Ứng dụng giúp bạn làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

      Thứ Ba, 21/04/2015 09:12 - 717 lượt xem

      Like fptshop.com.vn để được cập nhật tin siêu phẩm sắp ra mắt và khuyến mãi hấp dẫn

      Sẽ là vô cùng mệt mỏi nếu như bạn thường xuyên phải làm việc áp lực và căng thẳng, nếu như không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, có thể sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Và còn hại hơn nếu như bạn thường xuyên phải làm việc với máy tính trong thời gian dài. Nhiếu lúc bạn phải tự nhắc nhở mình nghỉ ngơi đúng lúc… nhưng rồi công việc lại khiến bạn quên mất. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số ứng dụng có khả năng nhắc nhở bạn làm việc hợp lý hơn để bớt căng thẳng và làm việc hiệu quả hơn.

       

      Làm việc với máy tính, cần phải hợp lý

       

      Thời gian làm việc với máy tính quá lâu và kéo dài có thể khiến các bạn gặp phải khá nhiều vấn đề về sức khỏe như mỏi cổ, đau các khớp xương hay bụng mỡ…. Nhiều lúc chỉ một chút thời gian thư giãn hợp lý có thể giúp bạn hạn chế được rất nhiều tình trạng này.

      Bạn có thể chưa thực sự quan tâm đến vấn đề này, nhưng hay thử tìm kiếm với từ khóa tác hại khi làm việc lâu với máy tính, chắc chắn bạn sẽ phải đứng lên và nghỉ ngơi ngay lập tức.

      (Xem thêm: Top 10 ứng dụng giảm cân và tư vấn dinh dưỡng tốt nhất)

       

      Bao nhiêu lâu nên nghỉ ngơi một lần.

       

      Ung-dung-giup-ban-nghi-ngoi-va-lam-viec-hop-ly

      Theo khá nhiều thông tin cũng như các nghiên cứu, khoảng thời gian hợp lý để bạn nghỉ ngơi đôi chút và đi vài đường thể dục nhẹ nhà là từ 40 đến 45 phút. Đây cũng là khoảng thời gian mà bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi khi phải ngồi bên máy tính. Bạn không thể nhất thời tạo cho mình thói quen này được, tuy nhiên với một vài ứng dụng dưới đây, bạn sẽ được nhắc nhở mỗi khi ngồi làm việc quá lâu.

       

      Phần mềm giúp nhắc nhở bạn nên nghỉ ngơi hợp lý

       

      Với 1 trong số 5 phần mềm dưới đây có thể sẽ giúp bạn thay đổi dần thói quen làm việc "quên giờ giấc" và giúp bạn có được những khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý khi làm việc.

      Các phần mềm này sẽ cảnh báo bạn bằng cách đưa ra lời nhắc nhở hiển thị trên màn hình. Và phần mềm đầu tiên mà bạn nên sử dụng đó chính là Eyeleo.

       

      1. Eyeleo

       

      Ung-dung-giup-ban-nghi-ngoi-va-lam-viec-hop-ly

      Là phần mềm miễn phí với giao diện khá dễ thương, nó có tác dụng nhắc nhở bạn nghỉ ngơi theo khoảng thời gian mà bạn định sẵn. Bạn có thể tự mình cài đặt phần mềm với chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, khi đã hoàn thành quá trình cài đặt, bạn sẽ thấy nó hoạt động phía dưới khay hệ thống.

       

      2. Workrave

       

      Ung-dung-giup-ban-nghi-ngoi-va-lam-viec-hop-ly

      Workrave cũng có tác dụng tương tự, giúp bạn có thể quản lý giờ giấc làm việc của mình hiệu quả, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

       

      3. EyeDefender

       

      Ung-dung-giup-ban-nghi-ngoi-va-lam-viec-hop-ly

      EyeDefender giúp bạn tự thư giãn và bảo vệ mắt trên PC của mình, giúp người dùng không tập trung vào máy tính quá lâu, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

       

      4. Big Stretch Reminder

       

      Ung-dung-giup-ban-nghi-ngoi-va-lam-viec-hop-ly

      Được phát triển riêng cho Windows, Big Stretch Reminder hoạt động ngần trên máy tính của bạn, nó có tác dụng nhắc nhờ bạn thông qua thiết lập đã được cài đạt sẵn. Người dùng có thể thấy được ứng dụng này hiệu quả như thế nào khi cài đặt.

       

      5. PC Work Break

       

      Ung-dung-giup-ban-nghi-ngoi-va-lam-viec-hop-ly

      PC Work Break là phần mềm miễn phí có khá nhiều tác dụng nhắc nhở khác nhau như nhắc bạn nghỉ giải lao và thậm chí nó còn đưa ra các bài tập đi bộ để giúp bạn tập luyện và thư giản.

      Nếu như bạn muốn giảm nguy cơ mắc phải những chứng bệnh do ngồi làm việc máy tính trong thời gian quá dài, những phần mềm trên đây có tác dụng rất tốt, giúp bạn quản lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi của mình hiệu quả hơn, dù là công việc gì, bạn cũng nên có thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất.

      >> Tham khảo thêm: Mua ngay S6S6 Edge để sở hữu gói bảo hành vàng uy tín, chất lượng. Có thể đổi máy mới hoàn toàn khi bạn làm rơi xuống nước hay vô tình làm vỡ máy

       

       

      Video giới thiệu máy tính chơi game có thể bạn quan tâm

       

      *** Một số mẫu laptop đang chiếm được nhiều cảm tình của người tiêu dùng hiện nay như Dell Inspiron 15r, Dell Vostro 3550, Thinkpad t420, Sony Vaio hay Sony Vaio Fit sẽ khiến bạn bất ngờ vì cấu hình tốt với mức giá rất phải chăng !

      *** Bạn đã biết gì về Smartphone Sony M4 Aqua độc đáo bơi trong nước chưa?

      *** Apple Watch hiện đang là siêu phẩm công nghệ tiếp theo sắp có mặt tại Việt Nam. Hãy cùng FPT Shop đánh giá về chiếc đồng hồ Apple này nhé !

      CTV Kỳ

      Nguồn tham khảo: Tổng hợp từ internet

      0 1 5 0
      Có thể bạn quan tâm:
      Bạn có biết?

      Vì sao chương trình này lại HOT đến vậy?

      Hãy để lại số điện thoại của bạn để được tư vấn miễn phí về chương trình hấp dẫn này nhé!

      Mua trước trả sau