Trẻ 4 tháng tuổi xem tivi có sao không, có hại gì không?

Tổ chức Y tế Thế giới vừa đưa ra cảnh báo mới về việc trẻ dưới 1 tuổi không nên xem tivi và tiếp xúc với thiết bị thông minh. Động thái này đến từ lo ngại về những tác động tiềm ẩn của việc này đối với sức khỏe và phát triển của trẻ nhỏ. Trong bài viết này hãy cùng FPT Shop đi tìm đáp án cho câu hỏi: Trẻ 4 tháng tuổi xem tivi có sao không?

Trẻ 4 tháng tuổi xem tivi có sao không?

Đây chính là đáp án cho câu hỏi: Trẻ 4 tháng tuổi xem tivi có sao không?. Trong một báo cáo mới được đăng trên trang web của mình, Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyên bố rằng, đối với trẻ dưới 5 tuổi, không chỉ cần hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với màn hình tivi và thiết bị thông minh mà còn cần giảm thiểu việc trẻ ngồi trong xe đẩy hay ngồi yên một chỗ quá lâu. Thay vào đó, cần đảm bảo trẻ có giấc ngủ đủ và có thời gian đủ để tham gia các hoạt động vận động và chơi các trò chơi tích cực để tăng cường sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian tiếp xúc quá mức với màn hình tivi và thiết bị thông minh có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ em. Theo tạp chí The Lancet Child & Adolescent Health, việc sử dụng màn hình tivi, máy tính bảng, điện thoại di động quá 2 giờ mỗi ngày có thể gây ra các vấn đề về nhận thức và phát triển tinh thần chậm chạp ở trẻ. Các nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị này có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực như hội chứng khô mắt và suy giảm thị lực.

Những khuyến nghị quan trọng theo đề xuất của WHO

FPT Shop vừa giải đáp xong về vấn đề: Trẻ 4 tháng tuổi xem tivi có sao không?. Bạn hãy lưu ý những khuyến nghị từ WHO dưới đây để chăm sóc tốt cho con mình nhé!

Đối với trẻ em dưới 1 tuổi

WHO khuyến nghị các hoạt động thể chất nhiều lần trong ngày, hạn chế tiếp xúc với màn hình tivi và thiết bị thông minh, không ngồi gò bó trong xe đẩy, ghế cao hoặc ngủ trong địu quá 1 giờ mỗi lần. Thay vào đó, người giữ trẻ nên tạo điều kiện cho trẻ tham gia hoạt động vận động bằng nhiều cách khác nhau, đặc biệt là thông qua việc chơi với người chăm sóc.

Đối với trẻ nhỏ chưa biết đi, việc vận động cơ thể ít nhất 30 phút mỗi ngày trong thời gian thức thông qua hoạt động chơi đùa với người chăm sóc là rất quan trọng.

Trẻ cũng không nên nằm hoặc ngồi quá 1 giờ/lần trong xe đẩy, ghế cao hoặc ngủ trong địu. Thay vào đó, người chăm sóc nên tạo cơ hội cho trẻ tham gia hoạt động tương tác như chơi, đọc sách và kể chuyện để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ.

Đối với thời gian ngủ, WHO khuyến nghị trẻ từ 0 - 3 tháng tuổi cần ngủ khoảng 14 - 17 giờ mỗi ngày và trẻ từ 4 - 11 tháng tuổi cần ngủ khoảng 12 - 16 giờ mỗi ngày. Việc có đủ giấc ngủ, bao gồm cả giấc ngủ trưa sẽ đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tốt cho trẻ nhỏ.

Đối với trẻ em từ 1 – 2 tuổi

WHO khuyến nghị rằng, cho trẻ dành ít nhất 3 giờ mỗi ngày cho các hoạt động thể chất mọi cường độ, bao gồm cả các hoạt động cường độ trung bình đến mạnh mẽ và phân bổ đều trong suốt ngày. Đây là một phần quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển toàn diện và sức khỏe tốt cho trẻ.

Đồng thời, trẻ cũng không nên bị gò bó quá 1 giờ mỗi lần trong xe đẩy, ghế cao hoặc địu trên lưng của người chăm sóc, cũng như không nên ngồi một chỗ trong thời gian dài. Đối với trẻ 1 tuổi, không nên tiếp xúc với màn hình tĩnh như xem tivi, video hoặc chơi game trên máy tính. Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, thời gian tiếp xúc với các thiết bị này không nên quá 1 giờ mỗi ngày và nên hạn chế thời gian tiếp xúc càng ít càng tốt. Thay vào đó, trẻ nên được khuyến khích tham gia vào hoạt động tương tác với người chăm sóc, đọc sách và nghe kể chuyện.

Về thời gian ngủ, WHO khuyến nghị rằng trẻ nên ngủ từ 11 đến 14 giờ mỗi ngày, bao gồm cả giấc ngủ trưa. Việc đảm bảo trẻ có giấc ngủ đủ và ngon là quan trọng để hỗ trợ sự phát triển và sức khỏe của trẻ.

Trẻ xem tivi quá nhiều có hại gì không?

Như câu hỏi "Trẻ 4 tháng tuổi xem tivi có sao không", bạn nên tham khảo hậu quả khi xem tivi quá nhiều. Mặc dù có một số lợi ích nhất định nhưng nếu xem tivi có thể gây ra các hậu quả tiêu cực nếu được lạm dụng hoặc không áp dụng đúng cách. Nếu bố mẹ cho trẻ xem tivi quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sau:

Trẻ không có không gian phát triển trí não

Các chương trình tivi được yêu thích thường có sức hút mạnh đối với trẻ em, khiến bé dễ dàng chìm đắm vào màn hình mà không để ý đến những điều xung quanh, bao gồm cả các hoạt động và tình cảm bên ngoài. Sự tập trung vào tivi một cách quá mức có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh và trí não của trẻ, làm chậm quá trình học hỏi và phát triển kỹ năng xã hội.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo các nghiên cứu gần đây, việc trẻ em tiếp xúc với tivi quá nhiều có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Mỗi giờ xem tivi, nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể tăng thêm 18%. Đây là một biểu hiện của lối sống thụ động, khi trẻ ngồi một chỗ hàng giờ trước màn hình nhỏ có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch của họ.

Giảm hiệu quả của giấc ngủ

Thói quen xem tivi nhiều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ một cách tiêu cực. Nguyên nhân chính là do ánh sáng từ màn hình tivi kích thích não hoạt động, làm giảm khả năng sản xuất hóc môn melatonin. Melatonin là loại hormone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của cơ thể, được sản xuất nhiều vào buổi tối khi cơ thể đang chuẩn bị vào giấc ngủ. Khi trẻ tiếp xúc với ánh sáng từ màn hình tivi quá lâu, bé có thể trở nên mệt mỏi và khó ngủ, dẫn đến giấc ngủ không sâu và thất thường.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc trẻ em tiếp xúc với tivi quá nhiều có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Mỗi 2 tiếng xem tivi, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể tăng lên đến 14%. Đặt ra một cảnh báo đáng chú ý cho các bậc phụ huynh về việc kiểm soát thời gian mà con cái của họ tiếp xúc với tivi, nhằm đề phòng những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe trong tương lai.

Dễ béo phì, đau dạ dày

Thói quen ăn uống trong lúc xem tivi là một thói quen phổ biến không chỉ ở người lớn mà còn ở trẻ em. Thói quen này có thể dẫn đến tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ do họ thường ngồi vô thức và không vận động khi ăn. Ngoài ra, những đồ ăn vặt thường chứa nhiều đường và chất béo, làm tăng nguy cơ béo phì. Hơn nữa, ngồi ăn uống kèm nằm một chỗ trong thời gian dài cũng có thể gây ra các vấn đề về đau dạ dày cho trẻ.

Dễ mắc các bệnh về suy giảm khả năng tập trung

Sự chuyển động nhanh và sự thay đổi liên tục trên màn hình tivi có thể làm cho trẻ cảm thấy mệt mỏi. Nếu trẻ dành quá nhiều thời gian để xem tivi thì sẽ có xu hướng phát triển nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm các vấn đề về thần kinh và khả năng tập trung. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra những vấn đề đáng lo ngại về sức khỏe và phát triển của trẻ.

Tăng nguy cơ bị hen suyễn

Nghiên cứu trên thực tế với khoảng 3.000 trẻ ở Anh đã đưa ra kết quả lo ngại về thói quen xem tivi quá nhiều của trẻ. Cụ thể, các em có thói quen xem tivi liên tục trong nhiều giờ trong ngày đối mặt với nguy cơ cao hơn về bệnh hen suyễn so với những em khác. Kết quả này đã làm cho nhiều bậc phụ huynh trở nên cảnh giác hơn và quan tâm đến việc sử dụng phương tiện giải trí của con cái mình.

Hại cho đôi mắt và gây mỏi mắt

Khi trẻ xem tivi quá lâu, mắt là một trong những bộ phận chịu áp lực nặng nề nhất cùng với các khớp xương non yếu. Thời gian dài nhìn vào màn hình tivi có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực của trẻ. Ngoài ra, việc xem tivi trong một không gian thiếu ánh sáng cũng làm tăng cường sự căng thẳng cho mắt, dẫn đến mệt mỏi và suy yếu khả năng nhìn.

Tăng nguy cơ bị tự kỷ

Nếu trẻ dành phần lớn thời gian cho việc nhìn chăm chú vào màn hình tivi mà thiếu sự giao tiếp bên ngoài, nguy cơ tự kỷ có thể tăng cao. Trẻ trở nên không quan tâm đến môi trường xung quanh và thể hiện sự lãnh cảm, đặc biệt khi thường xem tivi một mình. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thể hiện cảm xúc và phát triển toàn diện của trẻ, cả về mặt tinh thần và thể chất.

Trẻ nên xem tivi bao nhiêu là đủ?

Xem tivi có thể mang lại những lợi ích tích cực cho sự phát triển trí não và sức khỏe của trẻ, miễn là được thực hiện trong một phạm vi hợp lý. Thay vì cấm trẻ tiếp xúc hoàn toàn với tivi, việc giám sát và hướng dẫn trẻ trong quá trình xem tivi là rất quan trọng. Bạn có thể chọn những chương trình phù hợp và thú vị, cùng trẻ thảo luận về nội dung để tạo ra một môi trường học tập và giải trí tích cực.

Khi cho trẻ xem tivi, nên đảm bảo rằng khoảng cách giữa mắt và màn hình là tối thiểu 3,5 mét nhưng cũng không nên đặt tivi quá xa. Đồng thời, tivi nên được đặt trong một không gian thoáng đãng để có không gian xem thoải mái.

Thời gian xem tivi của trẻ cần được kiểm soát, không nên xem ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng hoặc quá khuya trước khi đi ngủ. Trẻ cũng không nên xem tivi ngay sau khi ăn no. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc khám phá sở thích của trẻ, khuyến khích các hoạt động ngoài trời và phát triển mối quan hệ xã hội.

Lời kết

FPT Shop đã giải đáp được câu hỏi: Trẻ 4 tháng tuổi xem tivi có sao không? Các chuyên gia khuyến cáo rằng việc giữ cho trẻ nhỏ ở xa màn hình tivi trong những tháng đầu của cuộc đời là lựa chọn tốt nhất để tập trung vào việc phát triển kỹ năng xã hội, thị giác và tình cảm. Thay vào đó, các hoạt động tương tác và thú vị khác như hát hò, đọc sách và chơi với đồ chơi… có thể giúp bé phát triển một cách toàn diện hơn.

Xem thêm:

Sản phẩm tivi Samsung nổi bật với chất lượng hình ảnh và âm thanh xuất sắc mà còn tích hợp các tính năng thông minh độc đáo, giúp người dùng thưởng thức nội dung giải trí một cách tối ưu nhất. Bạn có thể vào link dưới đây để tham khảo thêm sản phẩm tivi tại FPT Shop: