Cách dùng máy lạnh không bị cảm, đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua

Máy lạnh hay điều hòa nhiệt độ là thiết bị không thể thiếu trong những ngày oi bức, tuy nhiên việc sử dụng máy lạnh không đúng cách chính là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Đã có nhiều trường hợp bị cảm khi sử dụng máy lạnh, thậm chí là gây hậu quả nguy hiểm. Tham khảo cách dùng máy lạnh không bị cảm qua bài viết dưới đây để sử dụng thiết bị hữu ích này một cách an toàn.

Sử dụng máy lạnh không đúng cách ảnh hưởng đến sức khỏe

Máy lạnh làm khô không khí, gây mất cân bằng độ ẩm trong không gian sống. Điều này có thể khiến niêm mạc họng bị khô, làm tăng nguy cơ viêm họng và khó chịu. Không chỉ vậy, sự chênh lệch nhiệt độ giữa môi trường bên ngoài và phòng sử dụng điều hòa còn khiến cơ thể gặp tình trạng sốc nhiệt.

Bộ lọc máy lạnh có thể trở thành môi trường sinh sống cho vi khuẩn và nấm mốc nếu không được vệ sinh định kỳ. Không khí lạnh từ máy lạnh sẽ phát tán những tác nhân gây bệnh ra không gian, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.

Sử dụng máy lạnh liên tục có thể làm tăng cảm giác mệt mỏi, nhất là khi bạn để nhiệt độ quá lạnh. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về đường hô hấp, xương khớp, huyết áp. Đặc biệt, rất nhiều trường hợp bị cảm khi sử dụng máy lạnh không đúng cách.

Cách dùng máy lạnh không bị cảm

1. Không sử dụng máy lạnh 24/24

Việc sử dụng máy lạnh 24/24 vào những ngày nắng nóng chính là nguyên nhân gây giảm tuổi thọ máy, khiến thiết bị hoạt động quá tải, dễ bị hỏng hóc, đồng thời tiêu tốn nhiều điện năng.

Nhưng nguy hiểm hơn, việc sử dụng máy lạnh cả ngày ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Việc ở trong không gian điều hòa cả ngày sẽ khiến bạn dễ bị cảm lạnh, đau đầu, tức ngực..., thậm chí có thể mắc bệnh mãn tính như đau xương khớp.

2. Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp

Một trong những cách dùng máy lạnh không bị cảm hiệu quả nhất chính là điều chỉnh nhiệt độ sử dụng sao cho phù hợp. Mức nhiệt độ tốt nhất để đảm bảo sức khỏe và tiết kiệm điện năng là từ 25-27 độ C. Nếu thấp hơn sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh, còn cao hơn gây ra tình trạng khó chịu.

Việc cài đặt nhiệt độ hợp lý giúp cơ thể thích nghi tốt, tránh bị sốc nhiệt, giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, đồng thời cũng tiết kiệm điện năng tiêu thụ hiệu quả và tăng tuổi thọ cho máy điều hòa.

3. Không để chênh lệch nhiệt độ

Một trong những nguyên nhân khiến người dùng điều hòa bị cảm lạnh chính là tình trạng sốc nhiệt. Vì vậy cách dùng máy lạnh không bị cảm chính là khi đi từ bên ngoài vào phòng, bạn không nên để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, không ngồi trực tiếp dưới luồng gió, nhất là khi vừa luyện tập thể thao hay đi dưới trời nắng.

Nếu đang ngồi phòng điều hòa mà bạn phải ra bên ngoài, hãy tắt điều hòa trước khi rời đi 30 phút. Sự thay đổi nhanh chóng từ môi trường lạnh sang nóng cũng gây sốc nhiệt khiến cho cơ thể do không kịp thích nghi. Đặc biệt, nếu bạn có thói quen tắm muộn thì cũng không để cơ thể bị lạnh khi vừa tắm xong.

4. Vệ sinh máy lạnh đúng cách

Cách sử dụng máy lạnh không bị cảm mà bạn nhất định phải nắm được chính là vệ sinh máy lạnh thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc. Bạn nên ưu tiên các loại nước tẩy rửa diệt khuẩn chuyên dụng, thực hiện vệ sinh định kỳ để bảo vệ đường hô hấp.

Tạm kết

Trên đây là những cách dùng máy lạnh không bị cảm mà bạn nên tham khảo. Ngoài ra cách sử dụng máy lạnh an toàn chính là kết hợp sử dụng cùng quạt máy, quạt điều hòa, máy lọc không khí, máy hút ẩm để đảm bảo an toàn và tăng hiệu suất giữa các thiết bị.

Xem thêm:

• Eco là gì? Công dụng và cách dùng chế độ Eco trên điều hòa không khí
• Top 5 máy lạnh tiết kiệm điện đáng mua nhất năm 2023 mà bạn không nên bỏ qua

Để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, hãy tham khảo và sở hữu ngay các sản phẩm máy lọc không khí chính hãng đang được phân phối giá tốt tại FPT Shop để tận hưởng bầu không khí trong lành.

Tham khảo máy lọc không khí tại đây.

Máy lọc không khí