Bucket list là gì? Tìm hiểu ý nghĩa và cách tạo bucket list để sống một cuộc đời trọn vẹn

Cuộc sống có thể trôi qua rất nhanh giữa guồng quay của công việc và trách nhiệm. Thỉnh thoảng, chúng ta cần dừng lại để tự hỏi: "Mình thực sự muốn làm gì trước khi không còn cơ hội?" Đó là lúc bucket list xuất hiện như một kim chỉ nam giúp mỗi người sống ý nghĩa hơn.

Bucket list là gì?

Nếu bạn thắc mắc “bucket list là gì?” thì đây là một danh sách cá nhân tập hợp những điều bạn mong muốn làm, những nơi bạn muốn đến, những mục tiêu bạn muốn chạm đến trong suốt cuộc đời. Khái niệm này xuất phát từ thành ngữ “kick the bucket”, một cách nói ẩn dụ cho việc qua đời, nên bucket list thường được hiểu là “những việc cần làm trước khi chết”.

Tuy nhiên, thay vì mang sắc thái u sầu, bucket list lại là công cụ truyền cảm hứng mạnh mẽ để bạn sống tích cực hơn, dám ước mơ và hành động để biến chúng thành hiện thực. Một bucket list có thể đơn giản như học nấu món ăn yêu thích, hoặc vĩ mô hơn như viết sách, du lịch vòng quanh thế giới.

Vì sao cần có một bucket list?

Định hình mục tiêu sống rõ ràng

Bucket list giúp bạn nhận diện những điều thực sự quan trọng. Khi mọi thứ được viết ra cụ thể, bạn sẽ không còn mơ hồ về điều mình muốn và dễ dàng xây dựng kế hoạch từng bước để thực hiện chúng.

Truyền cảm hứng mỗi ngày

Khi nhìn vào bucket list, bạn sẽ luôn được nhắc nhở về những điều làm trái tim mình rung động. Chính sự gợi nhớ này thúc đẩy bạn sống có ý thức hơn, tránh bị cuốn vào lối sống lặp lại nhàm chán.

Tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ

Thay vì đợi “một ngày nào đó”, bucket list giúp bạn hành động ngay trong hiện tại. Mỗi trải nghiệm được đánh dấu khỏi danh sách là một kỷ niệm sống động, góp phần làm giàu có tâm hồn và ký ức cá nhân.

Cách tạo một bucket list cho riêng bạn

Bắt đầu từ suy nghĩ chân thật nhất

Hãy dành thời gian ngồi lại một mình, tránh xa tiếng ồn để suy nghĩ xem bạn thực sự muốn làm gì. Đó có thể là điều bạn từng mơ ước khi còn nhỏ, hoặc những khao khát hiện tại chưa được thực hiện vì bận rộn.

Chia mục tiêu thành nhóm cụ thể

Bạn có thể chia bucket list thành các nhóm như:

• Trải nghiệm cá nhân (nhảy dù, lặn biển, leo núi…)
• Thành tựu học tập hoặc sự nghiệp (viết sách, mở công ty…)
• Kết nối và sẻ chia (giúp người vô gia cư, dạy học miễn phí…)
• Chăm sóc bản thân (học thiền, tham gia khóa yoga…)

Việc nhóm mục tiêu giúp bạn hình dung toàn cảnh rõ ràng hơn và dễ cân đối nguồn lực thực hiện.

Ghi rõ lý do tại sao bạn muốn làm việc đó

Mỗi mục tiêu nên đi kèm lý do. Đây là chìa khóa giúp bạn kiên trì hơn khi thực hiện. Ví dụ, “đi du lịch Nhật Bản vì mình mê văn hóa Nhật từ nhỏ” hay “học đàn piano vì âm nhạc giúp mình chữa lành cảm xúc”.

Chọn cả mục tiêu ngắn hạn và dài hạn

Bucket list nên có những điều bạn có thể thực hiện sớm để giữ động lực, cũng như những mục tiêu dài hạn mang tính định hướng cuộc đời. Nhờ vậy, danh sách sẽ vừa khả thi vừa đầy thử thách.

Làm sao để duy trì động lực thực hiện bucket list?

Luôn cập nhật và điều chỉnh

Con người thay đổi theo thời gian, nên đừng ngại sửa đổi bucket list. Việc cập nhật sẽ giúp danh sách phản ánh đúng những gì bạn thật sự muốn ở từng giai đoạn.

Ghi lại tiến trình

Mỗi lần hoàn thành một mục trong bucket list, bạn nên ghi lại cảm xúc hoặc chụp ảnh lưu giữ. Nhìn lại những gì mình đã trải qua sẽ là nguồn cảm hứng lớn để tiếp tục chinh phục phần còn lại.

Chia sẻ cùng người thân, bạn bè

Một số mục tiêu trong bucket list có thể thực hiện cùng người khác. Hãy rủ bạn thân đi du lịch chung, học một lớp mới cùng người yêu hoặc cùng gia đình hoàn thành điều mà cả nhà đều mong muốn.

Sức mạnh thay đổi cuộc sống của bucket list

Giúp bạn vượt khỏi vùng an toàn

Bucket list khiến bạn dám bước ra khỏi những giới hạn quen thuộc, thử thách bản thân trong những môi trường hoặc tình huống mới mẻ. Đây là lúc bạn khám phá thêm nhiều khía cạnh của bản thân.

Khơi dậy đam mê và tài năng tiềm ẩn

Khi thử những điều chưa từng làm, bạn có thể khám phá ra tài năng mà trước đây mình không nhận thấy, từ đó mở ra hướng phát triển mới trong cuộc sống hoặc sự nghiệp.

Rèn luyện kỷ luật và sự quyết tâm

Việc kiên trì thực hiện các mục tiêu đã đặt ra giúp bạn rèn luyện kỷ luật bản thân và phát triển tư duy mục tiêu. Đó là hai yếu tố quan trọng để thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào.

Làm sâu sắc mối quan hệ với người khác

Khi sống hết mình, bạn lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến những người xung quanh. Mỗi câu chuyện từ bucket list có thể trở thành cầu nối giúp bạn hiểu và gắn kết sâu sắc hơn với người khác.

Một số ví dụ bucket list truyền cảm hứng

• Học một ngôn ngữ mới và giao tiếp thành thạo
• Tự tay nấu một bữa tiệc cho cả gia đình
• Đi xuyên Việt bằng xe máy
• Tham gia một khóa thiền 10 ngày
• Đọc hết 100 cuốn sách tâm lý hoặc phát triển bản thân
• Gửi thư cảm ơn cho 5 người đã ảnh hưởng tích cực đến cuộc đời mình
• Xem cực quang ở Bắc Âu
• Tổ chức một buổi gây quỹ cho cộng đồng khó khăn

Tạm kết

Hi vọng bài viết đã giúp bạn làm sáng tỏ thắc mắc “bucket list là gì?” Đó là lời cam kết với chính mình rằng bạn muốn sống một cuộc đời có định hướng, có cảm xúc và có giá trị. Một bucket list được viết ra rõ ràng sẽ giúp bạn trân trọng thời gian, chủ động hơn với cuộc đời và không bỏ lỡ những điều thật sự ý nghĩa.

Hãy bắt đầu viết danh sách đó từ hôm nay và nên nhớ rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu sống đúng với những gì mình mơ ước.

Bạn đang cần một công cụ giúp ghi chú, theo dõi tiến trình và sáng tạo cho bucket list của mình? Một chiếc laptop Asus Zenbook mỏng nhẹ tại FPT Shop sẽ giúp bạn biến mọi ý tưởng thành kế hoạch rõ ràng và dễ thực hiện hơn bao giờ hết.:

• Asus Zenbook

Xem thêm:

• To do list là gì? Hướng dẫn 5 bước tạo to-do-list nhanh chóng và hiệu quả nhất
• 3 cách tạo To-do list trên Notion từ cơ bản đến nâng cao