Luyện tập hiệu quả với ứng dụng bảo vệ sức khỏe trên smartphone

      Thứ Hai, 23/03/2015 12:06 - 102 lượt xem

      Like fptshop.com.vn để được cập nhật tin siêu phẩm sắp ra mắt và khuyến mãi hấp dẫn

      Cuộc sống hiện đại ngày càng khiến cho con người ngày càng lười vận động hay chơi thể thao, đặc biệt trong thời buổi điện thoại thông minh và mạng xã hội phát triên vô cùng mạnh mẽ như hiện nay. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kết hợp cả hai để tận dụng  trong việc nâng cao sức khỏe bản thân thông qua hình thức chạy bộ với sự trợ giúp của thiết bị smartphone. Ngày nay, có rất nhiều ứng dụng hỗ trợ người dùng làm quen với việc chạy bộ bắt đầu từ con số 0. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn lựa chọn một số ứng dụng tốt có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn.

       

      1. Runkeeper

       

      Runkeeper

      Runkeeper là một trong những ứng dụng được phổ biến nhất trong giới yêu thích chạy bộ với giao diện đơn giản, tính năng dễ dùng, không quảng cáo.

       

      Runkeeper là một trong những ứng dụng được phổ biến nhất trong giới yêu thích chạy bộ trên toàn thế giới. Với giao diện đơn giản, tính năng dễ dùng, không quảng cáo. Runkeeper có cả các bài giáo án huấn luyện (training plan 5km, 10km, half marathon, marathon) miễn phí với nhiều ưu điểm nổi bật của Runkeeper. Bạn có thể thiết lập mục tiêu (chạy tổng số bao nhiêu km trong bao lâu hay quãng đường dài nhất trong 1 lần chạy liên tục).

      Mỗi khi chạy xong, bạn có thể xem lại quá trình chạy của mình (tốc độ nhanh hay chậm, ở thời điểm nào, mức độ tiến bộ ra sao). Một tính năng quan trọng không thể thiếu là bạn có thể chia sẻ kết quả chạy của mình lên các mạng xã hội để “khoe” thành tích hay cần sự động viên của bạn bè mình, có lẽ đây là một tính năng thú vị ngay cả trong trường hợp bạn chán nản hay vui mừng.

      Bản Pro có thêm một số chức năng đặc biệt như bạn có thể phát trực tiếp (live tracking) quá trình chạy của mình (trong cuộc đua chẳng hạn). Bạn bè sẽ dõi theo dấu tích của bạn trên bản đồ để cổ vũ như chứng kiến trực tiếp vậy.

      ngoài ra ở phiên bản web, người dùng cũng có thể lưu hay copy cung đường chạy/đua từ bạn bè để khi cần chỉ việc chọn cung đường đó và nhập tay trong trường hợp bạn không mang smartphone theo người hoặc GPS bị lỗi.

       

      2. MapMyRun

       

      MapMyRun

      MapMyRun cho phép bạn theo dõi chặng đường chạy của bạn dựa vào GPS.
       

      MapMyRun cho phép bạn theo dõi chặng đường chạy của bạn dựa vào GPS ngay cả khi bạn không có kết nối internet. Áp dụng này lưu dữ liệu trên website để bạn có khả năng xem các liệt kê trên đó. Bên cạnh đó, MapMyRun cũng kết nối với các mạng xã hội để bạn chia sẻ thông tin với những người quan tâm.

      Điểm nổi của MapMyRun là có khả năng tiếp xúc tốt với thiết bị đeo thay thông minh như Jawbone, Misfit, Fitbit, Garmin, tích hợp với iPod và check-in trên bản đồ. “Điểm dở” nếu có của áp dụng này là bạn phải mua bản pro nếu muốn tắt quảng cáo, hay khi bật live tracking, cùng chức năng ra lệnh qua giọng nói, phân tích nhịp tim, bước chân…

       

      3. Endomondo

       

      Endomondo

       

      Endomondo là ứng dụng theo dõi sức khỏe có cộng đồng người sử dụng đông đảo không kém gì Runkeeper. Một trong những tính năng khiến nhiều runner “bồ kết” Endomondo là họ có khả năng tham dự vào các thử thách “khó nhằn” nhưng cũng hết mực thú vị. Chả hạn, bạn có khả năng thi chạy tổng quãng đường dài nhất trong 1 tháng hay chạy 100 dặm/tuần với bạn bè hoặc các runner ở khắp nơi trên thế giới. Thậm chí, một số cuộc thi có cả giải thưởng bằng hiện vật (một bộ đồ thể thao chả hạn) cho những người thắng cuộc. Để dùng các tính năng cao cấp hơn như loại bỏ quảng cáo, đo nhịp tim, liệt kê phân tích kết quả, giáo án tập luyện từ huấn luyện viên…bạn cần bỏ chút tiền ra mua bản Pro. Nhưng nếu như bạn chạy chỉ để cải thiện sức khỏe thì bản Free cũng quá đủ.

      >>> Có thể bạn quan tâm: Kết hợp độc đáo giữa công nghệ và thể thao với ứng dụng sức khỏe

       

      Video giới thiệu ứng dụng Endomondo có thể bạn quan tâm

       

      ***Chiếc laptop yêu quý của bạn có thể sẽ cần đến những combo phụ kiện laptop như đế tản nhiệt laptop hay những phụ kiện khác như miếng dán màn hình cho laptop. Hãy nhanh tay để có cơ hội nhận được những quà tặng hấp dẫn khi mua phụ kiện từ FPT Shop nhé.

      * Gionee P3 - Smartphone giá rẻ, cấu hình mạnh mẽ và tính năng ưu việt.

      * Samsung Galaxy S6 Edge là chiếc smartphone có màn hình cong hai cạnh đầu tiên trên thế giới.

      CTV Dinh

      Nguồn: Tổng hợp từ internet

      0 1 5 0
      Có thể bạn quan tâm:
      Bạn có biết?

      Vì sao chương trình này lại HOT đến vậy?

      Hãy để lại số điện thoại của bạn để được tư vấn miễn phí về chương trình hấp dẫn này nhé!

      Mua trước trả sau