Khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào không gây tổn hại sức khoẻ? Chế độ điều hoà phù hợp từng mùa trong năm

Hiện nay, điều hoà đã trở thành thiết bị điện gia dụng quen thuộc trong các gia đình. Điều hoà giúp cân bằng nhiệt độ phòng mát vào mùa hè và ấm vào mùa đông. Tuy nhiên khi ngủ nên để điều hoà ở chế độ nào là hợp lý giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn là điều không phải ai cũng biết Cùng theo dõi bài viết dưới đây của FPT Shop để có câu trả lời nhé!

Các chế độ phổ biến ở điều hoà

Trước khi tìm hiểu lời giải cho câu hỏi “khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào” chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các chế độ của điều hoà. Hiện nay dựa vào các thông số và ký hiệu trên điều khiển có thể nhận biết và xác định được các chế độ chính của thiết bị này. Thông thường điều hoà sẽ có 5 chế độ hoạt động chính là: 

• Auto: Điều hoà sẽ hoạt động tự động theo chương trình được cài đặt mặc định. 
• Heat: Đây là chế độ sưởi ấm, làm ấm và chế độ này chỉ có trên máy lạnh 2 chiều.
• Dry: Chế độ hút ẩm và làm khô của điều hoà. 
• Cool: Đây là chế độ giúp làm lạnh nhanh. 
• Fan Only/Fan: Chế độ chỉ chạy quạt ở dàn lạnh mà không làm lạnh. 

Bên cạnh 5 chế độ hoạt động chính trên, điều hoà còn có một số tính năng mở rộng khác như Air Swing (chỉnh hướng vẫy gió), Fan Speed (chỉnh tốc độ gió) hoặc E - ION (bật/hẹn giờ tắt điều hoà).

Xem thêm: Tại sao điều hòa không mát? Tìm hiểu cách khắc phục ngay để không còn nóng nực

Khi ngủ nên để điều hoà ở chế độ nào là tốt nhất? 

Hiện nay hơn 90% nhu cầu sử dụng điều hoà là vào mùa hè, ngoài ra chỉ khoảng 10% số gia đình sử dụng điều hoà cả 2 mùa hè và đông. Dưới đây là chế độ điều hoà khi ngủ phù hợp với từng mùa. 

Mùa hè, khi ngủ nên để điều hoà ở chế độ nào? 

Vào mùa hè thời tiết tăng lên cao, tuy nhiên khi đêm về nhiệt độ ngoài trời cũng giảm cho nên bạn cần kiểm soát và điều chỉnh lại nhiệt độ phòng sao cho phù hợp để tránh bị cảm lạnh.

Bốn chế độ điều hoà phù hợp để ngủ trong mùa hè:

• Chế độ Fan Speed ở mức vừa phải để không cảm thấy hơi lạnh thổi trực tiếp vào người mình. 
• Chế độ Cool và để nhiệt độ trong khoảng 27 - 28 độ C là lý tưởng nhất. 
• Điều chỉnh nhiệt độ khoảng 28 độ C và nên dùng thêm quạt để điều hoà lượng gió trong phòng ngủ. 
• Có thể thiết lập chế độ hẹn giờ tắt cho điều hoà nếu muốn để tránh cảm lạnh do ngủ quên khi nhiệt độ bên ngoài xuống quá thấp. 

Xem thêm: Cục nóng điều hòa không chạy: Có tự sửa được không và khi nào phải gọi thợ?

Mùa đông, khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào?

Nếu bạn ở miền Bắc, với cái lạnh thấu buốt thì việc dùng máy lạnh 2 chiều với chế độ Heat (sưởi ấm) là cần thiết. Đặc biệt là những đêm mùa đông giúp cho cả gia đình được ngon giấc. 

Bốn chế độ điều hoà phù hợp cho mùa đông: 

• Chế độ Heat (Sưởi ấm) là chế độ phù hợp cho phòng ngủ vào mùa đông. Bạn chỉ cần dùng khiển điều hoà để chuyển sang chế độ này bằng cách bấm chọn nút Mode đến khi màn hình điều khiển xuất hiện ký hiệu mặt trời hoặc chữ Heat là được. Bạn nên chỉnh khoảng mức 20 - 24 độ là lý tưởng cho căn phòng vào mùa đông.
• Ngoài ra có thể bật chế độ Fan Speed và để ở mức trung bình trong khoảng 29 - 30 độ C. 
• Vào mùa đông nhiệt độ điều hoà nên là từ 29-30 độ C khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Và đồng thời nên thiết lập quạt gió ở chế độ trung bình vừa phải để tránh bị cảm lạnh. 
• Ngoài ra nếu sợ mình ngủ quên thì có thể thiết lập chế độ tắt hẹn giờ nếu muốn. 

Lưu ý: Khi chỉnh nhiệt độ máy lạnh, bạn cần cân bằng mức chênh lệch giữa trong và ngoài phòng < 10 độ C để tránh sốc nhiệt và cũng giúp tiết kiệm điện hiệu quả. Đối với chế độ Heat, bạn có thể đặt thêm một chậu nước nóng trong phòng trước khi bật Heat để duy trì độ ẩm làn da.

Tạm kết

Trên đây là câu trả lời cho băn khoăn khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào? Hy vọng qua bài viết, bạn đã có nhiều thông tin hữu ích để áp dụng trong cuộc sống, giúp các thành viên trong gia đình có một giấc ngủ ngon chuẩn bị năng lượng cho ngày mới học tập và làm việc hiệu quả hơn. 

Xem thêm: 

• Phát hiện điều hòa bị chảy nước, bạn cần ngay lập tức xử lý theo các bước dưới đây
• Điều hòa 1 cục là gì? Nên dùng điều hòa 1 cục hay điều hòa 2 cục là tốt nhất?

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một chiếc quạt điều hoà để sử dụng tiện lợi và linh hoạt. Hãy đến FPT Shop để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp với ngân sách cũng như nhu cầu của mình. Hiện nay đang có nhiều chương trình ưu đãi giúp khách hàng sở hữu quạt điều hoà với mức giá tốt. 

Tham khảo đầy đủ các mẫu quạt điều hoà giá tốt: Quạt điều hòa.