Galaxy Watch9 - sau một tuần ra mắt, đây là những lí do chúng ta nên có một "người bạn" đồng hành trong công cuộc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày

Muốn sống khỏe là một chuyện, duy trì được thói quen sống khỏe giữa lịch trình bận rộn lại là câu chuyện khác. Chúng ta có thể hào hứng đặt mục tiêu chạy bộ mỗi tuần, quyết tâm ngủ sớm hơn hay theo dõi sức khỏe đều đặn, nhưng công việc và hàng loạt kế hoạch trong ngày rất dễ khiến những mục tiêu ấy bị bỏ quên. Một “người bạn” luôn ở bên để ghi nhận và nhắc nhở vì thế trở nên hữu ích hơn bao giờ hết.

Đây cũng là vai trò mà Galaxy Watch9 hướng tới, khi kết hợp AI với hệ thống theo dõi sức khỏe và luyện tập chuyên sâu ngay trên cổ tay. Thay vì chờ đến lúc có thời gian mới bắt đầu quan tâm đến bản thân, người dùng có thể biến việc chăm sóc sức khỏe thành một phần tự nhiên trong lịch trình mỗi ngày. Ba nâng cấp dưới đây chính là những lý do khiến chiếc smartwatch mới của Samsung đáng để cân nhắc.

Lý do đầu tiên: Có một "chuyên gia sức khỏe" bên mình cả ngày

Mỗi sáng thức dậy, Galaxy Watch9 sẽ tổng hợp dữ liệu về chất lượng giấc ngủ đêm qua, bao gồm thời gian ngủ sâu, số lần thức giấc và nhiều chỉ số khác. Chỉ cần nhìn nhanh vào báo cáo, người dùng đã có thể biết đêm qua mình nghỉ ngơi hiệu quả hay chưa. Nếu giấc ngủ kéo dài quá ngắn hoặc thiếu ổn định, đồng hồ cũng đưa ra các gợi ý giúp điều chỉnh lịch sinh hoạt hợp lý hơn.

Điểm khiến mình ấn tượng là tính năng Sleep Apnea thế hệ mới. Đây là công nghệ hỗ trợ phát hiện nguy cơ ngưng thở khi ngủ, từ đó giúp người dùng chủ động theo dõi sức khỏe và tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần.

Samsung cũng bổ sung Heart Health Score, chỉ số tổng hợp phản ánh mức độ ảnh hưởng của lối sống hiện tại đến sức khỏe tim mạch. Thay vì theo dõi từng thông số rời rạc, người dùng sẽ có cái nhìn trực quan hơn để điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, vận động hoặc dinh dưỡng.

Một tính năng khá thú vị là Antioxidant Index, cho phép đo chỉ số chống oxy hóa của cơ thể. Sau khi phân tích dữ liệu, Galaxy Watch9 sẽ đưa ra các gợi ý nhằm cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt để hướng tới lối sống lành mạnh hơn. Đây là dạng thông tin trước đây khá khó tiếp cận với người dùng phổ thông, nay đã xuất hiện trên một chiếc đồng hồ đeo tay.

Ngoài những nâng cấp mới, Galaxy Watch9 vẫn sở hữu đầy đủ các tiện ích quen thuộc như đo nhịp tim, điện tâm đồ, huyết áp, nồng độ oxy trong máu, mức độ stress, nhiệt độ cơ thể, thành phần cơ thể, lượng calo tiêu thụ hay theo dõi chu kỳ. Hệ thống cảm biến BioActive nâng cao cũng giúp các chỉ số được ghi nhận nhanh và chính xác hơn.

Lý do thứ hai: Running Coach khiến việc chạy bộ trở nên dễ dàng

Chạy bộ là môn thể thao phổ biến được nhiều người lựa chọn, nhưng việc duy trì thói quen này lại không hề đơn giản. Có người bắt đầu quá hăng nên nhanh xuống sức, có người tập mãi vẫn chưa thấy tiến bộ vì thiếu giáo án phù hợp.

Samsung Galaxy Watch9 giải quyết khá hay bài toán đó với Running Coach. Sau khi đánh giá thể trạng và khả năng hiện tại, đồng hồ sẽ xây dựng lộ trình tập luyện riêng cho từng người. Nếu mục tiêu là hoàn thành cự ly 5 km đầu tiên, cải thiện pace hay hướng đến bán marathon, giáo án cũng sẽ thay đổi tương ứng.

Trong mỗi buổi chạy, đồng hồ liên tục theo dõi nhịp tim, tốc độ, quãng đường, VO2 Max, lượng calo tiêu hao cùng nhiều dữ liệu khác. Sau khi kết thúc, Galaxy Watch9 tổng hợp toàn bộ kết quả để người dùng biết mình đang tiến bộ ở đâu và cần cải thiện điều gì trong những buổi tập tiếp theo.

Bên cạnh chạy bộ, thiết bị còn hỗ trợ hơn 100 môn thể thao và bài tập khác nhau như đạp xe, bơi lội, tập gym, yoga hay đi bộ. Chuẩn kháng nước 5ATM kết hợp IP68 giúp người dùng yên tâm sử dụng trong nhiều điều kiện khác nhau mà chưa phải quá lo lắng.

Điều mình thích nhất ở Running Coach là cảm giác luôn có một huấn luyện viên theo sát quá trình tập luyện. Thay vì tự tìm giáo án trên mạng rồi tập theo cảm tính, Galaxy Watch9 sẽ điều chỉnh cường độ dựa trên dữ liệu của chính người đeo. Cách tiếp cận này giúp việc rèn luyện khoa học hơn, đồng thời tạo thêm động lực để duy trì thói quen vận động mỗi ngày.

Lý do thứ ba: Google Gemini giúp mọi thao tác thông minh hơn

Nếu trước đây đồng hồ thông minh chủ yếu dùng để xem thông báo hoặc theo dõi sức khỏe thì Galaxy Watch9 đã tiến thêm một bước với sự xuất hiện của Google Gemini. Chỉ cần đưa cổ tay lên, bạn đã có thể thực hiện câu lệnh với Gemini mà không cần phải thao tác gọi hay nhấn giữ nút home như thế hệ trước.

Có những lúc đang tập gym, chạy bộ hay xách nhiều đồ, việc lấy điện thoại ra để nhắn tin hoặc tìm kiếm thông tin khá bất tiện. Chỉ cần nâng cổ tay và sử dụng giọng nói, Gemini có thể hỗ trợ tìm đường, mở ứng dụng, tạo lời nhắc, gửi tin nhắn hoặc trả lời nhanh những câu hỏi thường gặp. Toàn bộ quá trình diễn ra rất tự nhiên, phù hợp với nhịp sống bận rộn của nhiều người.

Galaxy Watch9 cũng hỗ trợ tính năng gợi ý trả lời tin nhắn bằng AI. Khi nhận được tin nhắn từ bạn bè hoặc đồng nghiệp, người dùng có thể phản hồi ngay trên đồng hồ mà chưa cần mở điện thoại. Những câu trả lời được đề xuất dựa trên ngữ cảnh cuộc trò chuyện nên vẫn giữ được sự tự nhiên và tiết kiệm khá nhiều thời gian.

Lý do thứ tư: Được thiết kế nhằm mang tới cảm giác đeo thoải mái cả ngày

Galaxy Watch9 cũng tạo thiện cảm ngay từ lần đầu đeo nhờ thiết kế được tinh chỉnh đáng kể. Với độ mỏng chỉ 8,6 mm, đây là thế hệ Galaxy Watch mỏng nhất từ trước đến nay. Khi đeo liên tục từ sáng đến tối, cảm giác trên cổ tay nhẹ nhàng hơn, đặc biệt trong lúc làm việc, tập luyện hoặc theo dõi giấc ngủ vào ban đêm.

Phiên bản 40 mm chỉ nặng khoảng 31,5 gram, kết hợp cùng dây silicone thế hệ mới mềm mại và ôm tay hơn. Sau nhiều giờ sử dụng, cổ tay vẫn khá dễ chịu, thân thiện với cả người dùng nam lẫn nữ.

Samsung đã phủ lên mặt đồng hồ một lớp kính Sapphire bảo vệ màn hình, kết hợp cùng khung viền nhôm chắc chắn. Sự kết hợp này vừa tăng tính thẩm mỹ, vừa cho phép hạn chế trầy xước trong quá trình sử dụng hằng ngày. Chuẩn kháng nước 5ATM và IP68 cũng mang lại sự yên tâm khi tập luyện ngoài trời, đi mưa hoặc tham gia các hoạt động dưới nước.

Thú vị ở chỗ, dù vẫn giữ nguyên độ mỏng 8,6 mm tương tự như thế hệ trước, nhưng Galaxy Watch9 lại nhẹ hơn tới 25% và sở hữu viên pin lớn hơn 20%. Bí quyết đằng sau sự tăng tiến này nằm ở công nghệ pin silicone-carbon lần đầu tiên góp mặt trên dòng Galaxy Watch.

Chip Snapdragon Wear Elite với trải nghiệm xứng tầm flagship

Một nâng cấp đáng chú ý khác nằm ở phần cứng. Galaxy Watch9 là thế hệ đầu tiên được Samsung trang bị Snapdragon Wear Elite, bộ vi xử lý thế hệ mới này được sản xuất trên tiến trình 3 nm.

Con chip giúp mọi thao tác phản hồi nhanh hơn, từ chuyển đổi giữa các ứng dụng, mở Samsung Health, sử dụng Google Gemini cho đến nhận thông báo. Kết hợp cùng RAM 2 GB, bộ nhớ trong 32 GB và hệ điều hành WearOS, Galaxy Watch9 mang lại trải nghiệm mượt mà trong hầu hết tác vụ hằng ngày.

Tạm kết

Một chiếc đồng hồ thông minh đáng giá là thiết bị có thể đồng hành cùng người dùng từ lúc thức dậy cho đến khi kết thúc ngày mới. Galaxy Watch9 làm khá tốt vai trò đó khi kết hợp giữa thiết kế mỏng nhẹ, màn hình đẹp, AI hỗ trợ thông minh, hệ thống theo dõi sức khỏe chuyên sâu cùng khả năng luyện tập cá nhân hóa.

Samsung Galaxy Watch9 hiện đã có mặt tại FPT Shop với nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn như giảm ngay 22% giá bán áp dụng đến 15/8. Lưu ý là khuyến mãi có hạn nên bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Xem thêm:

• Samsung Galaxy Watch9 ra mắt: AI “đọc vị” giấc ngủ, theo dõi sức khỏe mỗi ngày
• Galaxy Watch Ultra 2 nâng cấp lớn với pin 800 mAh và chip Snapdragon Wear Elite