Cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch: Công nghệ theo dõi sức khỏe thông minh bạn nên biết

Trong thời đại công nghệ phát triển mạnh mẽ, đồng hồ thông minh là một thiết bị hỗ trợ quản lý thời gian hay theo dõi vận động và là trợ thủ đắc lực trong việc chăm sóc sức khỏe. Một trong những tính năng đang được quan tâm nhất hiện nay là cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch, mang đến khả năng đo và theo dõi nhiệt độ cơ thể một cách tiện lợi, chính xác.

Đôi nét về cảm biến nhiệt độ trên đồng hồ thông minh

Cảm biến nhiệt độ là loại cảm biến được tích hợp bên trong các dòng đồng hồ thông minh như Apple Watch nhằm ghi nhận và phân tích nhiệt độ cơ thể người dùng. Nhờ đó, chúng ta sẽ dễ dàng phát hiện những thay đổi bất thường về nhiệt độ cơ thể hoặc dấu hiệu của một số bệnh lý khác. Nếu phát hiện nhiệt độ có xu hướng tăng cao, thiết bị sẽ đưa ra khuyến nghị bạn nên kiểm tra lại bằng nhiệt kế chuyên dụng hoặc tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán kỹ lưỡng.

Đây là tính năng đánh dấu bước tiến mới của Apple trong việc chăm sóc sức khỏe người dùng thông qua công nghệ đeo tay, một công nghệ chưa từng xuất hiện trên các mẫu Apple Watch trước đây.

Công dụng của cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch

Điểm nổi bật đầu tiên của cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch chính là khả năng hỗ trợ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Tính năng này được thiết kế đặc biệt nhằm phục vụ nhu cầu của phái nữ. Cảm biến sẽ ghi nhận nhiệt độ cơ thể trong suốt quá trình ngủ và phân tích dữ liệu để giúp xác định thời điểm rụng trứng cũng như các giai đoạn khác trong chu kỳ. Đây là một giải pháp hữu ích với những ai đang muốn lập kế hoạch sinh con và với người cần theo dõi sát sao tình trạng nội tiết và sức khỏe sinh sản.

Bên cạnh đó, nhiệt độ cơ thể là chỉ số phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe tổng thể. Khi cơ thể có dấu hiệu sốt, viêm hoặc mệt mỏi, cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch sẽ ghi nhận sự thay đổi này và đưa ra tín hiệu cảnh báo. Nhờ vậy, chúng ta có thể phát hiện sớm những bất thường và kịp thời điều chỉnh thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi hoặc đến cơ sở y tế khi cần thiết.

Cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch hoạt động ra sao?

Apple chính thức giới thiệu cảm biến nhiệt độ từ phiên bản Apple Watch Series 8. Đây là cơ chế hoạt động dựa trên công nghệ cảm biến hồng ngoại được gắn ở mặt sau của đồng hồ. Khi được kích hoạt, cảm biến sẽ phát ra tia hồng ngoại và nhận lại ánh sáng phản xạ từ da tay người dùng. Từ đó, nó phân tích mức độ phản xạ và tính toán ra nhiệt độ của vùng cổ tay – một vị trí lý tưởng để theo dõi biến đổi thân nhiệt.

Nhiệt độ cổ tay được xem là một chỉ số hữu ích, bởi nó phản ánh sự thay đổi nhiệt độ cơ thể theo chu kỳ sinh học, môi trường, trạng thái cảm xúc hoặc thói quen sinh hoạt. Nếu thiết bị ghi nhận thân nhiệt quá cao hoặc quá thấp so với ngưỡng bình thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề như sốt, viêm nhiễm, suy giảm miễn dịch hoặc stress, mất ngủ.

Các mẫu Apple Watch hỗ trợ cảm biến nhiệt độ

Tính đến thời điểm hiện tại, Apple đã tích hợp cảm biến nhiệt độ lên các dòng sản phẩm gồm Apple Watch Series 8, Series 9, Series 10 và hai phiên bản Apple Watch Ultra cùng Apple Watch Ultra 2. Ở loạt sản phẩm này, cảm biến được đặt tại hai vị trí chính: một ở dưới màn hình và một ở phía sau, nơi tiếp xúc trực tiếp với da tay. Cách bố trí này giúp tăng độ chính xác của việc đo đạc và hạn chế ảnh hưởng từ môi trường xung quanh.

Quá trình ghi nhận nhiệt độ được thực hiện tự động vào ban đêm, với chu kỳ đo mỗi 5 giây trong suốt giấc ngủ. Dữ liệu sau đó sẽ được Apple Watch xử lý và tổng hợp thông qua thuật toán riêng, mang lại những phân tích hữu ích về tình trạng sức khỏe của người dùng.

Hướng dẫn đo nhiệt độ cổ tay bằng Apple Watch

Việc đo nhiệt độ cổ tay bằng Apple Watch tương đối đơn giản. Trước tiên, bạn cần đảm bảo đeo đồng hồ ôm sát cổ tay, không quá lỏng hoặc quá chật. Sau đó, bạn truy cập vào ứng dụng Health được cài sẵn trên đồng hồ và chọn mục Temperature. Khi đã sẵn sàng, nhấn nút Start để thiết bị bắt đầu quá trình đo.

Chỉ trong vòng khoảng 10 giây, cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch sẽ hiển thị kết quả nhiệt độ cổ tay trên màn hình, kèm theo biểu đồ biểu diễn sự biến động nhiệt độ trong ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể xem lại dữ liệu lịch sử trong tuần, tháng hoặc năm bằng cách vuốt màn hình hoặc truy cập ứng dụng Health trên iPhone được đồng bộ.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng cảm biến nhiệt độ

Mặc dù cảm biến nhiệt độ là một tính năng hữu ích, người dùng cũng cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo kết quả đo chính xác và có ý nghĩa.

Trước hết, nhiệt độ cổ tay không phải là nhiệt độ trung bình của cơ thể mà chỉ là một chỉ số gần đúng. Nhiệt độ cơ thể người bình thường dao động trong khoảng từ 36.5°C đến 37.5°C, trong khi nhiệt độ cổ tay có thể lệch khoảng 1°C do ảnh hưởng từ môi trường.

Ngoài ra, những hoạt động như vận động mạnh, ăn uống, tắm nóng hoặc sử dụng chất kích thích cũng có thể làm sai lệch kết quả. Do đó, nên đo sau khoảng 15 phút nghỉ ngơi để đảm bảo độ chính xác. Việc đeo Apple Watch quá lỏng, quá chật hoặc đặt lệch vị trí cổ tay cũng là nguyên nhân phổ biến khiến kết quả đo không phản ánh đúng tình trạng thật.

Cuối cùng, điều kiện môi trường như ánh sáng mạnh, nhiệt độ xung quanh quá cao hoặc quá thấp cũng có thể ảnh hưởng đến độ tin cậy của cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch. Hãy đo trong môi trường ổn định để có được kết quả tốt nhất.

Tạm kết

Cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch là công cụ theo dõi sức khỏe hiện đại, hỗ trợ nhận diện sớm nhiều dấu hiệu bất thường. Từ việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, nhận diện cơn sốt đến việc cải thiện giấc ngủ, công nghệ cảm biến này đang mở ra nhiều khả năng chăm sóc sức khỏe chủ động hơn cho người dùng.

Nếu bạn đang có nhu cầu sở hữu một chiếc smartwatch thế hệ mới để theo dõi sức khỏe bản thân, đừng quên ghé thăm chuỗi cửa hàng của FPT Shop hoặc click vào đường link dưới đây nhé:

• Apple Watch chính hãng

Xem thêm:

• Apple Watch Series 10 có chống nước không? Khám phá khả năng chống nước vượt trội của Apple Watch Series 10
• 10 tính năng mới và đáng chú ý nhất của Apple Watch Ultra