông số kỹ thuật của thiết bị.

Cách chọn màn hình phù hợp và hạn chế mỏi mắt

Sau khi tìm hiểu “PWM dimming là gì, có hại mắt không?”, bạn nên kết hợp việc trải nghiệm thực tế để chọn màn hình phù hợp. Một vài lưu ý khi thử máy và điều chỉnh thói quen sử dụng dưới đây sẽ giúp bạn có thêm cơ sở lựa chọn, đồng thời hạn chế mỏi mắt.

• Thử máy bằng những tác vụ thường dùng: Hãy mở văn bản, đọc báo hoặc cuộn trang ở mức sáng quen thuộc. Bạn nên thử cả nền sáng và nền tối, rồi so sánh với thiết bị đang sử dụng để đánh giá cảm giác khi nhìn.
• Trải nghiệm trong điều kiện ánh sáng phù hợp: Ánh đèn cửa hàng quá sáng có thể khiến bạn khó đánh giá trải nghiệm sử dụng vào buổi tối. Việc thử máy vài phút cũng chưa đủ để biết có phù hợp khi dùng lâu hay không, vì vậy hãy tìm hiểu chính sách đổi trả trước khi mua.
• Hiểu đúng các chứng nhận màn hình: “Low Blue Light” liên quan đến ánh sáng xanh, còn “Flicker Free” liên quan đến nhấp nháy. Bạn cần kiểm tra chứng nhận của đúng mẫu máy và xem đây là thông tin tham khảo vì cảm giác dễ chịu còn tùy từng người.
• Điều chỉnh độ sáng và cỡ chữ: Chọn độ sáng vừa với môi trường, tăng cỡ chữ nếu phải nheo mắt và tránh để đèn chiếu phản xạ lên màn hình. Không nên tăng sáng tối đa chỉ để tránh PWM, vì màn hình quá sáng có thể gây chói và cách điều chỉnh của mỗi máy cũng khác nhau.
• Kiểm tra tùy chọn giảm nhấp nháy: Một số điện thoại có chế độ chống nhấp nháy hoặc DC dimming trong phần cài đặt màn hình. Nếu thiết bị hỗ trợ, bạn có thể bật thử ở mức sáng thường dùng và so sánh cảm giác khi đọc để chọn thiết lập dễ chịu hơn.
• Nghỉ mắt và chớp mắt thường xuyên: Áp dụng quy tắc 20-20-20, cứ khoảng 20 phút nhìn gần, hãy nhìn vật cách khoảng 20 feet (6 m) trong 20 giây. Đồng thời, chú ý chớp mắt đầy đủ khi đọc hoặc làm việc để hạn chế khô mắt.
• Ưu tiên màn hình có kích thước phù hợp: Nếu thường xuyên đọc tài liệu hoặc tin tức, bạn nên chọn màn hình đủ rộng để hiển thị chữ rõ ràng ở khoảng cách nhìn thoải mái. Kết hợp tăng cỡ chữ khi cần sẽ giúp bạn hạn chế việc đưa máy sát mắt hoặc nheo mắt để đọc.

Tạm kết

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ "PWM dimming là gì, có hại mắt không?" và biết cách cân nhắc khi chọn màn hình. Bên cạnh thông số kỹ thuật, hãy chú ý đến cảm giác khi trải nghiệm thực tế, điều chỉnh độ sáng phù hợp và duy trì thói quen nghỉ mắt. Nếu tình trạng đau mỏi mắt thường xuyên xuất hiện hoặc kéo dài, bạn nên thăm khám để xác định nguyên nhân và được hướng dẫn xử lý phù hợp.

Nếu bạn đang tìm một chiếc điện thoại có màn hình đáp ứng tốt nhu cầu đọc tin, xem phim hay chơi game, hãy truy cập FPT Shop để tham khảo các dòng điện thoại OPPO chính hãng. Với nhiều lựa chọn về cấu hình, kích thước và tần số quét màn hình, bạn có thể dễ dàng so sánh để chọn mẫu máy phù hợp với thói quen sử dụng và ngân sách. Chính sách bảo hành chính hãng cùng các lựa chọn trả góp linh hoạt cũng giúp bạn an tâm hơn khi mua sắm.

Xem thêm:

• Camera tele tiềm vọng là gì? Giải mã công nghệ zoom xa giúp điện thoại chụp ảnh rõ nét và ấn tượng
• HUAWEI Mate X8 lộ màn hình chống nhìn trộm, camera khẩu độ thay đổi cực hiếm