Ứng dụng hay: Heart Fitness - Để có một trái tim khỏe mạnh

      Thứ Sáu, 11/10/2013 08:18 - 1560 lượt xem

      Like fptshop.com.vn để được cập nhật tin siêu phẩm sắp ra mắt và khuyến mãi hấp dẫn

      Theo dõi nhịp tim của bạn với máy ảnh tích hợp và theo dõi thể lực của bạn được sử dụng công nghệ cao, nó được phát triển trong phòng thí nghiệm của Trung tâm Hospitalier Universitaire tại Pháp, phương pháp này đã được thử nghiệm và xác nhận bởi FDA rằng có hiệu quả trong điều kiện lâm sàng.

      Heart Fitness sử dụng tốt nhất cho iPhone 4, hoạt động được trên cả iPhone 3GS. Cho dù bạn là một vận động viên marathon hoặc lười biếng như một củ khoai tây nằm dài trên ghế (người ít vận động ), bạn có thể có một số ý tưởng như thế nào phù hợp với bạn.
      Ứng dụng này giúp đo tim của bạn khi tập thể dục một cách dễ dàng, một trong những chỉ số quan trọng nhất của cơ thể bạn Heart Fitness là một bức tường thành thủ chống lại các vô số các vấn đề y tế, bao gồm nhưng cả những kẻ sát thủ giết người số 1 tại Hoa Kỳ, đó chính là bệnh tim, có hơn 70 triệu người Mỹ bị một trong số các triệu chứng của nó.

       Xét nghiệm này thực sự dễ dàng để thực hiện: tất cả những gì bạn cần là để camera của iPhone vào  ngón tay của bạn và tiến hành 30 chỉ số đo lường sinh lý. Trong quá trình đo nhịp tim ngay lập tức được theo dõi trong nhịp mỗi phút (BPM) và tín hiệu plethysmographic sinh lý cũng sẽ được hiển thị.

      Hãy chắc chắn rằng máy đo phát hiện ngón tay là màu xanh lá cây và đầy đủ trước khi và trong khi bạn đang thực hiện đo lường, và bạn đang ở vị trí ngồi 5 phút ít nhất. Một nhịp tim thấp ở phần còn lại cho thấy rằng cơ thể của bạn là sức khoẻ, một yếu tố quan trọng của một nhân vật thân nên càng thấp khỏe mạnh, tim mạch càng lớn tập thể dục của bạn. (Nguồn: Hiệp hội tim Mỹ).

      Một khi bạn có số nhịp đập mỗi phút, thật dễ dàng để đánh giá tình hình của bạn và so sánh nó với bạn bè. Đừng tuyệt vọng hơn là một kết quả không đạt yêu cầu, tuy nhiên: mức độ của tim mạch tập thể dục có thể cải thiện đáng kể một cách nhanh chóng, với ít nhất là 20 phút cho 1 lần tập thể dục và 4-5 lần một tuần. The American College of Sports Medicine khuyên bạn nên đánh giá bốn thành phần quan trọng của thể dục thể chất trước khi bạn bắt đầu một chương trình thường xuyên tập thể dục. Chúng bao gồm tập thể dục aerobic, tối đa và dự trữ nhịp tim. Dành một số thời gian để tính toán biểu đồ đào tạo của bạn.

      Một khi bạn biết nơi bạn đang bắt đầu từ, bạn có thể lên kế hoạch nơi bạn muốn đi. Theo dõi sự tiến bộ của bạn là một cách tuyệt vời để duy trì động lực cho bạn. Đánh giá mức độ tập thể dục của bạn 2 tuần đầu của bạn và mỗi ba đến vài tuần sau đó. Lặp lại đánh giá của bạn một năm đầu tiên của bạn để xem sự tiến bộ của bạn. Chúc mừng cho sự tiến bộ của bạn và hãy thiết lập mục tiêu mới.

      Download: iOS

      Ứng dụng tham khảo: fecebook

      heart-fitness-itunes-ios-app
      heart-fitness-itunes-ios-app
      heart-fitness-itunes-ios-app
      heart-fitness-itunes-ios-app
      heart-fitness-itunes-ios-app
       
      0 1 5 0
      Bạn có biết?

      Vì sao chương trình này lại HOT đến vậy?

      Hãy để lại số điện thoại của bạn để được tư vấn miễn phí về chương trình hấp dẫn này nhé!

      Mua trước trả sau