Những ứng dụng hỗ trợ giảm cân tốt nhất trên smartphone

Bạn là người sở hữu thân hình hơi quá khổ và đang lên kế hoạch giảm cân trong thời gian tới? Hãy tìm đến những ứng dụng dưới đây để biến chiếc điện thoại di động trở trở thành huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng, giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.

1. Lose It

Lose It là một ứng dụng giảm cân đang được cung cấp hoàn toàn miễn phí cho iOS và Android, giúp bạn nhanh chóng có được cân nặng như ý muốn.

Lose It

Theo đó, với Lose It, bạn có thể kết nối với mọi người và giữa các thiết bị khác nhau của bạn. Cùng với những thông tin thực phẩm chi tiết, bạn có thể sử dụng Lose It để lên kế hoạch giảm cân với mục tiêu cụ thể và rõ ràng. Ứng dụng cũng bao gồm quyền truy cập vào một cơ sở dữ liệu lớn, giúp bạn theo dõi lượng calo.

Ngoài những tính năng trên, bạn có thể tạo ra các mục tiêu với một nhóm bạn bè và cùng thách đấu xem ai là người đạt được mục tiêu sớm nhất. Ngoài ra, Lose It hỗ trợ kết nối với các ứng dụng khác như RunKeeper, Nike + và một loạt các thiết bị giúp bạn theo dõi tất cả các dữ liệu và thể dục một cách thông minh nhất.

Download Lose It cho iPhone & iPad 

Download Lose It cho Android 

2. MyFitnessPal

Với MyFitnessPal, bạn có thể tạo ra một hồ sơ cá nhân của riêng mình. Từ đó, bạn hãy thiết lập mục tiêu, chế độ ăn uống lành mạnh để có được cân nặng như ý muốn.

MyFitnessPal

MyFitnessPal cũng kết nối với một loạt các ứng dụng như Fitbit, Withings, Runtastic, Endomondo, Jawbone UP, Pact... giúp mang đến kết quả giảm cân hiệu quả nhất.

Download MyFitnessPal cho iPhone

Download MyFitnessPal cho Android

3. Fooducate

Một trong những yếu tố khiến việc giảm cân của bạn thất bại là lựa chọn thực phẩm chưa đúng. Do đó, với Fooducate, bạn có thể tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm lành mạnh cũng như tìm hiểu thông tin về thực phẩm mà mình đang có được bằng cách quét mã vạch với iPhone hoặc thiết bị Android.

Fooducate

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đặt câu hỏi trong cộng đồng Fooducate để tìm hiểu về các loại thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ giảm cân mà mình nên sử dụng mỗi ngày.

Download Fooducate cho iPhone

Download Fooducate cho Android

4. Nike+ Training Club

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập thể dục có thể hỗ trợ giảm cân, Nike+ Training Club chắc chắn là lựa chọn mà bạn không thể bỏ qua.

Nike+ Training Club

Ứng dụng này sẽ giúp bạn lựa chọn những bài tập từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn giảm cân hiệu quả trong vòng bốn tuần. Bạn thậm chí có thể sử dụng ứng dụng này trên máy tính bảng hoặc trên TV của bạn thông qua AirPlay, Chromecast hoặc một cáp HDMI.

Download Nike+ Training Club cho iPhone

Download Nike+ Training Club cho Android

5. Google Fit

Google Fit

Google Fit là một ứng dụng miễn phí đến từ Google đã chính thức ra mắt, giúp bạn theo dõi các hoạt động của mình chỉ bằng cách mang theo điện thoại Android trong người. Với ứng dụng này, bạn có thể đặt mục tiêu di chuyển 60 phút mỗi ngày để có được thân hình như ý.

Hiện Google Fit cũng tương thích với đồng hồ thông minh Android Wear.

Download Google Fit cho Android

6. 7-Minute Workout App

Bạn là người bận rộn và không có nhiều thời gian để đến với những phòng tập thể dục? 7-Minute Workout App - ứng dụng đã thu hút hơn 1,5 triệu lượt tải về sẽ là lựa chọn dành cho bạn.

7-Minute Workout App

7-Minute Workout App sẽ mang đến 12 bài tập với độ dài 30 giây mỗi bài và 10 giây nghỉ giữa mỗi bài tập. Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả, 7-Minute Workout App còn là giải pháp giúp bạn có được một trái tim khỏe mạnh.

Download 7-Minute Workout App cho iPhone

Download 7-Minute Workout App cho Android

Trên đây là những ứng dụng tốt nhất trên di động hỗ trợ bạn trong công cuộc giảm cân một cách hiệu quả nhất. Trong số này, có những ứng dụng tập trung vào việc đưa ra lời khuyên cho chế độ ăn, một vài ứng dụng khác lại tập trung vào những bài tập thể dục. Vì vậy, bạn nên kết hợp giữa các ứng dụng để có được kết quả tốt nhất.

CTV Quân

Nguồn: gottabemobile