5 ứng dụng Android giúp bạn kiểm soát chế độ ăn kiêng của mình

      Thứ Hai, 16/03/2015 10:35 - 1460 lượt xem

      Like fptshop.com.vn để được cập nhật tin siêu phẩm sắp ra mắt và khuyến mãi hấp dẫn

      Trên thực tế, có rất nhiều cách để bạn ăn uống lành mạnh và đảm bảo, không riêng gì ăn kiêng. Bởi việc ăn uống kiêng khem không phải là điều tất cả mọi người đều có thể làm được. Bạn có thể sẽ nhận ra rằng để có được những thay đổi thông minh trong cách ăn uống thì bạn phải nắm rõ được lương thức ăn mà mình tiêu thụ.

      MyFitnessPal, TwoGrand,  Lose It!, Calorie Counter & Diet Tracker, Food Journal, bạn đã bao giờ nghe thấy tên chúng? Những ứng dụng Android này sẽ giúp bạn theo dõi được quá trình ăn uống của mình. Đặc biệt nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng, chúng sẽ là những “người hỗ trợ” tuyệt vời.

       

      1. MyFitnessPal

       

      Ung-dung-Android-kiem-sot-che-do-an-kieng

      MyfitnessPal

      MyfitnessPal là ứng dụng được biết đến rộng rãi với hơn 10 triệu lượt cài đặt. Ứng dụng này cũng kết hợp với nhiều ứng dụng và các sản phẩm khác như vòng tay Fitbit và Jawbone Up Fitness (cả 2 đều có khả năng theo dõi lượng thức ăn và calo mà chủ nhân tiêu thụ). MyfitnessPal còn có thể giữ các số liệu về thức ăn, lượng calo và cả công thức nấu ăn nữa.

      Ứng dụng cơ sở dữ liệu chứa hàng triệu cái tên của các loại thực phẩm, lại có khả năng nhập tên bữa ăn của bạn mỗi ngày. Đây là một ứng dụng miễn phí và bạn có thể đăng ký tài khoản nếu muốn.

       

      2. TwoGrand

       

      Ung-dung-Android-kiem-sot-che-do-an-kieng

      TwoGrand là ứng dụng miễn phí khá phổ biến. Khi sử dụng TowGrand, bạn được khuyến khích chụp lại những bữa ăn của mình và chia sẻ chúng để mọi người có thể nhìn thấy quá trình ăn kiêng của bạn. Điều này đồng nghĩa với việc bạn cũng có thể xem được món ăn mà những người cùng liên kết với mình đã tiêu thụ.

      Loại bỏ các tính năng xã hội sang một bên, TwoGrand chính là nơi bạn có thể theo dõi lượng calo và lượng nước mà mình hấp thu, do vậy mục đích của nó không phải chỉ xoay quanh những bức hình.

       

      3. Lose It!

       

      Ung-dung-Android-kiem-sot-che-do-an-kieng

      Lose It!

      Lose it! là giải pháp cho những người muốn tất cả các ứng dụng của họ đều lấy cảm hứng từ tài liệu hướng dẫn thiết kế của Google. Ứng dụng rất sáng sủa với nhiều sắc màu sinh động cùng  các nút bấm nổi ở phía dưới. Chúng sẽ giúp bạn theo dõi lượng thức ăn mình tiêu thụ và dĩ nhiên, như 2 người bạn trên, ứng dụng này cũng được cung cấp miễn phí.

       

      4. Calorie Counter & Diet Tracker

       

      Calorie Counter & Diet Tracker đến từ SparkPeople, công ty sở hữu websize truyền cảm hứng cho mọi người giúp họ ăn uống lành mạnh hơn. Điều này có nghĩa là ứng dụng này không chỉ có khả năng theo dõi lượng thức ăn và hướng dẫn người dùng tập thể dục, mà nó còn kết hợp với sparkpeople.com cung cấp cho bạn đọc những tài liệu hữu ích để ăn kiêng. Ứng dụng này được tải miễn phí nhưng bạn cần phải đăng ký một tài khoản để có những tài liệu thú vị trên.

       

      5. Food Journal

       

      Nếu bạn chỉ đơn giản muốn theo dõi các bữa ăn của mình mà không cần bất cứ sự hướng dẫn hay gợi ý nào đến từ phía khác thì Food Journal là sự lựa chọn phù hợp cho bạn. Bạn có thể ghi lại những gì mình ăn trong bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và trong cả những khoảng thời gian giữa các bữa nữa. Sau đó bạn sẽ đặt ra mục tiêu của mình sau khi nhìn xem lượng ca lo mỗi ngày bạn nạp vào là bao nhiêu.

      Bạn có thể tải ứng dụng miễn phí hoặc nếu muốn update lên phiên bản cao cấp với nhiều tính năng như không quảng cáo, ghi được nhiều dữ liệu hơn thì phải mua ứng dụng với giá 1,99 USD, tương đương 40.000 đồng. Bên cạnh đó, Food Journal là ứng dụng duy nhất trong danh sách này không cần đăng ký tài khoản.

       

      Kết luận

       

      Nhìn chung, để có thể sử dụng những ứng dụng thông minh này một cách trọn vẹn, bạn cần phải kiên nhẫn. Bạn luôn phải nhớ ghi lại các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ mà mình ăn trong ngày, nếu không thông tin sẽ không còn chính xác.

      MyFitnessPal, TwoGrand,  Lose It!, Calorie Counter & Diet Tracker, Food Journal sẽ là 5 công cụ hỗ trợ hữu ích trong quá trình giảm cân của bạn. Hay nếu bạn muốn thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh thì hãy sử dụng chúng để có được những gợi ý tốt nhất nhé.

      >> Tham khỏa thêm: Những ứng dụng hỗ trợ giảm cân tốt nhất trên smartphone

      >>> Những món Phụ kiện iPad đã trở nên quá gần gũi với người dùng như: Sạc dự phòng iPad, Ngoài ra cũng không thể bỏ qua Cáp iPhone 4 hay Miếng dán màn hình iPhone 5 đơn giản những không thể thiếu.

      CTV Kỳ

      Nguồn: Maketecheasier.com

      0 1 5 0
      Có thể bạn quan tâm:
      Bạn có biết?

      Vì sao chương trình này lại HOT đến vậy?

      Hãy để lại số điện thoại của bạn để được tư vấn miễn phí về chương trình hấp dẫn này nhé!

      Mua trước trả sau