Kiểm tra nhịp tim của bạn trên Apple Watch

6 năm trước

Kiểm tra nhịp tim của bạn trên Apple Watch

Nhịp tim là một cách quan trọng để theo dõi hoạt động của cơ thể bạn. Bạn có thể kiểm tra nhịp tim trong bài tập; xem nhịp tim nghỉ ngơi, đi bộ, hô hấp, bài tập và khôi phục của bạn trong cả ngày; hoặc đo chỉ số mới bất kỳ lúc nào.

Chia sẻ:

Xem nhịp tim của bạn

Mở ứng dụng Nhịp tim trên Apple Watch của bạn để xem nhịp tim hiện tại, nhịp tim nghỉ ngơi, nhịp tim đi bộ trung bình của bạn.

Apple Watch tiếp tục đo nhịp tim của bạn với điều kiện là bạn đang đeo thiết bị.

Ghi chú: Bạn có thể tìm thấy các tính năng Nhịp tim trên Apple Watch Series 1 và mới hơn.

Kiểm tra nhịp tim của bạn trong bài tập

Theo mặc định, nhịp tim hiện tại của bạn hiển thị trong chế độ xem bài tập Nhiều số liệu. Để tùy chỉnh các số liệu xuất hiện trong bài tập, hãy làm theo các bước sau:

Mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn.
Chạm vào Đồng hồ của tôi, đi tới Bài tập > Xem bài tập, sau đó chạm vào một bài tập.

Xem biểu đồ dữ liệu nhịp tim của bạn

Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
Chạm vào Dữ liệu sức khỏe, sau đó chạm vào Tim.

Bạn có thể xem nhịp tim trong giờ, ngày, tuần, tháng hoặc năm trước. Bạn cũng có thể xem các nhịp tim nghỉ ngơi, phục hồi, tập luyện, đi bộ trung bình và hô hấp; nhịp tim tối đa và tối thiểu trong khoảng thời gian được chọn; và biến đổi nhịp tim của bạn.

Bật dữ liệu nhịp tim

Theo mặc định, Apple Watch giám sát nhịp tim của bạn cho ứng dụng Nhịp tim, các bài tập và buổi tập Hô hấp. Nếu bạn đã tắt dữ liệu nhịp tim, bạn có thể bật lại.

Mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn.
Chạm vào Đồng hồ của tôi, sau đó chạm vào Quyền riêng tư.
Bật Nhịp tim.

Nhận thông báo nhịp tim

Apple Watch có thể thông báo cho bạn nếu nhịp tim của bạn duy trì ở mức cao hơn hoặc thấp hơn một ngưỡng được chọn sau khi bạn đã không hoạt động trong tối thiểu 10 phút. Bạn có thể bật thông báo nhịp tim khi mở ứng dụng Nhịp tim lần đầu tiên hoặc có thể bật bất kỳ lúc nào sau này.

Mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn.
Chạm vào Đồng hồ của tôi, sau đó chạm vào Tim.
Chạm vào Nhịp tim cao, sau đó chọn một nhịp tim – ví dụ: 120 bpm.
Chạm vào Nhịp tim thấp, sau đó chọn một nhịp tim – ví dụ: 45 bpm.

Giới thiệu về Thông báo nhịp không đều (không khả dụng tại tất cả các vùng)

Bây giờ bạn có thể nhận thông báo nếu Apple Watch xác định được một nhịp tim bất thường có dấu hiệu của rung tâm nhĩ (AFib). Tính năng này chỉ có sẵn trên Apple Watch Series 1 hoặc mới hơn có watchOS 5.1.2 hoặc mới hơn.

Giới thiệu về ứng dụng ECG (không khả dụng tại tất cả các vùng, chỉ Apple Watch Series 4)

Apple Watch Series 4 có một cảm biến nhịp tim điện, cùng với ứng dụng ECG , cho phép bạn thực hiện kiểm tra điện tâm đồ (hoặc ECG). Ứng dụng ECG chỉ có sẵn với watchOS 5.1.2 hoặc mới hơn.