Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đảm bảo an toàn, không làm mất dinh dưỡng

Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh là giải pháp được nhiều mẹ áp dụng để kéo dài thời gian sử dụng sữa mẹ, đảm bảo nguồn sữa mẹ nuôi con. Tuy nhiên, thực tế, không phải mẹ nào cũng đang áp dụng đúng cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh. Vậy bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh như thế nào cho đúng? Trong bài viết hôm nay, hãy cùng FPT Shop tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Điều kiện nhiệt độ, môi trường và thời gian bảo quản sữa mẹ 

Trước khi tìm hiểu cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh, chúng ta cùng tìm hiểu qua về điều kiện nhiệt độ, môi trường và thời gian bảo quản sữa mẹ nhé!

Tùy theo điều kiện nhiệt độ, môi trường mà thời gian bảo quản sữa mẹ có thể thay đổi khác nhau. Cụ thể như sau:

• Ở điều kiện nhiệt độ phòng trên 26 độ C: Thời gian bảo quản 4-6 tiếng. Sau khoảng thời gian này sữa mẹ sẽ nhanh chóng mất đi một số dinh dưỡng quan trọng.
• Phòng có lắp đặt máy lạnh, nhiệt độ dưới 26 độ C: Thời gian bảo quản 6-8 tiếng. Môi trường này tương đối mát mẻ hơn, nhưng vẫn không phải là lựa chọn tốt nhất cho việc bảo quản sữa mẹ trong thời gian dài.
• Trong ngăn mát tủ lạnh (nhiệt độ từ 1 đến 8 độ C): Thời gian bảo quản 24 tiếng.
• Trong ngăn đá tủ lạnh mini (nhiệt độ từ âm 5 đến âm 10 độ C): Thời gian bảo quản 2 tuần.
• Trong ngăn đá tủ lạnh 2 cửa, tủ lạnh side by side (nhiệt độ từ âm 10 đến âm 18 độ C): Thời gian bảo quản 4 tháng.
• Tủ đông lạnh chuyên dùng (nhiệt độ dưới âm 18 độ C): Thời gian bảo quản 6 tháng.

Có thể thấy, thời gian bảo quản sữa mẹ ở môi trường phòng thường khá ngắn, nhanh hỏng và dễ làm mất đi nhiều dưỡng chất quan trọng. Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh được xem là lựa chọn tốt để đảm bảo sữa luôn tươi ngon và đầy đủ dinh dưỡng, giúp cho việc chăm sóc bé trở nên thuận tiện hơn. Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh cũng giúp đảm bảo an toàn thực phẩm, ngăn ngừa sự phân tách của dầu và nước trong sữa mẹ.

Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn cần đảm bảo sữa mẹ được đóng gói và bảo quản đúng cách trong tủ lạnh. Bởi nếu không bảo quản đúng cách, ngay cả khi bạn để sữa mẹ trong tủ lạnh, sữa mẹ cũng có thể nhanh hỏng và mất đi dưỡng chất.

Tìm hiểu thêm về cách hâm nóng sữa mẹ để tủ lạnh để giữ trọn dinh dưỡng cho bé.

Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đúng chuẩn

Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đúng chuẩn là nên đặt sữa mẹ vào tủ lạnh càng sớm càng tốt (tốt nhất là ngay sau khi vắt) để đảm bảo an toàn và chất lượng của sữa mẹ. Nhiệt độ ngăn mát tủ lạnh là điều kiện lý tưởng để bảo quản sữa mẹ trong thời gian ngắn, giúp ngăn chặn sự phân tách của dầu và nước trong sữa mẹ, duy trì độ tươi ngon và không làm mất đi những dưỡng chất quý giá có trong sữa mẹ. 

Thời gian tối đa để bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh là 24 tiếng. Sau thời gian này, sữa mẹ có thể mất một số dinh dưỡng quan trọng và không còn an toàn cho bé. 

Bảo quản sữa mẹ trong tủ đá hoặc tủ đông lạnh

Đối với người bận rộn hoặc cần bảo quản sữa mẹ trong thời gian dài hơn, tủ đá hoặc tủ đông lạnh là lựa chọn tốt. Nhiệt độ cực thấp trong tủ đá hoặc tủ đông lạnh có thể giúp bảo quản sữa mẹ trong thời gian từ 2 tuần đến 6 tháng.

Trước khi bảo quản sữa trong tủ đá hoặc tủ đông lạnh, bạn nên ghi lại ngày tháng vắt sữa, giúp theo dõi thời hạn bảo quản và sử dụng sữa theo thứ tự. Việc ghi ngày tháng rất quan trọng để đảm bảo rằng bạn sử dụng sữa mẹ đúng trong thời gian cho phép.

Sử dụng túi trữ sữa chuyên dụng có khóa zip để đảm bảo sữa không bị nhiễm khuẩn và duy trì độ tươi ngon. Tránh sử dụng các loại túi nilon hoặc chai nước suối ngăn sữa bị nhiễm khuẩn. 

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý không nên trộn lẫn sữa mới vắt và sữa đã trữ đông. Sữa mới vắt và sữa đã trữ đông có thời hạn bảo quản khác nhau. Bằng cách để tách riêng, bạn có thể dễ dàng theo dõi thời hạn của từng loại sữa, không gây nhầm lẫn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn muốn sử dụng sữa mẹ theo thứ tự, sử dụng trước sữa đã trữ đông và sau đó mới đến sữa mới vắt.

Lưu ý: Trường hợp sữa mẹ mà bé dùng còn dư, tốt nhất nên đổ đi thay vì tiếp tục bảo quản trong tủ lạnh. Bởi trong quá trình sử dụng, vi khuẩn từ miệng bé có thể xâm nhập vào sữa mẹ, khiến sữa bị nhiễm khuẩn và nhanh hỏng theo thời gian. 

Cách sắp xếp sữa mẹ trong tủ lạnh

Bên cạnh việc nắm rõ cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đúng chuẩn, bạn cũng cần lưu ý đến cách sắp xếp sữa mẹ trong tủ lạnh.

Tốt nhất nên sắp xếp sữa mẹ trong tủ lạnh theo thời gian vắt từ trong ra ngoài. Túi có thời gian mới nhất nên đặt ở bên trong, túi cũ hơn thì nên đặt ở bên ngoài. Điều này giúp bạn có thể sử dụng sữa theo thứ tự, đảm bảo rằng sữa còn tươi và an toàn với bé.

Đối với những bà mẹ có nhiều sữa và số lượng sữa cần bảo quản nhiều, việc mua một loại tủ lạnh với dung tích ngăn đá lớn và nhiều ngăn để trữ sữa mẹ là một lựa chọn tốt. Tủ lạnh có nhiều ngăn và dung tích lớn sẽ giúp bạn có đủ không gian để sắp xếp và bảo quản sữa mẹ một cách hiệu quả.

Cách làm ấm, rã đông sữa mẹ sau khi bảo quản trong tủ lạnh

Đối với sữa mẹ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, bạn chỉ cần để sữa mẹ ra ngoài khoảng 10-15 phút cho bớt lạnh rồi ngâm cả bình vào nước ấm để hâm lại sữa là được.

Đối với sữa mẹ trong ngăn đá, bạn nên chuyển sữa vào ngăn mát trong tủ lạnh để sữa tan dần. Thời gian sữa rã đông sẽ phụ thuộc vào lượng sữa và nhiệt độ trong tủ mát, giúp sữa mẹ tan dần mà không cần làm ấm. Thời gian sữa rã đông trong tủ lạnh thường kéo dài từ nửa ngày đến một ngày. 

Sau khi sữa tan, bạn có thể để ở ngoài cho bớt lạnh và hâm lại bằng nước ấm. 

Lưu ý: Tuyệt đối không làm tan sữa mẹ cấp tốc bằng bất kỳ cách nào. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm mất các chất dinh dưỡng và kháng thể quan trọng trong sữa mẹ. Việc làm ấm sữa mẹ nên được thực hiện từ từ để đảm bảo rằng sữa mẹ vẫn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và an toàn cho bé.

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ của FPT Shop về cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh. Mong rằng với những chia sẻ trong bài viết, các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích trong việc bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh, đảm bảo chất lượng và nguồn sữa mẹ nuôi con. 

Ngoài ra, nếu các bạn đang cần tìm mua đồ gia dụng cho gia đình nhỏ của mình nhưng chưa tìm kiếm được địa chỉ đặt mua phù hợp thì hãy để FPT Shop giúp bạn với hàng trăm mẫu đồ gia dụng khác nhau, đa dạng cả về mẫu mã và mức giá, mang đến cho bạn những lựa chọn tốt nhất.

Xem các sản phẩm gia dụng hot nhất đang bán ở FPT Shop.

Gia dụng giá tốt

Xem thêm:

Tủ lạnh bị ngập nước có sao không? Hướng dẫn cách xử lý khi tủ lạnh bị ngập nước

Tổng hợp 5 sai lầm khi mua tủ lạnh cần tránh mà bạn không nên bỏ qua