True Tone là gì? True Tone hoạt động thế nào? True Tone khác gì Night Shift?

True Tone và Night Shift là hai tính năng xuất hiện trên hầu hết các thiết bị có màn hình của Apple. Vậy hai tính năng này hoạt động như thế nào, có tác dụng gì và chúng khác nhau ra sau, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

True Tone và Night Shift là hai tính năng mang lại trải nghiệm thị giác tốt hơn cho các thiết bị Apple, chúng cùng được giới thiệu vào năm 2016 và hiện tại đã được phổ biến trên hầu hết mọi sản phẩm. Chúng có chức năng hoàn toàn khác nhau và cách hoạt động cũng khác nhau.

True Tone là gì?

Theo trang hỗ trợ True Tone của Apple, True Tone "sử dụng cảm biến đa kênh tiên tiến để điều chỉnh màu sắc và cường độ màn hình của bạn để phù hợp với ánh sáng xung quanh để hình ảnh hiển thị tự nhiên hơn." 

Ví dụ, khi bạn đọc một trang sách bằng giấy trắng, trang giấy sẽ tiếp nhận ánh sáng môi trường và phản chiếu lại vào mắt bạn. Nếu bạn đang đọc sách dưới ánh đèn vàng, trang sách sẽ phản chiếu đúng tông màu ấm lên mắt bạn. Nếu bạn đọc sách dưới đèn huỳnh quang thì ánh sáng phản chiếu lên mắt bạn sẽ có tông lạnh.

Vấn đề là các thiết bị điện tử luôn cố gắng tạo ra một màn hình phản xạ càng ít càng tốt. Ánh sáng phản xạ chính là kẻ thù của màn hình, với màn hình OLED hầu như bạn không thấy ánh sáng phản xạ mà hầu hết ánh sáng của màn hình được các điểm ảnh tạo ra.

Khi bạn xem các nội dung trên màn hình, chúng không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng môi trường và rõ ràng nó kém tự nhiên. Giải thích rõ hơn một chút, đôi mắt của chúng ta luôn biết cách cảm nhận màu sắc của các đồ vật xung quanh một cách chính xác nhất. 

Bạn có một cái bàn màu trắng thì dù có ánh sáng hoàng hôn, ánh đèn huỳnh quang hay sáng trăng mờ thì mắt bạn vẫn xác định cái bàn đó màu trắng. Vấn đề ở chỗ chúng ta tự thích ứng, đôi mắt chúng ta có khả năng cân bằng trắng một cách tuyệt vời để nhận diện chính xác màu sắc dưới nhiều điều kiện ánh sáng khác nhau. 

Khi dùng thiết bị điện tử, màu sắc trên màn hình không phụ thuộc vào ánh sáng môi trường và làm cho hệ thống giác quan chúng ta bị bối rối và khó xác định được màu sắc.

True Tone ra đời nhằm khắc phục vấn đề đó. Nhờ hệ thống cảm biến, thiết bị sẽ làm cho màn hình ấm hơn hoặc lạnh hơn phù hợp với ánh sáng xung quanh để bạn có cảm giác nó chân thật hơn như khi đang sử dụng một tờ giấy.

Night Shift là gì?

Khác với True Tone hoạt động dựa trên cảm biến phần cứng kết hợp với thuật toán phức tạp của phần mềm thì Night Shift đơn giản là một tính năng phần mềm không quá phức tạp. 

Tính năng này cũng giống với chế độ bảo vệ mắt trên nhiều màn hình, máy tính, điện thoại khác. Chúng đơn giản là dựa trên thời gian, vào buổi tối Night Shift sẽ giảm ánh sáng xanh trên màn hình giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn. Bạn cũng có thể đặt lịch cho thời điểm bật hoặc tắt Night Shift. 

Nói chung, Night Shift sẽ làm mọi thứ vàng đi, biến đổi màu sắc và khi đó màu sắc mọi thứ không còn chính xác nữa.

Night Shift có thực sự hiệu quả không?

Khi mặt trời lặn và trời tối, cơ thể chúng ta chuẩn bị cho giấc ngủ bằng cách sản xuất melatonin hóa học. Nó giúp cơ thể bạn chậm lại và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Mặc dù melatonin không phải là yếu tố duy nhất giúp bạn có một giấc ngủ ngon, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng "ánh sáng xanh" từ màn hình làm giảm mức melatonin cần thiết để ngủ ngon hơn.

Nếu bạn sử dụng Night Shift vào ban đêm, màn hình sẽ tự động điều chỉnh để màu sắc ấm hơn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ tiếp xúc với ít "ánh sáng xanh" hơn, do đó giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2018 cho thấy một số cải thiện về mức độ melatonin ở những người sử dụng Night Shift so với những người không sử dụng. Nghiên cứu có 12 người tham gia. Một nghiên cứu thứ hai được công bố vào năm 2021 đã tìm thấy sự khác biệt nhỏ về giấc ngủ trong số 167 người tham gia sử dụng Night Shift và những người không sử dụng.

Sử dụng Night Shift ban ngày có tác dụng không?

Một số người thấy việc sử dụng Night Shift suốt cả ngày ít gây căng thẳng hơn khi làm việc trên MacBook. Và thực tế việc dùng Night Shift cũng có thể giúp bạn đỡ mỏi mắt hơn khi sử dụng máy Mac liên tục.

Tuy nhiên với những người làm việc liên quan đến màu sắc thì Night Shift hoàn toàn không phù hợp. Đôi khi với một số công việc nhất định người ta cũng tắt luôn True Tone.

Và một điều quan trọng nữa, đừng quên giảm ánh sáng màn hình khi sử dụng vào buổi tối nhé.