Máy ép chậm có ép được cần tây không? Một số lưu ý quan trọng khi thực hiện

Cần tây là một nguyên liệu phổ biến trong các món nước ép, được biết đến với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên, khi nói đến việc ép cần tây bằng máy ép chậm, nhiều người vẫn còn băn khoăn về hiệu quả và cách thức thực hiện. Liệu máy ép chậm có ép được cần tây không? Cùng khám phá câu trả lời và những lưu ý khi sử dụng máy ép chậm để ép cần tây trong bài viết dưới đây.

Lợi ích sức khỏe của nước ép cần tây

Nước ép cần tây là một thức uống tươi ngon và mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của nước ép cần tây:

Hỗ trợ tiêu hóa

Cần tây chứa nhiều chất xơ và các enzyme hỗ trợ tiêu hóa. Uống nước ép cần tây thường xuyên giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, đầy hơi và khó tiêu. Các chất xơ trong cần tây cũng giúp duy trì sự cân bằng của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Giúp thanh lọc cơ thể

Cần tây có tính mát, giúp làm sạch và thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố ra khỏi hệ thống. Nước ép cần tây giúp thải độc, giảm viêm và làm dịu các vấn đề về da như mụn nhọt. Ngoài ra, cần tây còn có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể loại bỏ các chất dư thừa, đặc biệt là muối và nước thừa.

Tốt cho tim mạch

Cần tây là nguồn cung cấp kali phong phú và khoáng chất quan trọng giúp cân bằng huyết áp. Uống nước ép cần tây có thể giúp giảm huyết áp cao, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong cần tây giúp bảo vệ thành mạch và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất

Nước ép cần tây là một nguồn tuyệt vời của các vitamin A, C, K và các khoáng chất như kali. Những dưỡng chất này rất quan trọng cho sự phát triển của xương, hệ miễn dịch, làn da và mắt. Việc bổ sung nước ép cần tây vào chế độ ăn uống hằng ngày giúp cơ thể bạn duy trì một sức khỏe tốt và năng lượng ổn định.

Giúp giảm cân

Nước ép cần tây chứa rất ít calo nhưng lại có khả năng giúp cơ thể cảm thấy no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Ngoài ra, khả năng thanh lọc cơ thể của cần tây giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Máy ép chậm có ép được cần tây không?

Máy ép chậm nổi bật với khả năng giữ nguyên dưỡng chất từ nguyên liệu, giúp cho những ly nước ép trở nên bổ dưỡng và tươi ngon. Một trong những nguyên liệu đang rất được ưa chuộng để ép nước là cần tây với các lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết liệu máy ép chậm có ép được cần tây không.

Câu trả lời là có, máy ép chậm hoàn toàn có thể ép được cần tây và giúp chiết xuất nước từ loại rau này một cách hiệu quả. Máy ép chậm sử dụng cơ chế ép lạnh, tức là với tốc độ quay chậm và ít sinh nhiệt, giúp giữ lại hầu hết các vitamin, khoáng chất và enzyme có trong thực phẩm. Vì vậy, máy ép chậm rất phù hợp để ép các loại rau củ bao gồm cần tây.

Cần tây là một loại rau rất giàu vitamin A, C, K, các khoáng chất như kali và magie, đồng thời có tính mát, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Việc ép cần tây bằng máy ép chậm giúp bạn dễ dàng tiêu thụ loại rau này và giữ lại hương vị tươi ngon, không bị mất đi các dưỡng chất quan trọng do nhiệt độ cao như khi dùng máy ép ly tâm.

Những lưu ý khi dùng máy ép chậm để ép cần tây

Bạn đã biết đáp án của câu hỏi “Máy ép chậm có ép được cần tây không?”. Dù máy ép chậm có thể ép được cần tây rất hiệu quả nhưng để có được những ly nước ép cần tây ngon và bổ dưỡng, bạn cần chú ý một số điều như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu kỹ càng

Cần tây thường có rất nhiều bụi bẩn và tạp chất bám vào lá và thân, do đó bạn cần rửa sạch chúng dưới vòi nước lạnh trước khi đưa vào máy ép. Đặc biệt, cần tây thường dài và cứng, bạn cần cắt chúng thành các khúc nhỏ khoảng 5 - 7cm để dễ dàng cho vào máy ép. Việc này cũng giúp máy ép hoạt động hiệu quả hơn.

Ép từ từ, không ép quá nhiều một lúc

Máy ép chậm có thể ép cần tây hiệu quả nhưng bạn cũng không nên cho quá nhiều nguyên liệu vào máy cùng một lúc vì sẽ làm giảm hiệu quả chiết xuất nước hoặc gây tắc nghẽn trong quá trình ép. Hãy ép từ từ, từng ít một để đảm bảo máy hoạt động tối ưu và không bị quá tải.

Kết hợp cần tây với các nguyên liệu khác

Cần tây có vị khá đắng và mùi mạnh, do đó để tạo ra những ly nước ép dễ uống hơn, bạn có thể kết hợp cần tây với các nguyên liệu khác như táo, cà rốt, dưa leo hoặc gừng. Những nguyên liệu này sẽ làm dịu đi vị đắng của cần tây, bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất khác cho ly nước ép.

Vệ sinh máy ép sau mỗi lần sử dụng

Sau khi ép xong, hãy vệ sinh máy ép chậm ngay lập tức để tránh việc bã cần tây bám vào các bộ phận của máy, gây tắc nghẽn và khó làm sạch sau này. Hãy dùng nước ấm và một chút xà phòng nhẹ để rửa các bộ phận của máy, giúp chúng sạch sẽ và hoạt động tốt trong những lần sử dụng sau.

Chọn máy ép chậm chất lượng

Để có hiệu quả ép cao và giữ nguyên được chất lượng nước ép, hãy chọn mua máy ép chậm từ những thương hiệu uy tín, có khả năng ép tốt các loại rau củ, đặc biệt là những loại rau lá như cần tây. Máy ép chất lượng cao sẽ giúp bạn chiết xuất tối đa nước và dưỡng chất từ cần tây.

Gợi ý các nguyên liệu có thể kết hợp với cần tây

• Táo: Táo là một trong những nguyên liệu kết hợp tuyệt vời với cần tây. Với vị ngọt tự nhiên, táo giúp làm dịu đi vị đắng của cần tây, tạo ra một ly nước ép vừa ngon miệng vừa đầy đủ dinh dưỡng. Táo cung cấp vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và tiêu hóa.
• Cà rốt: Cà rốt và cần tây khi kết hợp lại sẽ tạo ra một nước ép có màu sắc bắt mắt, rất giàu vitamin A, tốt cho mắt và làn da. Cà rốt có vị ngọt tự nhiên, làm tăng thêm độ ngọt cho nước ép mà không cần thêm đường. Chúng cũng rất giàu chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.
• Dưa leo: Dưa leo có chứa nhiều nước và ít calo, rất thích hợp để kết hợp với cần tây, giúp tạo ra một ly nước ép thanh mát, giải nhiệt. Dưa leo còn giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp vitamin K và khoáng chất giúp duy trì sự khỏe mạnh cho làn da và hệ tim mạch.
• Gừng: Gừng có tính ấm và vị cay nhẹ, khi kết hợp với cần tây sẽ làm tăng hương vị, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm viêm. Gừng cũng có khả năng kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
• Chanh: Chanh là một nguyên liệu không thể thiếu trong các ly nước ép thanh mát. Vị chua của chanh kết hợp với vị đắng của cần tây sẽ tạo ra một ly nước ép tươi mới, giúp giải nhiệt và bổ sung vitamin C cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da.

Tạm kết

Bài viết đã giải đáp thắc mắc “Máy ép chậm có ép được cần tây không?”. Có thể thấy, máy ép chậm ép được cần tây hiệu quả và giúp bạn tận dụng tối đa dưỡng chất có trong loại rau này. Hãy thử ngay nước ép cần tây và trải nghiệm những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho cơ thể!

Mua máy ép chậm ở đâu uy tín trên thị trường hiện nay? FPT Shop - hệ thống bán lẻ thiết bị gia dụng chất lượng với nhiều năm kinh nghiệm là điểm đến dành cho bạn. Xem ngay các mẫu mã chính hãng và giá tốt tại đây:

Máy ép chậm

Xem thêm:

• Top 5 máy ép chậm tốt nhất để làm nước ép tươi ngon tại nhà
• TOP 5 máy ép trái cây dễ vệ sinh nhất đang được nhiều người tin dùng hiện nay