Bà bầu ngồi ghế massage được không? Những lưu ý khi sử dụng để đảm bảo an toàn

Mang thai gây đau nhức nhiều ở nhiều bộ phận trên cơ thể. Để giải quyết vấn đề này, nhiều mẹ bầu đã chọn ghế massage. Mặc dù mang lại nhiều lợi ích nhưng bà bầu cần lưu ý một số tác dụng phụ. Vậy bà bầu ngồi ghế massage được không? Khi nào không nên sử dụng?

Bà bầu ngồi ghế massage được không?

Khi mang thai, bà bầu thường bị đau lưng dưới, tê bì tay chân, đau nhức cơ thể. Vì vậy, nhiều người tìm đến ghế massage để giảm bớt cơn đau. Vậy bà bầu ngồi ghế massage được không? Mẹ bầu cũng có thể ngồi ghế massage nhưng phải tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Các mẹ nên cẩn thận vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình mang thai. Trừ những trường hợp rất đặc biệt, bác sĩ sẽ đưa ra cảnh báo, còn trong hầu hết các trường hợp mang thai đều có thể sử dụng ghế massage để giảm áp lực lên cơ thể và giảm nhức mỏi. 

Lợi ích khi mẹ bầu dùng ghế massage

Sử dụng ghế massage đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho phụ nữ mang thai như:

• Giảm đau lưng và chân: Ghế massage có các con lăn chuyển động tác động lên vùng lưng, chân giúp giảm đau nhức tứ chi.
• Giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn: Đau cơ khi mang thai là dấu hiệu thường gặp ở phụ nữ mang thai. Vì vậy, sử dụng ghế massage có thể giúp giảm đau nhức cơ thể, thư giãn cơ bắp và dễ ngủ hơn.
• Giảm lo lắng và trầm cảm: Tình trạng đau nhức có thể khiến một số bà bầu cảm thấy lo lắng. Ngoài ra, thay đổi nội tiết tố có thể khiến mẹ bầu dễ bị trầm cảm hơn. Ngồi trên ghế massage sẽ là liệu pháp giảm căng thẳng, lo lắng hữu ích cho bà bầu.
• Giảm áp lực lên cột sống: Khi mang thai, việc bà bầu tăng cân và thai nhi gây nhiều áp lực lên cột sống. Vì vậy, sử dụng ghế massage làm giảm áp lực lên cột sống một cách hiệu quả.

Hậu quả khi mang thai dùng ghế massage

Ghế massage ngày càng được các bà bầu ưa chuộng để giảm đau khi mang thai. Khi sử dụng ghế massage cần có những kiến ​​thức nhất định để tránh những tác hại không đáng có cho cả cơ thể và thai nhi. Một số vấn đề có thể gặp nếu mẹ bầu dùng ghế massage không đúng.

Vấn đề tim mạch

Hầu hết các ghế massage đều có đệm sưởi bên dưới. Nếu sử dụng ghế massage trong thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó làm tăng nhịp tim của bé và dẫn đến các vấn đề về tim mạch. 

Chuyển dạ sớm

Cơ thể bà bầu rất nhạy cảm do đó chọn chế độ massage thấp nhất để tránh tác động nhiều đến các huyệt đạo. Điều này có thể gây ra các cơn co thắt có thể dẫn đến sinh non, vỡ ối, xuất huyết.

Xem thêm: Những ai không nên dùng ghế massage? 10 đối tượng không nên dùng nếu không muốn “tiền mất tật mang”

Khi nào mẹ bầu không nên dùng ghế massage?

Sau khi giải đáp bà bầu ngồi ghế massage được không, thì mẹ bầu nên biết khi nào có thể dùng ghế massage? Đối với tình trạng sức khỏe khác nhau của mỗi bà mẹ, bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên sử dụng ghế massage nếu đang gặp phải một số vấn đề sau:

• Đau đầu dữ dội.
• Có tiền sử sảy thai hoặc sinh non.
• Tiền sản giật.
• Cơ thể sưng phù quá mức.
• Ghế massage gây khó chịu.

Lưu ý khi mang thai dùng ghế massage

Khi sử dụng ghế massage để giảm đau khi mang thai, mẹ bầu nên chú ý những điều sau: 

• Không sử dụng trong 3 tháng đầu vì đây là thời điểm cơ thể thay đổi liên tục, nếu sử dụng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. 
• Tránh sử dụng vào 3 tháng cuối thai kỳ vì cơ thể tăng cân sẽ khó chịu khi ngồi trong thời gian dài.
• Nên sử dụng ghế massage khoảng 15 - 20 phút và tối đa 2 lần/ngày. Chỉ sử dụng khi tình trạng của mẹ bầu ổn định.
• Không sử dụng ghế massage nếu có các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, nhịp tim nhanh, huyết áp cao hoặc thấp.

Các cách thư giãn khi mang thai

Ngoài sử dụng ghế massage, mẹ bầu cũng có thể lựa chọn một số phương pháp thay thế khác để giảm đau nhức cơ thể và căng thẳng khi mang thai.

• Liệu pháp massage truyền thống an toàn cho bà bầu và không gây nhiều tác dụng phụ như dùng ghế massage.
• Yoga là phương pháp thư giãn tuyệt vời mà mẹ bầu nên thử. Các bài tập yoga giúp thư giãn gân, cơ và thoải mái tinh thần.
• Bấm huyệt cũng là lựa chọn tốt để mẹ bầu thực hiện.
• Các bài tập đơn giản dành cho bà bầu trên YouTube cũng có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm đau nhức.

Tạm kết

FPT Shop đã giải đáp bà bầu ngồi ghế massage được không và những lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng để bảo vệ sức khoẻ. Nếu muốn dùng ghế massage trong quá trình mang thai cần chú ý thời gian và tần suất sử dụng. Tốt nhất nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng.

Xem thêm:

• 5 chiếc ghế massage tốt nhất giúp chăm sóc cơ thể và tinh thần sau ngày dài mỏi mệt
• Ghế massage mini là gì? Ưu, nhược điểm và kinh nghiệm chọn mua ghế massage mini

Bài viết trên đã chia sẻ thông tin cho mẹ bầu nên sử dụng ghế massage thế nào là tốt nhất. Bên cạnh máy massage toàn thân, mẹ bầu có thể tham khảo các loại máy massage cho từng bộ phận cơ thể đang bán tại FPT Shop dưới đây:

• Máy massage