Ứng dụng hay: Cẩm nang mang thai - Quan tâm từ lúc bắt đầu

      Thứ Sáu, 11/10/2013 04:50 - 67 lượt xem

      Like fptshop.com.vn để được cập nhật tin siêu phẩm sắp ra mắt và khuyến mãi hấp dẫn

      Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất trong đời người phụ nữ. Không hẳn cứ “bụng mang dạ chửa” thì bạn chỉ có mỗi một việc là đối phó với những triệu chứng thai kỳ không thôi, bạn còn được tận hưởng niềm hạnh phúc khi bầu bí nữa mà. Cẩm nang này sẽ cực kì có ích cho các bà mẹ. Cẩm nang mang thai sẽ là câu trả lời cho hầu hết những vấn đề cần quan tâm, những thắc mắc lưu ý cho cả mẹ và thai nhi trong quá trình mang thai.

      Các chức năng chính

      • Thông tin hữu ích trong giai đoạn mang thai (3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối mang thai).
      • Thai nhi qua 40 tuần tuổi
      • Dinh dưỡng và sức khỏe trong quá trình mang thai:

      Về ăn uống

      • Uống đủ nước: Ít nhất là 2 lít mỗi ngày
      • Đừng quên ăn vặt khi bị nghén: Để vượt qua cơn nghén, bà bầu nên ăn ít nhưng đều đặn. Tránh để mình quá no hay quá đói.
      • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E: Các loại hạt, rau lá xanh, dầu thực vật... nhiều vitamin E, làm cho bé ít bị hen, dị ứng, chàm hay các bệnh khác.
      • Hạn chế caffein
      • Uống thuốc bổ theo chỉ dẫn: các viên bổ sung (sắt, canxi, magiê, vitamin...) theo chỉ dẫn của bác sĩ được dùng cho thai phụ là rất hữu ích. Để tối đa hóa sự hấp thu của cơ thể với vitamin và chất khoáng thì bạn nên dùng viên bổ sung sau bữa ăn.
      • Không tự ý dùng thuốc: cần luôn hỏi bác sĩ trước khi bạn dùng thuốc, cho dù là thuốc cảm sốt thông thường hay viên bổ sung.
      • Thận trọng với lạc: nếu mẹ hoặc bố (hay bất kỳ ai trong nhà bạn bị chàm, hen hoặc dị ứng) thì ăn lạc khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ dị ứng cho bé. Tất cả các loại hạt khác là an toàn vì giàu protein.
      • Nói ‘không’ với đồ uống chứa cồn
      • Bổ sung chất xơ: Thai phụ có xu hướng dễ bị táo bón do hệ tiêu hóa bị chậm lại. Bà bầu nên ăn nhiều rau, củ quả cũng như các loại bánh, ngũ cốc có bổ sung chất xơ.
      • Nói không với gia vị: Trong quý III, khi van ở đầu dạ dày dễ bị mở ra, gây nên chứng trào ngược thì bạn nên tránh đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhiều chất béo và gia vị.
      • Tăng cường vitamin D và canxi

      Về sinh hoạt hàng ngày

      • Mẹ bầu nên đi dạo
      • Hãy nằm nghiêng khi ngủ
      • Đừng quên đánh răng
      • Tắm nước đủ ấm
      • Đừng cố nhịn tiểu
      • Tập thể dục thường xuyên
      • Luyện tập giúp tăng lưu lượng máu, mang lại lợi ích tăng trưởng cho bé.
      • Không mang giày cao gót

      Hỏi đáp và Tư vấn sức khỏe

      • Làm thế nào để tính tuổi thai?
      • Cơ thể bạn thay đổi như thế nào?
      • Vài điều bạn cần biết về sự rụng trứng
      • Bé to chừng nào?
      • Làm gì để thai kỳ thoải mái hơn
      • Dành cho cha của bé

      Download: iOS

      Ứng dụng tham khảo: fecebook

      cam-nang-mang-thai-itunes-ios-app
      cam-nang-mang-thai-itunes-ios-app
      cam-nang-mang-thai-itunes-ios-app
      cam-nang-mang-thai-itunes-ios-app
      cam-nang-mang-thai-itunes-ios-app
       
      0 1 5 0
      Bạn có biết?

      Vì sao chương trình này lại HOT đến vậy?

      Hãy để lại số điện thoại của bạn để được tư vấn miễn phí về chương trình hấp dẫn này nhé!

      Mua trước trả sau