Những lý do khiến bạn không nên dùng iPhone vào buổi sáng

Dùng iPhone hay điện thoại smartphone bất kỳ vào buổi sáng sớm sẽ có hại cho sức khỏe, giảm hiệu quả công việc và lãng phí thời gian.

Thực tế cho thấy, không chỉ người trẻ tuổi mà cả những người lớn tuổi hay người già sau khi thức dậy buổi sáng đều chạm tay vào chiếc điện thoại iPhone của mình. Đây không chỉ là một thói quen không tốt mà còn gây lãng phí thời gian, giảm hiệu quả công việc và có hại cho sức khỏe của chính bạn.

Bất kỳ một smartphone nào khi sử dụng đều gây ra sự phân tâm lớn cho người sử dụng, làm cho sự hưng phấn hay cảm giác ngày mới sẵn sàng giảm thiểu đi khá nhiều. Thật nguy hiểm nếu bạn không nhận ra điều đó. Mỗi sáng thức dậy mọi người thường có xu hướng check mail trên điện thoại của mình hay nghe nhạc vào buổi sáng khi tắm và cũng có thể là chơi game lâu khi ngồi toilet.

Nếu bạn làm việc đó như một thói quen vào buổi sáng sớm thì cũng không hẳn là xấu, nhưng chính chiếc Apple iPhone bạn đang sử dụng nó có xu hướng thay đổi thói quen của bạn, khiến bạn lãng phí thời gian và dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng hay là đi làm muộn gì chỉ vì mải miết với chiếc iPhone của mình khi mỗi sáng thức dậy.

Thống kê số liệu trong một cuộc khảo sát cho biết trong năm 2013 có 63% của 7.500 người được khảo sát cho biết họ sẽ chạm vào điện thoại sau khi ngủ dậy. Và con số này tăng thêm 11% với những người thuộc nhóm tuổi vị thành niên từ 18 đến 24 tuổi.

Tiếp tục một cuộc khảo sát sử dụng smartphone trong 15 phút sau khi thức dậy là con số 79%. Con số này được tăng lên 89% đối với những người từ 18-24 tuổi.

Để lý giải cho hành động check mail vào mỗi buổi sáng sớm là ý tưởng rồi tệ thì chuyên gia trong lĩnh vực quản lý thời gian và phát triển kỹ năng con người ông Sid Savara cho biết, nếu check mail vào mỗi buổi sáng thì bạn gặp phải nguy cơ phải làm những điều người khác muốn làm.

Ngoài ra nếu đọc tin tức vào buổi sáng bằng điện thoại iPhone thì sẽ gây nên tình trạng phân tâm lớn. Có thể 20 phút trôi qua bạn sẽ vẫn nằm trên giường vì cần 1 phút đọc mail và 1 phút trả lời mai đó, cứ như thế thời gian trôi qua mà bạn không kiểm soát được.

Với tình trạng như vậy các game mobile cũng sẽ làm bạn sử dụng nhà vệ sinh lâu hơn bình thường. Một nhà nghiên cứu chỉ ra rằng trong số những người được hỏi thì có 75% số người có thói quen sử dụng điện thoại smartphone trong khi ngồi toilet. Một nhà Tiến sĩ làm việc tại Trung tâm Quốc gia về Dịch tễ học và Y tế cộng đồng cho biết, bạn có thể bị tấn công bởi 170 loại vi khuẩn khác nhau trong khi ngồi trong toilet.

Thêm về một thói quen tồi tệ nữa, rất nhiều bạn trẻ hiện nay luôn sử dụng iPhone trong khi ăn sáng. Đây là điều tồi tệ hơn nếu bạn đang xem TV bởi có thể bạn sẽ không kiểm soát được lượng thức ăn đã cho vào miệng vì bị phân tâm bởi chính chiếc smartphone trên tay của mình.

Dạ dày cuả bạn không nói cho bạn biết cho đến khi một tín hiệu được phát ra từ bộ não. Để chờ đợi điều này xảy ra thì bạn đã ăn thêm một chút thức ăn trong khi dạ dày bạn đã đủ. Đây cũng chính là lý do các bác sỹ luôn khuyên chúng ta ăn no ở mức vừa phải. Tuy nhiên khi bạn đang mải mê với những thông báo facebook hay những game mobile cuốn hút thì việc tập trung cho một bữa ăn không quá no là việc khó khăn và khó kiểm soát. Kết quả là dạ dày của bạn đã chứa quá nhiều so với thông thường.

>> Bạn có thể tham kahor thêm bài viết: Khắc phục lỗi sóng kém trên iPhone chạy iOS 8

Video review iPhone 6

Là người dùng thông minh, hẳn bạn không thể bỏ qua chiếc điện thoại iPhone chính hãng luôn được người tiêu dùng lựa chọn!

ThaiLT

Nguồn: zing.vn