Top 5 công thức pha chế nước ép táo thơm: Thức uống vàng cho sức khỏe, cách làm đơn giản tại nhà

Công dụng của nước ép táo thơm

Táo được biết đến là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất. Khi ép lấy nước, ta sẽ thu được một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nước ép táo thơm không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và thậm chí còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh mãn tính.

So với các loại nước ép đóng gói, nước ép táo thơm tự làm mang lại nhiều ưu điểm vượt trội. Đầu tiên, nước ép tự làm đảm bảo độ tươi ngon tuyệt đối, không chứa chất bảo quản và các chất phụ gia. Thứ hai, bạn có thể tùy chỉnh hương vị theo sở thích cá nhân bằng cách kết hợp táo với các loại trái cây, rau củ hoặc gia vị khác. Cuối cùng là chất dinh dưỡng trong nước ép táo thơm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong quá trình cân bằng vóc dáng.

Lưu ý khi uống nước ép táo thơm

• Người bị tiểu đường nên hạn chế uống nước ép táo vì hàm lượng đường tự nhiên khá cao.
• Người bị dị ứng với táo không nên uống.
• Nên uống nước ép táo thơm ngay sau khi làm để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.

Top 5 công thức nước ép táo thơm hấp dẫn

1. Nước ép táo thơm kết hợp cà rốt

• Nguyên liệu:
  • 2 quả táo
  • 1 củ cà rốt
  • Nước lọc
• Cách làm:
  • Rửa sạch táo và cà rốt, cắt miếng vừa ăn.
  • Cho táo, cà rốt và một ít nước lọc vào máy xay sinh tố.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp và lọc qua rây để lấy nước.
• Công dụng: Cung cấp vitamin A, C, E tốt cho mắt, da và hệ miễn dịch. Cà rốt giúp cải thiện thị lực, còn táo cung cấp chất xơ tốt cho tiêu hóa.

2. Nước ép táo thơm kết hợp dưa chuột

• Nguyên liệu:
  • 2 quả táo
  • 1 quả dưa chuột
  • Nước lọc
• Cách làm:
  • Rửa sạch táo và dưa chuột, cắt miếng vừa ăn.
  • Cho táo, dưa chuột và một ít nước lọc vào máy xay sinh tố.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp và lọc qua rây để lấy nước.
• Công dụng: Giúp thanh nhiệt, giải độc, cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Dưa chuột giúp làm mát cơ thể, còn táo cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.

3. Nước ép táo thơm kết hợp gừng

• Nguyên liệu:
  • 2 quả táo
  • 1 củ gừng nhỏ
  • Nước lọc
• Cách làm:
  • Rửa sạch táo và gừng, gọt vỏ gừng và cắt lát mỏng.
  • Cho táo, gừng và một ít nước lọc vào máy xay sinh tố.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp và lọc qua rây để lấy nước.
• Công dụng: Giúp ấm bụng, giảm cảm cúm, tăng cường hệ miễn dịch. Gừng có tính ấm, giúp làm giảm các triệu chứng cảm cúm.

4. Nước ép táo thơm kết hợp rau bina

• Nguyên liệu:
  • 2 quả táo
  • 1 bó rau bina
  • Nước lọc
• Cách làm:
  • Rửa sạch táo và rau bina, cắt nhỏ rau bina.
  • Cho táo, rau bina và một ít nước lọc vào máy xay sinh tố.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp và lọc qua rây để lấy nước.
• Công dụng: Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Rau bina giàu sắt, giúp ngăn ngừa thiếu máu.

5. Nước ép táo thơm kết hợp cần tây

• Nguyên liệu:
  • 2 quả táo
  • 1 cây cần tây
  • Nước lọc
• Cách làm:
  • Rửa sạch táo và cần tây, cắt khúc cần tây.
  • Cho táo, cần tây và một ít nước lọc vào máy xay sinh tố.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp và lọc qua rây để lấy nước.
• Công dụng: Giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Cần tây chứa nhiều chất xơ giúp tăng cảm giác no.

Cách bảo quản các công thức nước ép táo thơm

Nước ép táo thơm tự làm nên được thưởng thức ngay sau khi làm để đảm bảo hương vị tươi ngon nhất. Nếu muốn bảo quản, bạn có thể cho nước ép vào bình thủy tinh kín và để trong ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên, nên sử dụng trong vòng 1-2 ngày để tránh bị biến chất.

Tạm kết

Trên đây là Top 5 công thức pha chế nước ép táo thơm đơn giản tại nhà do FPT Shop gợi ý.  Bạn đã có thể dựa vào để tự tay làm ra những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà. Để quá trình chế biến trở nên nhanh chóng và tiện lợi hơn, bạn có thể tham khảo các dòng máy xay sinh tố, máy ép trái cây của FPT Shop. Với công suất mạnh mẽ, lưỡi dao sắc bén và thiết kế hiện đại, các sản phẩm này sẽ giúp bạn dễ dàng tạo ra những ly nước ép thơm ngon mỗi ngày. Sản phẩm đa dạng và chất lượng cho bạn lựa chọn có tại:

Máy ép giá rẻ

Xem thêm:

• TOP 5 máy ép trái cây dễ vệ sinh nhất 2024 đang được nhiều người tin dùng hiện nay
• 5 chiếc máy xay sinh tố giá dưới 500k bạn không thể bỏ qua
• Bật mí chiếc máy ép trái cây giá rẻ nhất hiện nay: Chất lượng tốt, giá dưới 1 triệu đồng